माथे की झुर्रियों को कैसे रोकें
त्वचा से कोलेजन और इलास्टिन का नुकसान जो हम उम्र के रूप में होता है, चेहरे पर झुर्रियों की उपस्थिति के लिए मुख्य जिम्मेदार है। हालांकि, ऐसे क्षेत्र हैं जो दूसरों की तुलना में पहले की उम्र के हैं, जैसे कि माथे, और इस मामले में वे समय से पहले चेहरे के भावों के कारण भी दिखाई दे सकते हैं जो चेहरे के इस हिस्से या अन्य कारकों पर लगातार शिकन करते हैं, जैसे कि खराब त्वचा देखभाल, आहार में आवश्यक विटामिन और खनिजों की कमी, लंबे समय तक सूरज का जोखिम, आदि। यदि आप अपने माथे को पूरी तरह से चिकनी और बिना उम्र बढ़ने के संकेतों के देखना चाहते हैं जो आपको प्रचुर और मोटी बैंग्स के साथ कवर करने के लिए मजबूर करता है, तो इस OneHowTo लेख पर ध्यान दें। हम आपको वह सब कुछ दिखाते हैं जो आपको करना चाहिए माथे झुर्रियों को रोकने।
सूची
- डीप फेशियल क्लींजिंग और हाइड्रेशन
- एंटी-एजिंग क्रीम का उपयोग
- झुर्रियों को रोकने के लिए खाद्य पदार्थ
- त्वचा को धूप से बचाएं
- विरोधी शिकन तेलों के साथ मालिश
- अपने चेहरे के भाव देखें
डीप फेशियल क्लींजिंग और हाइड्रेशन
हम जानते हैं कि अवशेषों, गंदगी, मेकअप के निशान आदि के कारण समय से पहले होने वाले नुकसान से बचने के लिए दिन में दो बार चेहरे की त्वचा को साफ करना आवश्यक है, लेकिन यह अकेले पर्याप्त नहीं है, और यह है कि यदि हम संरक्षित करना चाहते हैं हमारी त्वचा के युवा और झुर्रियों को रोकने के लिए, हम भी एक बाहर ले जाना चाहिए चेहरे की गहरी सफाई महीने में एक बार। अंतर यह है कि इस प्रकार की सफाई के साथ, त्वचा अंदर से ऑक्सीजन युक्त हो जाती है और इसकी सेलुलर उत्थान एक उत्कृष्ट तरीके से किया जाता है, इस प्रकार उम्र बढ़ने में देरी करने और अधिक चमकदार और सुंदर चेहरा दिखाने की अनुमति मिलती है।
आप इस उपचार को एक पेशेवर सौंदर्य केंद्र में करवा सकते हैं, लेकिन इसे घर पर ले जाना भी संभव है। कदम:
- अपने चेहरे को ठंडे या गर्म पानी से धोएं और अपनी त्वचा के अनुकूल फेशियल क्लीन्ज़र का उपयोग करें। हम आपको लेख में सबसे उपयुक्त एक का चयन करने में मदद करते हैं कि चेहरे की सफाई कैसे करें।
- अपने माथे, ठुड्डी, भ्रू और गर्दन पर धीरे से मालिश करके चेहरे की सभी मांसपेशियों को आराम दें।
- मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए पूरे चेहरे पर एक्सफोलिएट लोशन लगाएं।
- छिद्रों को खोलने के लिए स्प्रे करें ताकि बाद के उपचार त्वचा में बेहतर तरीके से प्रवेश करें।
- अंत में, त्वचा को ताज़ा करने के लिए एक फेशियल टोनर लगाएं और बाद में, अपना सामान्य मॉइस्चराइज़र लगाएं। याद रखें कि इस आखिरी उत्पाद को हर दिन और मेकअप पर लगाने से ठीक पहले इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
एंटी-एजिंग क्रीम का उपयोग
अगर आपका लक्ष्य है माथे झुर्रियों को रोकने, आपको यह जानना होगा कि एक निश्चित उम्र के बाद, यह त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए पर्याप्त नहीं है, लेकिन अन्य प्रकार के सौंदर्य प्रसाधन आवश्यक हैं, जैसे कि विरोधी बुढ़ापे क्रीम। 25 वर्ष की आयु से इसके उपयोग की सिफारिश की जाती है, और यह है कि समय बीतने के साथ कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन कम हो जाता है, जिससे त्वचा लचीलापन और लोच खो देती है और झुर्रियों का शिकार हो जाती है।
माथे पर त्वचा, उन क्षेत्रों में से एक है जहां उम्र बढ़ने के संकेत अधिक तेज़ी से ध्यान देने योग्य हैं, फिर से जीवंत करने वाली सामग्री जैसे कि विटामिन ए, सी और ई, कोलेजन, एएचए, इलास्टिन, के साथ समृद्ध विरोधी शिकन क्रीम के आवेदन की आवश्यकता होती है। ग्लाइकोलिक एसिड, आदि। सबसे फायदेमंद प्रभावों के लिए सोने जाने से पहले रात में इसे अपने चेहरे पर समान रूप से लागू करें।
