महिला अंतरंग क्षेत्र को कैसे धोना है

अंतरंग स्वच्छता यह एक दैनिक कार्य है महिला यह आपके स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए ठीक से किया जाना चाहिए और इस प्रकार योनि संक्रमण को रोकता है। इस तरह, जननांग क्षेत्र के लिए विशिष्ट उत्पादों के साथ washes को बाहर ले जाने के लिए आवश्यक होगा जो संतुलन की गारंटी देता है पीएच शरीर के इस नाजुक क्षेत्र में। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि ए स्वच्छता अत्यधिक या अनुचित उत्पादों का उपयोग एक घातक त्रुटि हो सकती है, और यही कारण है कि OneHowTo पर हम आपके सभी संदेहों को स्पष्ट करना चाहते हैं और विस्तार से बताएंगे कैसे महिला अंतरंग क्षेत्र धोने के लिए।

अनुसरण करने के चरण:

रखिए अंतरंग स्वच्छता जननांग क्षेत्र में संक्रमण को रोकने के लिए सही होना आवश्यक होगा और यह तथ्य, आवृत्ति के साथ जिसके साथ आप अपने निजी भागों को धोते हैं, इसमें अन्य कारक शामिल हैं जो कुंजी होंगे। और यह एक बहुत ही संवेदनशील क्षेत्र है जिसे विशिष्ट देखभाल की आवश्यकता होती है जिसे हर महिला को जानना चाहिए।

इस प्रकार, यह बाहर ले जाने के लिए आवश्यक होगा जननांग क्षेत्र के दैनिक धुलाई, विशेष रूप से सिफारिश की जाती है जब हम सुबह उठते हैं, और यह मासिक धर्म होने, शारीरिक व्यायाम करने या संभोग करने के बाद होने वाले मामलों में दो दिन तक बढ़ाया जा सकता है। हालांकि, अतिरिक्त स्वच्छता हानिकारक हो सकती है, क्योंकि हम योनि के प्राकृतिक जीवाणु वनस्पतियों को बदल देंगे, अर्थात "अच्छा" बैक्टीरिया जो बाहरी रोगजनकों से हमारा बचाव करते हैं।

उसी तरह, यह आवश्यक है कि जब आप अपने निजी भागों को धोते हैं तो आप इसे करते हैं केवल पानी या अंतरंग साबुन के साथ विशेष रूप से इसके लिए संकेत दिया गया। यह जननांग क्षेत्र के उचित पीएच को बनाए रखने का तरीका होगा, जो 3.8 और 4.5 के बीच भिन्न होता है- जो लैक्टिक एसिड के साथ मिलकर एक स्वस्थ योनि वनस्पतियों के रखरखाव को सुनिश्चित करेगा। और यह है कि संक्रामक बैक्टीरिया एक एसिड वातावरण में जीवित नहीं रहते हैं और यही कारण है कि उनके प्रसार को रोकने के लिए पीएच कम होना चाहिए।

आवृत्ति और धुलाई उत्पादों के रूप में महत्वपूर्ण के रूप में महिला अंतरंग भागों धोने जब पालन करने के लिए प्रक्रिया होगी। ऐसे में हमें योनि को जरूर धोना चाहिए आगे से पीछे और इसके विपरीत कभी नहीं, क्योंकि हम संभावित बैक्टीरिया को गुदा क्षेत्र से जननांग क्षेत्र में खींच रहे होंगे। इसके अलावा, जब हम बाथरूम में जा रहे हैं तो हमें अंतरंग क्षेत्र को साफ रखने के लिए इसी आंदोलन को अंजाम देना चाहिए।

स्पंज का उपयोग करने के लिए महिला अंतरंग क्षेत्र धो लें, लेकिन हमारे हाथ इस कार्य को करने के लिए सबसे अच्छे सहयोगी होंगे। जाहिर है, संक्रमण के प्रसार को रोकने के लिए जननांग क्षेत्र के किसी भी संपर्क से पहले हमें अपने हाथों को धोना चाहिए। इसी तरह, धोने के बाद अपने आप को सुखाने के लिए बार-बार तौलिए को धोना बहुत महत्वपूर्ण होगा, अन्यथा वे बैक्टीरिया का स्रोत बन जाएंगे।

यह भी याद रखें कि सबसे उपयुक्त चीज का उपयोग करना होगा अंडरवियर कपास और सिंथेटिक सामग्री से बचें जो जलन पैदा कर सकती हैं, साथ ही कपड़े जो कि क्रॉच में अत्यधिक तंग हैं। मासिक धर्म के दौरान, आपको अक्सर पैड या टैम्पोन को बदलना चाहिए और जननांग क्षेत्र की उचित स्वच्छता का पालन करना चाहिए।

यदि आपको असुविधा महसूस होती है या आपको चेतावनी संकेत दिखाई देते हैं जैसे कि योनि स्राव में बदलाव या जननांग क्षेत्र में अत्यधिक गंध अपने डॉक्टर से मिलें यह निर्धारित करने के लिए कि आपने संक्रमण या बीमारी का अनुबंध किया है या नहीं। उसी तरह, यह आवश्यक होगा कि आप अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से नियमित रूप से यह सुनिश्चित करें कि सब कुछ क्रम में हो।

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