विटामिन ई तेल कैसे बनाये
विटामिन ई एक पोषक तत्व है जो अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए बाहर खड़ा है, यानी यह त्वचा को उम्र बढ़ने से बचाने में मदद करता है और इसे मुक्त कणों से बचाता है जो हमारी कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और त्वचा को कम युवा दिखते हैं। इसलिए, यह विटामिन व्यक्तिगत देखभाल के लिए और त्वचा के समय से पहले बूढ़ा होने से निपटने के लिए एक अच्छा पूरक है।
आप इस यौगिक को कई कॉस्मेटिक उत्पादों में एक घटक के रूप में पा सकते हैं, हालांकि हमेशा कई अन्य रसायनों और बहुत कम मात्रा में मिलाया जाता है। उस कारण से, OneHOWTO में, हम आपको सिखाते हैं कैसे विटामिन ई तेल बनाने के लिए प्राकृतिक सामग्री के साथ। आप बिक्री के लिए किसी भी उत्पाद की तुलना में आसान और सस्ते तरीके से इसके सभी लाभों का आनंद ले पाएंगे!
सूची
- विटामिन ई के गुण और लाभ
- विटामिन ई तेल के लिए क्या है?
- विटामिन ई तेल कैसे बनाये
- विटामिन ई तेल कैसे लागू करें
- विटामिन ई तेल के लिए अन्य व्यंजनों
विटामिन ई के गुण और लाभ
विटामिन ई, जिसे टोकोफेरॉल भी कहा जाता है, उच्च के साथ 8 रासायनिक यौगिकों का एक समूह है एंटीऑक्सीडेंट गुण। वे कोशिकाओं को मुक्त कट्टरपंथी क्षति, सेलुलर चयापचय के दौरान जारी पदार्थों और वायु प्रदूषण और सौर विकिरण द्वारा उत्पादित से बचाते हैं।
हमें मुक्त कणों और ऑक्सीडेटिव तनाव प्रक्रिया, विटामिन ई से बचाकर उम्र बढ़ने को धीमा करता है, यही कारण है कि यह सौंदर्य और त्वचा देखभाल उत्पादों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
विटामिन ई के अन्य लाभों में इसकी क्षमता शामिल है पेशी तंत्र की रक्षा करना और जीव का तंत्रिका तंत्र। वास्तव में, विटामिन ई की गंभीर कमी से शरीर में मोटर और न्यूरोनल कार्यों को नुकसान हो सकता है।
दूसरी ओर, विटामिन ई प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, इस प्रकार योगदान देता है संक्रमण की रोकथाम बैक्टीरियल या वायरल। इसके अलावा, यह परिसंचरण में सुधार करता है, क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं का विस्तार करता है और रक्त के थक्कों के गठन को रोकता है।
विटामिन ई वसा में घुलनशील है, जिसका अर्थ है कि हम इसे उन खाद्य पदार्थों में पा सकते हैं जिनमें असंतृप्त वसा होती है। कुछ के विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ वे गेहूं के बीज का तेल, सूरजमुखी का तेल, अखरोट और बादाम जैसे नट्स, साथ ही कुछ हरी सब्जियां, जैसे ब्रोकोली, पालक, या चरस शामिल हैं।
विटामिन ई तेल के लिए क्या है?
