कैसे बाली मालिश है
मन और शरीर को आराम करने के लिए सबसे अच्छा उपचार में से एक है, एक शक के बिना, एक अच्छे का सहारा लेना बाली मालिश। इंडोनेशिया से आ रहा है, विशेष रूप से बाली के विदेशी द्वीप से, जो इसे अपना नाम देता है, इस पारंपरिक मालिश का हिंदू चिकित्सा में मूल है, पारंपरिक चीनी औषधीय उपचारों से निकटता से संबंधित है। बाली की मालिश किसी भी प्रकार के गहरे तनाव को भंग कर देती है, जो आपको कुल विश्राम की स्थिति में लाती है। इसकी विदेशीता के लिए जाना जाता है, सुगंधित आवश्यक तेलों के विशाल उपयोग को देखते हुए, यह मैनुअल दबाव और आंदोलनों की विशेषता है जो लसीका प्रणाली और रक्त परिसंचरण की सक्रियता का समर्थन करते हैं और एक ही समय में त्वचा को पुन: उत्पन्न करते हैं। अगर आप इसके बारे में और जानना चाहते हैं कैसे है बाल मालिशकृपया नीचे दिए गए OneHowTo.com लेख को ध्यान से पढ़ें। हम शरीर और आत्मा को नवीनीकृत करने में सक्षम इस चिकित्सा के बारे में सब कुछ समझाते हैं।
सूची
- एक बालिनी मालिश क्या है
- बालिनी मालिश के लाभ
- कैसे एक बाली मालिश करने के लिए
- बाली मालिश contraindications
- एक अन्य प्रकार की मालिश की खोज करें
एक बालिनी मालिश क्या है
शीतल प्रकाश, मोमबत्तियाँ, सुगंधित निबंध, धूप, शीतल संगीत ... बाली मालिश यह अपने विदेशीवाद और विश्राम की उच्च शक्ति के लिए जाना जाता है। इंडोनेशिया में इसका मूल है, विशेष रूप से बाली में, इस द्वीप ने इसे अपना नाम दिया है, और इसकी तकनीक इसी से आती है पारंपरिक हिंदू आयुर्वेदिक दवा, चीनी चिकित्सा की बारीकियों के साथ। इस मालिश का उद्देश्य न केवल चिकित्सीय स्तर पर शरीर को बेहतर बनाना है और हमारे मांसपेशियों के ऊतकों के गहरे तनाव को खत्म करना है, बल्कि शरीर और मन की कुल छूट चाहता है, जबकि अंदर से बाहर तक अधिक सुंदर और स्वस्थ महसूस करने के लिए एक अनुष्ठान के रूप में इस्तेमाल किया जा रहा है।
बैलिनी परंपरा के अनुसार, यह इंडोनेशियाई पौराणिक कथाओं से सौंदर्य लक्ष्मि की देवी थी, जिन्होंने अपनी 4 भुजाओं के साथ इस मालिश की तकनीक बाली को प्रेषित की थी। यही कारण है कि इसकी प्राप्ति के लिए, शरीर पर मैनुअल दबाव का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, यह शरीर चिकित्सा, एक्यूप्रेशर (उंगली के दबाव), रिफ्लेक्सोलॉजी, स्ट्रेचिंग और योग के कुछ सिद्धांतों से बारी-बारी से तकनीकों और ज्ञान का उपयोग करता है। दूसरी ओर, भारत और चीन के बीच मसालों के व्यापार और आदान-प्रदान के महान प्रवाह ने नए ज्ञान की खोज की जिससे बालिनी मालिश में सुधार हुआ और चिकित्सा में तेलों और औषधीय जड़ी-बूटियों को शामिल किया गया जो आज इसे सबसे अधिक के रूप में ऊंचा कर दिया है। विदेशी मालिश।
तालमेल तक पहुंचने तक शरीर को आराम देने और उत्तेजित करने के लिए उपचार के लिए पारंपरिक ज्ञान और उपचार में अत्यधिक नाजुकता को लागू करने के लिए बैलिनी मालिश का उद्देश्य है। इसीलिए यह माना गया है कि इस मसाज मोडैलिटी में एक उच्च चिकित्सीय और उपचार शक्ति है जिसके साथ इसे प्राप्त करने की छूट के माध्यम से सभी को शारीरिक और मानसिक कल्याण का प्रभाव प्रदान किया जाता है।
बालिनी मालिश के लाभ
जैसा कि हमने पहले ही टिप्पणी की है, यदि बाली मालिश यह कई सकारात्मक प्रभावों के कारण है जो इसे प्राप्त करने वाले व्यक्ति पर पैदा करता है। इन के बीच लाभ अलग दिखना:
- रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है।
- यह लसीका प्रणाली और प्राकृतिक जल निकासी का पक्षधर है।
- मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, गतिशीलता और मांसपेशियों की टोन में सुधार।
- एलर्जी के साथ-साथ श्वसन संबंधी अन्य समस्याओं के इलाज में मदद करता है।
- तनाव और तनाव को कम करता है, एक अच्छी हृदय गति को बढ़ावा देता है।
- नींद की कठिनाई में सुधार करने में मदद करता है, छूट के लिए धन्यवाद।
