मासिक धर्म कप के बारे में आपके सभी संदेह एक विशेषज्ञ द्वारा हल किए गए

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कांच को अच्छी तरह से कैसे लगाएं?

विशेषज्ञ इस सवाल का जवाब नौसिखियों के बीच इतना आम है: "मैं हमेशा मेंस्ट्रुअल कप को पानी से गीला करने की सलाह देती हूं ताकि यह बेहतर ढंग से ग्लाइड हो; फिर कप को "सी-शेप" में मोड़ें (यह वह है जो योनि के अंदर सबसे आसानी से खुलता है) और अपने पैरों को खुला रखकर खड़े हो जाएं। घुटनों को थोड़ा झुकाकर. जब आप मेंस्ट्रुअल कप डालें, तो दूसरे हाथ से योनि के होठों को खोलकर अपनी मदद करें आसान प्लेसमेंट के लिए. एक बार जब आप गिलास को पूरी तरह से डाल दें, तो जांच लें कि यह ठीक से खुला है और यह खाली प्रभाव कर रहा है ", विशेषज्ञ समझाते हुए समाप्त करते हैं। यदि आपको असुविधा नहीं दिखाई देती है, तो इसका मतलब है कि आपने मेंस्ट्रुअल कप को अच्छी तरह से रखा है. यह पहली बार में थोड़ा जटिल हो सकता है, लेकिन धीरे-धीरे आपको इसकी आदत हो जाएगी।

जब शीशा मुड़ा हुआ हो और खुला न हो तो क्या करें?

यह बहुत आम बात है कि इसमें कोई असुविधा नहीं है, यदि आपके साथ ऐसा होता है, "अपनी तर्जनी को अपनी योनि में डालें और कप के किनारे पर तब तक घूमें जब तक आपको मुड़ा हुआ भाग न मिल जाए। मेन्सट्रुअल कप को खोलने के लिए विपरीत दिशा में दबाएं या इसे छोटे-छोटे हलकों में घुमाएं इसे तब तक आधार से पकड़कर रखें जब तक कि यह ठीक न हो जाए ", विशेषज्ञ बताते हैं। याद रखें कि यदि मासिक धर्म कप ठीक से नहीं खुला है, तो यह अपने कार्य को पूरा नहीं करेगा और तुम लीक हो जाओगे, तो शायद पहली बार अपनी पैंटी में एक सेक या पैंटी लाइनर लगाना एक अच्छा विचार है उन्हें धुंधला होने से बचाने के लिए।

मैं अपने मासिक धर्म के कप से क्यों लीक कर रही हूँ?

हाँ आपके पास लीक है हो सकता है कि आप सही आकार का उपयोग नहीं कर रहे हैं, कि यह सही ढंग से स्थित नहीं है, कि यह भर गया है, कि आपने एक आंदोलन किया है जिससे इसे हटा दिया गया है (ऐसा होना बहुत मुश्किल है) या आपके गिलास की सामग्री है पर्याप्त नहीं। बेशक, "ध्यान रखें कि पहले तीन महीनों के लिए रिसाव सामान्य है जब तक आपको मेंस्ट्रुअल कप का अच्छी तरह से उपयोग करने की आदत नहीं हो जाती, "एलिसिया नीटो बताती हैं।

मुझे इसे कितनी बार बदलना चाहिए?

यह प्रत्येक महिला और उसके रक्तस्राव की मात्रा पर निर्भर करता है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं पहले कुछ महीनों के लिए हर 4 घंटे में अपना मासिक धर्म कप बदलें और "अलग-अलग बार प्रयास करें जब तक कि आपको वह नहीं मिल जाता जिसके साथ आप सहज महसूस करते हैं।" हाँ, वास्तव में, मासिक धर्म कप को अधिकतम 12 घंटे तक पहना जा सकता है, चाहे आपको कितना भी रक्तस्राव हो रहा हो. उस समय के बाद: इसे बाहर निकालें, इसे खाली करें और इसे वापस लगाने से पहले इसे पानी से धो लें, ग्लूपकप के संस्थापक बताते हैं।