उन सभी लाभों में से जो इस पोषक तत्व को शरीर में ला सकते हैं, वे संभवतः लाभ हैं विटामिन ई के कॉस्मेटिक गुण सबसे प्रसिद्ध और सबसे ज्यादा चर्चित। यह धारणा है कि विटामिन ई कोलेजन के निर्माण में योगदान देने के अलावा, त्वचा में कोशिका पुनर्जनन में योगदान देता है।
हालांकि डॉक्टरों ने वर्षों से शरीर में विटामिन ई की भूमिका का अध्ययन किया है, इसके बारे में अभी भी परस्पर विरोधी आंकड़े मौजूद हैं पुनर्योजी समारोह। हालांकि, कई लोग दावा करते हैं कि इसके उपयोग से त्वचा की उपस्थिति में उत्कृष्ट परिणाम और सुधार हुए हैं।
इस तरह, क्रीम और विटामिन ई तेल उनका उपयोग उपचार प्रक्रियाओं को बेहतर बनाने और जलने से राहत देने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, विटामिन ई सूखी त्वचा के लिए आदर्श है, क्योंकि यह शरीर की प्राकृतिक नमी को हाइड्रेट और पुनर्स्थापित करता है।
अन्य विटामिन ई तेल के लाभ शामिल:
- धब्बे और निशान को हटाने
- सोरायसिस और एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति का इलाज करने में मदद करता है
- झुर्रियों को कम करता है
- त्वचा की लोच को बढ़ाता है
- वायु प्रदूषण से बचे हुए अशुद्धियों को साफ करता है
यदि आपके पास सोरायसिस जैसी त्वचा की स्थिति है, तो किसी भी वैकल्पिक उपचार का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करें। फिर, यदि आप इस बारे में अधिक जानना चाहते हैं कि आप इन सभी गुणों का लाभ कैसे उठा सकते हैं, तो हमारे लेख पर जाएं त्वचा पर विटामिन ई कैसे लागू करें।
विटामिन ई तेल कैसे बनाये
जैसा कि हमने देखा, यह विटामिन हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है, इसलिए यह सामान्य है कि हम इसका अधिक से अधिक सेवन करना चाहते हैं घर का बना तेल। ठीक है, इसे बनाने के लिए, हम इसे एक घटक के साथ जोड़ देंगे जो इसके संकायों को बढ़ाएगा: नारियल का तेल। हमारी त्वचा के लिए एक महान सहयोगी, इस घटक में एंटीऑक्सिडेंट और मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड की एक उच्च सामग्री भी है।
दोनों घटकों के संयोजन के लिए धन्यवाद, यह नारियल तेल और विटामिन ई यह हमें धूप से थोड़ा बचाता है और सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। यह क्षतिग्रस्त त्वचा को पुनर्जीवित करने में मदद करता है और सोरायसिस और जिल्द की सूजन जैसी बीमारियों के खिलाफ एक उत्कृष्ट सहयोगी है। आंखों में, यह काले घेरे को भी नरम कर देता है और घबराहट को शांत करता है। इसके सभी गुणों का लाभ उठाएं और नारियल तेल और विटामिन ई बनाने के तरीके के बारे में चरण दर चरण लिखें!
सामग्री के
- नारियल का तेल
- तरल रूप में विटामिन ई के 3 कैप्सूल (आप उन्हें किसी भी हर्बलिस्ट या फार्मेसी में पाएंगे)
- कांच का जार या बोतल
अनुसरण करने के लिए कदम
- हम एक छोटा सा सॉस पैन लेते हैं और एक कप नारियल तेल डालते हैं। हम तेल को कुछ सेकंड तक गर्म करेंगे जब तक कि यह पिघलना शुरू न हो जाए। फिर, हम आग से तेल निकाल देंगे। एक अन्य विकल्प माइक्रोवेव में तेल के कप को डालना और इसे लगभग 30 सेकंड के लिए गर्म करना है।
- अब, हम तीन विटामिन ई कैप्सूल छिड़कते हैं और पिघले नारियल तेल में उनके अंदर तरल मिलाते हैं।
- हम एक टूथपिक या चम्मच की मदद से दो सामग्रियों को मिलाते हैं और एक बार यह कदम पूरा हो जाने पर, हम सॉस पैन से जार या ग्लास कंटेनर में मिश्रण को जोड़ते हैं।
- एक बार जब यह ठंडा हो जाता है, तो आपके पास विटामिन ई तेल तैयार होगा।
वहाँ भी संभावना है कि आप एक बना सकते हैं विटामिन ई क्रीम तेल के बजाय। ऐसा करने के लिए, आपको बस इतना करना है कि ग्लास जार को फ्रिज में रखें, जब तक कि यह जम न जाए और इसे हमेशा ठंडा न करें।
