जिम के बाद ठीक होने के लिए यूजेनिया सिल्वा के पास दो तरकीबें हैं

यूजेनिया सिल्वा ने आज अपने प्रशिक्षण के एक से अधिक अभ्यास साझा किए हैं और उनके लिए धन्यवाद हम जानते हैं कि ऊर्जा के साथ 'जिम' के बाद अपने दिन को कैसे फिर से शुरू करना है

कुछ दिनों पहले, यूजेनिया सिल्वा उन्होंने हमें दिखाया कि कौन से सबसे खूबसूरत झुमके हैं जिन्हें हम पहन सकते हैं यदि हम एक पैटर्न पहनते हैं पशु छाप. लेकिन यह आखिरी व्यावहारिक कुंजी नहीं है जिसे मॉडल ने हमारे साथ साझा किया है। वास्तव में, उनकी अंतिम सलाह हमारे शरीर के स्वास्थ्य और दिखावट से संबंधित है। इसलिए, यदि आप बिकनी ऑपरेशन में शामिल होने जा रहे हैं, तो आप इसे पढ़ने में रुचि रखते हैं।

यूजेनिया सिल्वा हाल ही में इंस्टाग्राम स्टोरीज के माध्यम से विभिन्न प्रशिक्षणों को साझा करता है जो वह अपने निजी प्रशिक्षक के साथ करते हैं। हालाँकि आज, वह एक कदम आगे बढ़ गया है और हमारे सामने प्रकट हुआ है व्यायाम से ठीक होने के लिए आप किन दो चीजों का उपयोग करते हैं। हम आपको पहला सुराग देते हैं: एक नशे में है और दूसरे में आप डूब जाते हैं। हाँ, आप इसे पढ़ें। क्या आप हमारे साथ आ सकते हैं?

जिम के बाद यूजेनिया सिल्वा ने लिया पहला स्थान मॉडल एले मैकफेरसन द्वारा स्थापित ब्रांड वेलेको से चॉकलेट-स्वाद वाले ग्लूटेन-मुक्त प्रोटीन शेक shake. प्रमाणित कार्बनिक मटर और चावल प्रोटीन, प्राकृतिक कोको स्वाद, प्रोबायोटिक्स, और विटामिन शामिल हैं। उपरोक्त ब्रांड की वेबसाइट पर इसकी कीमत 65 यूरो है और इन सप्लीमेंट्स की देखरेख के प्रभारी डॉ. सिमोन लॉब्सचर के अनुसार, "हमारे शरीर में सक्रिय होने के लिए एक स्वच्छ कार्बनिक शाकाहारी प्रोटीन स्रोत को शामिल करना आवश्यक है। दिन-प्रतिदिन"।

हमारे शरीर को पशु और वनस्पति प्रोटीन दोनों का उपभोग करने की आवश्यकता होती है, क्या होता है कि दोनों ही मामलों में कई बार ऐसा प्रोटीन मिलना मुश्किल होता है जो शुद्ध हो। इसलिए, जिम के बाद यह शेक किस व्यक्ति के आधार पर एक अच्छा पूरक हो सकता है। आपको हमेशा किसी विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए. यूजेनिया सिल्वा प्रोटीन जो हम आपको इन पंक्तियों में दिखाते हैं, उसे जार या लिफाफे में खरीदा जा सकता है। दूसरा प्रारूप सबसे सस्ता है।

यूजेनिया सिल्वान के जिम के बाद स्नान

यूजेनिया सिल्वादूसरी ओर, वह इस आवश्यक खनिज के साथ शरीर को फिर से भरने के लिए अपने गर्म स्नान में मैग्नीशियम के गुच्छे का उपयोग करता है। साथ ही सामान्य भलाई को बढ़ावा देने के लिए, त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार, मांसपेशियों को आराम देना और तनाव को प्रभावी ढंग से दूर करना और कठोरता। फ्लेक्स को अमेज़न पर केवल 8.59 यूरो में खरीदा जा सकता है।

दैनिक व्यायाम की रानी की तरह ठीक होने के लिए तैयार हैं?