झुर्रियों को रोकने के लिए खाद्य पदार्थ
त्वचा के बुढ़ापे को कम करने और पूरे चेहरे पर झुर्रियों को रोकने के लिए बुनियादी पहलुओं में से एक को सुधारना चाहिए खिला। यह सोचें कि आप रोजाना क्या खाते हैं जो त्वचा को अंदर से पोषण देता है और अनिवार्य रूप से आपकी त्वचा के रूप में परिलक्षित होता है।
वहाँ खाद्य पदार्थों की एक संख्या है कि के लिए अच्छा विकल्प के रूप में बाहर खड़े हैं त्वचा को जवान रखें और समय से पहले उम्र बढ़ने से रोकें, और ये निम्नलिखित हैं:
- हरी सब्जियां: ब्रोकोली, गोभी, पालक, वॉटरक्रेस, चार्ड, एंडिव्स।
- फल: खट्टे, एवोकाडो, कीवी, पपीता, अंगूर, ब्लूबेरी।
- ओमेगा 3 से भरपूर मछली
- विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ
- जतुन तेल
- अलसी का बीज
- हल्दी
एक स्वस्थ आहार का पालन करने के अलावा, दिन में 1.5 से 2 लीटर पानी पीकर अपने शरीर को हाइड्रेट करने के महत्व को न भूलें। इस सरल क्रिया के साथ, आप अपनी त्वचा को सही स्थिति में रखने और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं।
त्वचा को धूप से बचाएं
निश्चित रूप से आप इसे पहले ही अनगिनत बार सुन चुके हैं: सूरज त्वचा की सेहत के लिए बहुत हानिकारक है, खासकर अगर हम लंबे समय तक खुद को इससे दूर रखते हैं या अपनी त्वचा की सुरक्षा ठीक से नहीं करते हैं। त्वचा पर होने वाले मुख्य प्रभावों में से, उम्र बढ़ना है यूवीए किरणें कोलेजन फाइबर को नुकसान पहुंचाती हैं और इसलिए, धब्बों के अलावा झुर्रियों के निर्माण के पक्षधर हैं और जलते हैं जो इसका कारण बन सकते हैं।
तो एक और टिप जो आपको माथे पर झुर्रियों को रोकने के लिए ध्यान में रखना चाहिए चेहरे की त्वचा को धूप से बचाएं हमेशा एक उच्च सुरक्षा वाले कारक के साथ सनस्क्रीन लगाना, न्यूनतम 30, लंबे सूर्य के जोखिम से बचें और ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें जिनमें यूवी फ़िल्टर एकीकृत हो। लेख में कई और विवरणों की खोज करें कि आपकी त्वचा को धूप से कैसे बचाया जाए।
विरोधी शिकन तेलों के साथ मालिश
अगला, हम सबसे अच्छे ब्यूटी ट्रिक्स में से एक का खुलासा करते हैं, जिसे आप माथे पर झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने के लिए घर पर अभ्यास कर सकते हैं। के बारे में है एक स्थानीय स्व-मालिश करें एंटी-एजिंग गुणों के साथ एक प्राकृतिक तेल का उपयोग करना। इसके साथ, आप क्षेत्र के रक्त परिसंचरण को फिर से सक्रिय करेंगे, आप मांसपेशियों को मजबूत करेंगे और आप त्वचा की लोच और दृढ़ता में सुधार करेंगे।
सबसे पहले, हम अनुशंसा करते हैं एक विरोधी शिकन तेल का चयन, जैसे कि आर्गन, जोजोबा, अंगूर, गुलाब या गेहूं के रोगाणु। इसके बाद, चयनित तेल की कुछ बूंदों को तर्जनी और मध्यमा की युक्तियों पर डालें और इसे भौंहों से लेकर माथे पर ऊपर की ओर लगाना शुरू करें जहाँ से बाल उगते हैं। अंत में, इसे क्षैतिज रूप से एक मंदिर से दूसरे तक अभिव्यक्ति रेखाओं पर छोटे स्पर्श देते हुए करें।
यदि आप प्रतिदिन इस उपचार को दोहराते हैं, तो आप देखेंगे कि एक युवा और चमकती त्वचा को बनाए रखने के लिए आपको बहुत कम काम करना पड़ेगा।
अपने चेहरे के भाव देखें
कई महिलाओं के पास है मजबूत माथे की रेखाएं युवा होने के बावजूद, और यह है कि ये न केवल उम्र के कारण दिखाई देते हैं, बल्कि इसके परिणाम भी हैं चेहरे के भाव चेहरे के इस क्षेत्र को शामिल करता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको अपनी भौंहों को बहुत ऊपर उठाने या लगातार झपकने की आदत है, तो यह बहुत संभावना है कि अभिव्यक्ति की रेखाएं आपके माथे पर पहले की अपेक्षा दिखाई देंगी।
आप इस प्रकार के इशारों से अवगत हो सकते हैं और दिन के दौरान उन्हें करने से बच सकते हैं ताकि माथे पर झुर्रियाँ इतनी चिह्नित और गहरी न हों।
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