विटामिन ई तेल कैसे लागू करें
इस तेल का उपयोग कैसे करें विटामिन ई के साथ घर का बना बहुत सरल है:
- तेल लगाने से पहले, जांच लें कि आपकी त्वचा पूरी तरह से साफ है।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आवेदन से लगभग 5 मिनट पहले गर्म वातावरण में विटामिन ई तेल डालें।
- अपने हाथ अच्छे से धोएं। हो सके तो गर्म पानी में धोएं।
- फिर, अपने हाथों को तेल से भरें और उस क्षेत्र की मालिश करें जहां आप इसे कुछ मिनटों के लिए परिपत्र और कोमल आंदोलनों के साथ लागू करना चाहते हैं जब तक कि त्वचा तेल को अवशोषित नहीं करती है।
- मालिश समाप्त करने के बाद अपने हाथों को पानी से रिंस करें।
यदि आप बेहतर परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो सप्ताह के प्रत्येक दिन, दिन और रात दोनों समय त्वचा के लिए विटामिन ई तेल का उपयोग करना उचित है।
अगर आपको सीखना अच्छा लगा कैसे विटामिन ई तेल बनाने के लिएआप यह भी जानना चाह सकते हैं कि स्ट्रेच मार्क्स के लिए विटामिन ई कैसे लगाया जाए।
बालों के लिए विटामिन ई तेल
आप इसका उपयोग कर सकते हैं बालों पर नारियल तेल और विटामिन ई। यह बालों को मजबूत करने और लोहे या ड्रायर की गर्मी से होने वाले नुकसान से उबरने में मदद करता है, साथ ही अन्य रसायन जैसे डाइज या उपचार।
दूसरी ओर, विटामिन ई तेल सूखापन को कम करने और माना जाता है बालों के विकास को तेज करता है। अब, इसे लागू करने के लिए आपको क्या करना होगा? यह बहुत सरल है:
- शैम्पू लगाने के बाद, अपने हाथों में तेल डालें और लगभग 5 मिनट के लिए खोपड़ी की अच्छी तरह से मालिश करें।
- आप इसे बंद कर सकते हैं या एक तौलिया में अपने बालों को लपेटकर इसे लंबे समय तक छोड़ने का फैसला कर सकते हैं।
- आप अपने नियमित उपयोग शैम्पू या अपने कंडीशनर में तेल जोड़ सकते हैं, इस तरह, आप हर बार जब आप अपने बालों को धोते हैं तो आप इसके लाभों का लाभ उठा सकते हैं।
हालाँकि आप विटामिन ई तेल का उपयोग करते हैं, याद रखें कि इसे पहले अपनी त्वचा के एक छोटे से भाग पर उपयोग करें एलर्जी को दूर करें। यदि आपको कोई एलर्जी है, तो तुरंत उपयोग बंद कर दें। क्या आप बालों के लिए विटामिन ई का उपयोग करने के और तरीके जानना चाहते हैं? लिंक पर क्लिक करें!
विटामिन ई तेल के लिए अन्य व्यंजनों
हालांकि, इस अवसर पर, हमने इस अविश्वसनीय नारियल तेल और विटामिन ई को तैयार किया है, सच्चाई यह है कि आप विटामिन ई को अन्य अवयवों के साथ जोड़ सकते हैं, जो आपके गुणों के आधार पर चाहते हैं। अपने घर के तेल में जोड़ें.
उदाहरण के लिए, आप नारियल तेल के लिए जैतून का तेल का विकल्प ले सकते हैं, एक अविश्वसनीय प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र जिसका त्वचा पर परिणाम आपको आश्चर्यचकित करेगा। जैतून का तेल और विटामिन ई यह दोनों अवयवों के गुणों को बढ़ाएगा और आपको त्वचा और बालों की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में मदद करेगा, जिससे आप युवा और प्राकृतिक दिखेंगे। आपकी त्वचा दमक उठेगी!
आप भी तैयार कर सकते हैं बादाम का तेल और विटामिन ई। बादाम विटामिन ई का एक समृद्ध स्रोत हैं और एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी है। इस तरह, आप घाव या एलर्जी को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, यह त्वचा के पीएच को पुनर्स्थापित करता है और इसे हाइड्रेटेड छोड़ देता है। बादाम का तेल भी आपके बालों में कोमलता और चमक लाएगा, जिससे यह सुंदर और युवा दिखेंगे।
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