- एकाग्रता और स्मृति में सुधार करता है और सिरदर्द और माइग्रेन को कम करने में मदद करता है।
- चिंता और / या अवसाद की स्थिति को शांत करें।
- सेल्युलाईट को कम करता है।
- यह वजन कम करने के लिए एक इष्टतम उपचार है।
बैलिनी मालिश के बाद से सकारात्मक प्रभाव पैदा होता है, जैसा कि हिंदू परंपरा से संकेत मिलता है, यह ऊर्जा चैनलों को खोलने में मदद करता है, ताकि अच्छी ऊर्जा अवशोषित हो और बुरी ऊर्जा गायब हो जाए। कुल सामंजस्य की स्थिति इस चिकित्सा का मुख्य उद्देश्य है।
कैसे एक बाली मालिश करने के लिए
इस थेरेपी को करने के लिए सबसे पहले आपको यह जानना चाहिए 107 शारीरिक बिंदुओं पर काम करते हैं जो पूरे शरीर में वितरित किए जाते हैं। इन ऊर्जा बिंदुओं पर, जो हमारे अंगों को उत्तेजित करते हैं और जो पारंपरिक चीनी एक्यूपंक्चर से संबंधित हैं, तंत्रिकाओं, जोड़ों, हड्डियों, नसों और धमनियों में परिवर्तित होते हैं। यह वह जगह है जहाँ आप कुल विश्राम प्राप्त करने के लिए काम करेंगे। हालाँकि कुछ तकनीकी भिन्नताएँ हैं (Urat, Sasak, Lombok ...), हम पारंपरिक बालिनी मालिश करने के लिए दो वेरिएंट पर ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं।
- पहला संस्करण: एक स्ट्रेचर पर बाली की मालिश की जाती है। ऊर्जा बिंदुओं को मध्यम दबाव देने के लिए, अग्रभाग का उपयोग किया जाता है। आंदोलनों को तेज करने के लिए, गर्म तेल का उपयोग किया जाता है।
- दूसरा संस्करण: मालिश एक फ़्यूटन पर किया जाता है, सीधे फर्श पर। बिंदुओं को दबाने के लिए, पैरों का उपयोग किया जाता है। इसके लिए, समर्थन बिंदु (बार, कुर्सियां ...) की आवश्यकता होती है ताकि चिकित्सक के शरीर को स्थानांतरित करने और प्राप्तकर्ता के शरीर पर अधिक आसानी से स्थानांतरित हो सके। दबाव मध्यम होना चाहिए।
जो भी चयनित तकनीक (हाथ या पैर) हैं, विभिन्न मैनुअल तकनीकों का उपयोग करके पूरे शरीर में मालिश की जाती है:
- पालमार, अंगुली या अंगुली का दबाव।
- सतही रगड़ या रगड़।
- मांसपेशियों में खिंचाव और मरोड़।
- सानना।
- पैर, मैनुअल और कान रिफ्लेक्सोलॉजी।
- पंजे, टक्कर और नरम दोहन।
याद रखें कि कुंजी दबाव बिंदु (मध्यम / उच्च) है जिसके साथ आपको तनाव से उन्हें मुक्त करने के लिए सबसे गहरे ऊतकों तक पहुंचना होगा। और, जैसा कि परंपरा इंगित करती है, बाली की मालिश शुरू करने से पहले, प्राप्तकर्ता पर एक पैर स्नान किया जाना चाहिए।
रिसेप्टर की छूट में मदद करने के लिए, उनका उपयोग किया जाता है सुगंधित निबंध या चीरा। फूलों के जलसेक बैग भी प्राप्तकर्ता की पलकों पर (लगभग 10 मिनट के लिए) उन्हें सद्भाव की स्थिति में लाने के लिए रखे जाते हैं।
बाली मालिश contraindications
एक बाली मालिश करने से पहले और अपने शरीर पर इसके सभी लाभों और सकारात्मक प्रभावों की खोज करने से पहले, आपको कुछ को ध्यान में रखना चाहिए उपचार के लिए मतभेद। यह सलाह दी जाती है कि यदि सावधानी बरती जाए तो:
- आप एक गर्भवती महिला हैं (याद रखें कि मालिश पूरे शरीर पर की जाती है और दबाव बिंदु भ्रूण को प्रभावित कर सकते हैं)।
- आपके पास कोई भी मांसपेशी या संयुक्त चोट है, साथ ही हर्निया भी।
- अगर आपने हाल ही में सर्जरी करवाई है।
- अगर आपको दिल की समस्या है।
- यदि आप दवा उपचार के अधीन हैं।
एक बाली मालिश प्राप्त करने से पहले, एक पेशेवर चिकित्सक के साथ अपनी स्थिति से परामर्श करें। इस तरह से आप कोई जोखिम नहीं लेने और इस तरह के अद्भुत उपचार का आनंद लेने की गारंटी देंगे। झसे आज़माओ!
एक अन्य प्रकार की मालिश की खोज करें
यदि आप बालिनी मालिश के बारे में जानने में रुचि रखते हैं और फिजियोथेरेपी की अद्भुत दुनिया के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो निम्नलिखित लेखों को याद न करें:
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