बालों को मजबूत बनाने के लिए जूस कैसे बनाएं
बालों के झड़ने और इसकी कमजोरी के सबसे लगातार कारणों में से एक है पोषक तत्वों और विटामिन की कमी हमारे दैनिक आहार में। यह दैनिक आधार पर विशिष्ट उत्पादों और सौंदर्य प्रसाधनों के साथ बालों की देखभाल करने के लिए पर्याप्त नहीं है, लेकिन आहार बाल विकास और इसकी उपस्थिति में एक मौलिक भूमिका निभाता है। भोजन के लिए एक अच्छा पूरक है और यह आपके लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व प्रदान करता है मजबूत और स्वस्थ बाल, पौष्टिक रस हैं। अगर तुम जानना चाहते हो बालों को मजबूत बनाने के लिए जूस कैसे बनाएंइस OneHowTo लेख में व्यंजनों पर ध्यान दें।
सूची
- बालों को मजबूत बनाने के लिए गाजर, लेट्यूस और अल्फाल्फा का रस
- बालों को मजबूत बनाने के लिए विटामिन सी से भरपूर जूस
- बालों को मजबूत बनाने के लिए ककड़ी और खरबूजे का रस
- बालों को मजबूत बनाने के लिए एवोकैडो, संतरे और स्ट्रॉबेरी का रस
बालों को मजबूत बनाने के लिए गाजर, लेट्यूस और अल्फाल्फा का रस
विटामिन ए की उच्च सामग्री गाजर को सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक बनाती है बालों को मजबूत और साथ में पोषक तत्वों और बड़ी मात्रा में फाइबर, लोहा, मैग्नीशियम और जस्ता जो लेट्यूस और अल्फाल्फा प्रदान करते हैं, यह बालों के तंतुओं को गहराई से पोषण करने के लिए, साथ ही साथ आपके बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए एक आदर्श संयोजन का परिणाम है।
सामग्री के:
- 2 सलाद पत्ते
- 5 गाजर
- 1 मुट्ठी अल्फला अंकुरित
इस रस को बनाने के लिए, पहले गाजर को धो लें और छील लें और उनके साथ एक रस बनाने के लिए उन्हें लिक्विड करें। फिर सभी सामग्री मिश्रण करने के लिए कटा हुआ सलाद पत्ते और अल्फाल्फा स्प्राउट्स को रस में जोड़ें। अंत में, प्राप्त तरल को तनाव दें और आप अपने बालों को सुशोभित करने के लिए इस पौष्टिक रस आदर्श को तैयार करेंगे।
बालों को मजबूत बनाने के लिए विटामिन सी से भरपूर जूस
जब बाल टूटते हैं और आसानी से भाग जाते हैं, तो इसे पुनर्स्थापित करने के लिए विटामिन सी की अच्छी आपूर्ति की आवश्यकता होती है प्राकृतिक शक्ति की वसूली क्या विशेषता है। खट्टे फल वे इस विटामिन के सबसे प्रमुख स्रोत हैं और इसी कारण से हम नारंगी, कीनू, चूना और थोड़ा शहद के आधार पर एक स्वादिष्ट रस का प्रस्ताव करते हैं।
सामग्री के:
- 4 कीनू
- 4 संतरे
- 1 चूना
- 2 बड़े चम्मच शहद
आपको केवल फलों में से प्रत्येक से रस निकालना है, उन्हें एक गिलास में डालना और शहद के साथ मीठा करना समाप्त करना है। यह तैयारी सुबह नाश्ते के लिए लेने के लिए एकदम सही है, क्योंकि यह दिन के लिए बहुत सारी ऊर्जा प्रदान करता है।
बालों को मजबूत बनाने के लिए ककड़ी और खरबूजे का रस
खीरा और खरबूजा अन्य खाद्य पदार्थ हैं जो विटामिन ए और ई से भरे होते हैं, इसीलिए बालों को ताकत दें, हाइड्रेट करें और इसकी मरम्मत करें। इसके अलावा, एंटीऑक्सिडेंट जो प्रदान करते हैं अपनी जीवटता की रक्षा करें और वे बाल तंतुओं की उम्र बढ़ने में देरी करते हैं, जो समय के साथ भी पीड़ित होते हैं।
सामग्री के:
- 1 ककड़ी
- तरबूज के 3 या 4 स्लाइस
जूस बनाने के लिए खीरे को धोकर, छीलकर और ब्लेंडर में रखें। अगला, तरबूज के स्लाइस काट लें और सभी बीज हटा दें। एक बार यह हो जाने के बाद, खीरे के बगल में खरबूजे को मिलाएं और रस प्राप्त करने तक दोनों सामग्री को संसाधित करें। बनावट को चिकना बनाने के लिए, आप तरल को तनाव में डाल सकते हैं।
बालों को मजबूत बनाने के लिए एवोकैडो, संतरे और स्ट्रॉबेरी का रस
अगर इसके अतिरिक्त बालों को मजबूत, आपको स्प्लिट एंड्स की मरम्मत करने की आवश्यकता है या आपके बाल बुरी तरह से क्षतिग्रस्त हैं और सुस्त लग रहे हैं, यह रस है जो आपको इससे निपटने में मदद करेगा। नुस्खा पर ध्यान दें!
सामग्री के:
- 1 एवोकैडो
- 3 संतरे
- आधा कप स्ट्रॉबेरी
पहले एवोकाडो को धोएं और छीलें, केंद्रीय हड्डी को हटाकर, इसे काट लें और ब्लेंडर में जोड़ें। संतरे से रस को जूसर के साथ निकालें, ब्लेंडर में स्ट्रॉबेरी के साथ मिलाएं और सभी खाद्य पदार्थों को संसाधित करें जब तक कि आप एक सजातीय तैयारी प्राप्त न करें।
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