त्वचा के लिए विटामिन ई के क्या लाभ हैं
विटामिन ई यह सबसे अच्छे पोषक तत्वों में से एक है जिसे हम अपने शरीर को प्रदान कर सकते हैं क्योंकि यह सुरक्षा करने में मदद करता है वसायुक्त अम्ल शरीर में, यह कोशिकाओं की उम्र बढ़ने से लड़ता है और हृदय, मस्तिष्क और यकृत के रोगों की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण है।
हालांकि, विटामिन ई को युवाओं का विटामिन माना जाता है, क्योंकि त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए इसके कई लाभ हैं। क्या आप उन्हें जानना चाहते हैं? इस OneHowTo लेख में हम आपको बताते हैं त्वचा के लिए विटामिन ई के क्या लाभ हैं.
अनुसरण करने के चरण:
त्वचा के लिए विटामिन ई के मुख्य लाभों में से एक है इसकी एंटीऑक्सीडेंट शक्ति। यह बदले में कई गुणों में अनुवादित हो सकता है, जिनमें से पहला यह है कि यह समय से पहले उम्र बढ़ने में देरी करता है, जिससे त्वचा की कोशिकाओं की गिरावट और त्वचा पर झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने की अनुमति मिलती है। इसके अलावा, विटामिन ई त्वचा को अधिक लोच प्रदान करता है, जो बिना किसी संदेह के हमें सैगिंग से लड़ने में मदद करता है।
शायद यह त्वचा के लिए विटामिन ई के सबसे अच्छे लाभों में से एक है और सबसे कम ज्ञात में से एक है: विटामिन ई त्वचा को धूप से बचाता है क्योंकि यह अत्यधिक सूर्य के संपर्क से डर्मिस से होने वाले नुकसान से बचने और उपचार करते समय पराबैंगनी किरणों के नुकसान के खिलाफ एक फिल्टर के रूप में कार्य करता है। इसलिए, जब आप हीटस्ट्रोक पीड़ित होते हैं, तो अपनी त्वचा को फिर से बनाने के लिए विटामिन ई का सेवन करने में संकोच न करें।
बाहरी एजेंटों से त्वचा की रक्षा करें विटामिन ई प्रदूषण का एक और लाभ है। मौसम में बदलाव, कुछ सौंदर्य उत्पाद और मेकअप त्वचा में जलन और नकारात्मक परिवर्तन का कारण बन सकते हैं। विटामिन ई की खपत त्वचा को इन बाहरी एजेंटों द्वारा उत्पादित किसी भी परिवर्तन या क्षति का विरोध करने और इसे स्वस्थ रखने की अनुमति देती है।
कब ऊतकों को पुनर्जीवित करें और निशान का इलाज करें यह विटामिन ई सबसे अच्छे सहयोगियों में से एक है। इस कारण से, कई कॉस्मेटिक उत्पादों और यहां तक कि मॉइस्चराइज़र और एंटी-रिंकल क्रीम में विटामिन ई होता है, जो त्वचा को प्रभावी ढंग से पुनर्जीवित करने में मदद करता है। इसके अलावा, कई उपचार और दवाएं हैं जिनमें घाव या ऑपरेशन से निशान की उपस्थिति में सुधार करने के लिए विटामिन ई होता है।
विटामिन ई मदद करता है फ्री रेडिकल्स से लड़ें, जो मानव शरीर में कैंसर के मुख्य कारणों में से एक हैं। विटामिन ई के लाभों में से एक यह है कि इसके एंटीऑक्सिडेंट और सनस्क्रीन गुणों के लिए धन्यवाद, यह त्वचा कैंसर के जोखिम को कम करता है। जब हम एंटीऑक्सिडेंट का सेवन करते हैं, तो त्वचा बहुत स्वस्थ और चिकनी दिखती है।
विटामिन ई बनाए रखने में मदद करता है हाइड्रेटेड त्वचा अगर यह सीधे उस पर लागू होता है। इसकी तैलीय बनावट चिकनी त्वचा प्रदान करती है और खिंचाव के निशान की उपस्थिति में सुधार करती है जबकि इसके सभी गुण डर्मिस के छिद्रों में प्रवेश करते हैं। त्वचा के लिए विटामिन ई के लाभों का आनंद लेने के लिए, आप एवोकैडो, सूरजमुखी तेल, अखरोट और हेज़लनट्स का सेवन कर सकते हैं। यदि आप इसे कैप्सूल में निगलना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि आपके शरीर के लिए आवश्यक खुराक क्या है।
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