त्वचा के लिए पौष्टिक रस कैसे बनाएं

विटामिन, खनिज लवण और प्राकृतिक एंजाइमों की पर्याप्त मात्रा के लिए धन्यवाद, वे प्राकृतिक फल और सब्जियों के रस वे अच्छी स्थिति में हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बन गए हैं। आंतरिक रूप से हमें लाभ पहुंचाने के अलावा, हैं रस यह भी त्वचा को अधिक हाइड्रेटेड, सुंदर और जीवन से भरपूर दिखने में मदद करता है। यदि आप अपनी प्राकृतिक सुंदरता को ठीक करने के लिए कोई रास्ता ढूंढ रहे हैं, तो हम आपको कुछ व्यंजनों की कोशिश करने की सलाह देते हैं त्वचा के लिए पौष्टिक रस इस OneHowTo लेख का।

सूची

1. पौष्टिक चेरी का रस
2. पौष्टिक गाजर, चुकंदर और स्ट्रॉबेरी का रस
3. पौष्टिक सेब, संतरे और ककड़ी का रस
4. पौष्टिक एलो वेरा जूस

पौष्टिक चेरी का रस

चेरी यह एक ऐसा फल है जो स्वादिष्ट होता है और इसके लिए इसकी बहुत सराहना की जाती है detoxifying और पुनरोद्धार गुण। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है और इसमें विटामिन ए, बी, सी और ई होते हैं, जो त्वचा के स्वास्थ्य की रक्षा करने और इसे और अधिक सुंदर बनाने के लिए आवश्यक हैं। इसके पक्षधर भी हैं कोलेजन उत्पादनफर्म और युवा त्वचा के लिए आवश्यक कुछ।

इसे तैयार करने के लिए पौष्टिक रस आपको केवल 25 ग्राम चेरी खरीदना है, उन्हें बहुत अच्छी तरह से धोना, पत्थर निकालना और उन्हें एक गिलास खनिज पानी के साथ ब्लेंडर में संसाधित करना है। हर दिन एक बहुत ठंडा चेरी का रस पिएं और आप अपनी त्वचा पर पड़ने वाले प्रभाव को नोटिस करना शुरू कर देंगे।

पौष्टिक गाजर, चुकंदर और स्ट्रॉबेरी का रस

अगर आपके पास है रूखी त्वचा और लगातार शरीर के कुछ हिस्सों में फैलने से पीड़ित हैं, यह पौष्टिक रस आपके लिए आदर्श है। इन तीन अवयवों का मिलन एक आनंद लेने के लिए उत्कृष्ट है गहरा जलयोजन आपके शरीर के अंदर से, त्वचा की उम्र बढ़ने और समय से पहले झुर्रियों को बनने से रोकता है। इस रस को बनाने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

• 2 मध्यम गाजर
• आधा चुकंदर
• आधा कप स्ट्रॉबेरी

सबसे पहले सारी सामग्री को छील कर काट लें। स्ट्रॉबेरी को बहुत अच्छी तरह से धोना न भूलें। फिर, उन्हें ब्लेंडर में डालें और रस निकलने तक प्रक्रिया करें। आप इसे ले सकते हैं, उदाहरण के लिए, सप्ताह में दो बार।

पौष्टिक सेब, संतरे और ककड़ी का रस

पूर्व त्वचा के लिए पौष्टिक रस यह आपको अधिक युवा और आकर्षक उपस्थिति प्राप्त करने में मदद करेगा। ककड़ी के एंटीऑक्सिडेंट गुणों में शामिल विटामिन सी की उच्च सामग्री, इसके लिए एक शानदार तैयारी बनाती है उम्र बढ़ने को धीमा करें, झुर्रियों से लड़ते हैं और अधिक चमकदार त्वचा दिखाते हैं। यदि आप इसे आज़माना चाहते हैं, तो आपको बस निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को इकट्ठा करना होगा:

• 2 संतरे
• 1 सेब
• आधा खीरा

सबसे पहले, सामग्री को अच्छी तरह से धो लें, खीरे और सेब को काट लें और उन्हें ब्लेंडर में रखें। फिर, संतरे को निचोड़ कर उनका सारा रस निकाल लें और बाकी के भोजन में मिला दें। प्रक्रिया और जब यह तैयार हो जाता है, तो जोड़ें कि क्या आप इसे ठंडा करने के लिए कुछ बर्फ के टुकड़े चाहते हैं। पूर्व पौष्टिक रस इसे एक खाली पेट पर लेना आदर्श है, आप अपनी त्वचा में एक बड़ा अंतर देखेंगे!

पौष्टिक एलो वेरा जूस

एलोवेरा अपनी क्षमता के लिए बाहर खड़ा है पुनर्जनन और मरम्मत डर्मिस ऊतकों में, इसलिए यदि आप ध्यान दें कि आपकी त्वचा बेजान दिख रही है और गहराई से निर्जलित और क्षतिग्रस्त है, तो इसे लेने से बेहतर कुछ नहीं है एलोवेरा जूस। इसे बनाने के लिए, आपको चाहिए:

• 2 एलोवेरा की पत्तियां
• 150 मिली पानी
• 1 चम्मच नींबू का रस (वैकल्पिक)

पहला कदम एलोवेरा की पत्तियों को काटकर गूदा निकालना है। गूदे को ब्लेंडर में रखें और पानी और नींबू का रस मिलाएं। जब तक प्रक्रिया करें और ठंडा करने के लिए फ्रिज में रखें। इस बात का ध्यान रखें कि एलोवेरा जूस का सेवन अधिक से अधिक करना और दिन में 90 मिली से अधिक पानी पीना उचित नहीं है, क्योंकि रेचक गुणों से युक्त होने के कारण यह दस्त और पेट दर्द का कारण बन सकता है।

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