सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के 3 सरल तरीके

इस तथ्य के बावजूद कि 95% आबादी के शरीर में कुछ बिंदु पर सेल्युलाईट है, हम इस स्थिति को केवल सामान्य रूप में नहीं देखते हैं, बहुत कम इसे स्वीकार करते हैं, यही कारण है कि हम हमेशा इससे छुटकारा पाने के लिए समाधान तलाशते हैं। हम जानते हैं कि खेल के साथ संयुक्त अच्छा पोषण पालन करने के लिए पहला कदम है, लेकिन OneHowTo में आगे जाने के लिए हम आपको नीचे छोड़ देते हैं सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के 3 सरल तरीके.

सूची

1. कॉफी, हमेशा हमारे जीवन को हल करती है
2. स्नान के समय अनुष्ठान
3. अपने स्वयं के हर्बल चाय के प्रशंसक बनें

कॉफी, हमेशा हमारे जीवन को हल करती है

यदि आप सेल्युलाईट को खत्म करना चाहते हैं तो शॉवर के बाद एक्सफोलिएट करना एक अत्यधिक अनुशंसित क्रिया है। आपको विशिष्ट क्रीम पर एक भाग्य खर्च करने की आवश्यकता नहीं है, बस थोड़ी सी कॉफी, पानी और तेल की कुछ बूंदें लें, सब कुछ मिलाएं, इसे प्रभावित क्षेत्र पर फैलाएं और मालिश करें, यह इतना आसान है। कैफीन और एंटीऑक्सिडेंट कॉफी में पाया के रूप में सेवा कर सकते हैं रक्त वाहिकाओं को पतला करने के लिए उत्तेजकजिसके परिणामस्वरूप ऊतकों और त्वचा की टोनिंग होती है, जिससे सेल्युलाईट को कम करने में मदद मिलती है।

स्नान के समय अनुष्ठान

ठंडा पानी, जैसा कि हम अच्छी तरह से जानते हैं, इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, फिर भी कुछ ऐसे बहादुर हैं जो इसके साथ पूर्ण वर्षा करने का साहस करते हैं। सेल्युलाईट से निपटने के लिए, बस अपने शॉवर को ठंडे पानी के एक अच्छे जेट के साथ खत्म करें, कुछ मिनटों के लिए रुकें और कूदें, इसमें आपके प्रचलन को सुधरने में मदद करेगा। यदि आप इसे धारण करने में सक्षम नहीं लगते हैं, तो आप आटिचोक ले जा सकते हैं और उस क्षेत्र को लक्ष्य कर सकते हैं जहां आपके पास नारंगी का छिलका है, यह हमेशा पूरे शरीर के साथ करने की तुलना में कम प्रभाव देगा। यह चोट नहीं करता है कि यदि आप स्नान करते समय उबलते पानी के प्रकार हैं, तो आप इस आदत के बारे में भूलना शुरू कर देते हैं क्योंकि न केवल यह त्वचा को सूखा देता है, बल्कि यह सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान के ट्रिगर में से एक है। जब आप शॉवर से बाहर निकलते हैं, तो हमेशा अपनी त्वचा को हाइड्रेट करने में समय बिताने की कोशिश करें। कोई भी मॉइस्चराइज़र, इसमें सेल्युलाईट का विरोधी होना आवश्यक नहीं है, यह आपकी त्वचा को चिकना बनाए रखने और एक स्वस्थ दिखने में मदद करेगा।

अपने स्वयं के हर्बल चाय के प्रशंसक बनें

कई अध्ययनों के अनुसार, शैवाल प्राकृतिक एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा दें और रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित, आप अपने आहार में उन्हें शामिल करने की कोशिश कर सकते हैं! यदि आप उनके स्वाद के लिए नहीं मिल सकते हैं, तो आप हमेशा उनके साथ एक जलसेक बना सकते हैं और एक दिन में दो गिलास पी सकते हैं। सेल्युलाईट के बारे में बात करते समय जो खाद्य पदार्थ बाहर निकलते हैं, उनमें से एक है सेयेन, ऐसा लगता है कि यह वसा बर्नर के रूप में कार्य करता है, चयापचय को तेज करता है और हमारी त्वचा की खराब कोशिकाओं से छुटकारा दिलाता है, जो सेल्युलाईट को कम करने के लिए कुछ आदर्श है। समुद्री शैवाल के साथ के रूप में, यदि आप इसे अपने भोजन में नहीं प्राप्त कर सकते हैं, तो कैयेन पाउडर और थोड़ा नींबू का उपयोग करके जलसेक बनाएं।

इस पोस्ट में हम सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए सबसे अच्छा अभ्यास बताते हैं।

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