दमकती त्वचा के लिए टोटके

एक पहनें दृढ़ और सुंदर त्वचा यह मूल रूप से स्वस्थ जीवन शैली की आदतों और कुछ नियमित देखभाल पर निर्भर करता है जो कि डर्मिस को उम्र बढ़ने के प्रभावों को धीमा करने की आवश्यकता होती है। अन्यथा, समय के साथ की प्रक्रिया सेल नवीकरण धीमी और धीमी हो जाती है जिससे शरीर की त्वचा खो जाती है लोच और प्राकृतिक दृढ़ता। यद्यपि यह पूरी तरह से शिथिलता को रोकना असंभव है, कुछ अभ्यास और उपाय हैं जिन्हें आप अभ्यास में डाल सकते हैं ताकि आपकी त्वचा सही स्थिति और युवा हो। निम्नलिखित को याद मत करो दमकती त्वचा के लिए टोटके!

सूची

1. मजबूत त्वचा के लिए ट्रिक्स: हाइड्रेशन
2. मजबूत त्वचा के लिए ट्रिक्स: कोलेजन उत्पादन बढ़ाते हैं
3. दमकती त्वचा के लिए टोटके: मालिश
4. मजबूत त्वचा के लिए ट्रिक्स: व्यायाम
5. दमकती त्वचा के लिए टोटके: फर्मिंग मास्क

मजबूत त्वचा के लिए ट्रिक्स: हाइड्रेशन

हाइड्रेशन अंदर और बाहर दोनों आवश्यक है क्योंकि यह सेल नवीकरण सुनिश्चित करने और उम्र बढ़ने के संकेतों में देरी करने का एकमात्र तरीका है। पर्याप्त पानी पिएं दैनिक (2 एल) आपको अपने बनाए रखने में मदद करेगा दमकती त्वचा और एक अधिक स्वस्थ शरीर।

अच्छी दिखने वाली त्वचा को दिखाने के लिए और sagging से बचने के लिए, कुछ खरीदें फर्मिंग क्रीम इसके लिए विशिष्ट है। हम उन लोगों की सलाह देते हैं जिनमें कोलेजन, रेटिनॉल, विटामिन ई, एलोवेरा या गुलाब के तेल जैसे तत्व होते हैं, वे डर्मिस की चिकनाई और लोच को बढ़ावा देने के लिए आदर्श होते हैं।

मजबूत त्वचा के लिए ट्रिक्स: कोलेजन उत्पादन बढ़ाते हैं

कोलेजन और इलास्टिन दोनों प्रोटीन होते हैं जो की रक्षा के लिए जिम्मेदार होते हैं लोच और त्वचा की दृढ़ता, युवा और सुंदर दिखने के लिए कुछ आवश्यक है। यही कारण है कि इन पदार्थों के उत्पादन में वृद्धि से आपको समय से पहले बुढ़ापे से लड़ने में मदद मिलेगी, क्या आप जानना चाहते हैं कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए? लेख में जानें कि कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन कैसे बढ़ाया जाए, आप देखेंगे कि यह बहुत सरल है और आपकी त्वचा की दृढ़ता को ठीक करना आपकी पहुंच के भीतर है।

दमकती त्वचा के लिए टोटके: मालिश

साकार होने के नाते कुछ सरल है शावर में आत्म-मालिश यह भी sagging त्वचा का मुकाबला करने के लिए आदर्श है। पेट, पैर, कूल्हों या नितंब जैसे शरीर के क्षेत्रों में परिपत्र मालिश, रक्त और लसीका परिसंचरण को पुन: सक्रिय करता है और त्वचा की दृढ़ता को बहाल करता है। अगर आप भी भद्दे नारंगी के छिलके की त्वचा को कम करना चाहते हैं, तो आप एक अच्छी एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाकर और शानदार घोड़े की नाल दस्ताने का उपयोग करके खुद की मालिश कर सकते हैं।

मजबूत त्वचा के लिए ट्रिक्स: व्यायाम

यह कोई रहस्य नहीं है कि इसके लिए सबसे अच्छा परिणाम है मजबूत त्वचा है से प्राप्त होते हैं शारीरिक व्यायाम का नियमित अभ्यास। स्वास्थ्य की इष्टतम स्थिति बनाए रखने के लिए कुछ शारीरिक गतिविधि करने के लिए दिन में 20 या 30 मिनट समर्पित करना पर्याप्त है और त्वचा की अच्छी उपस्थिति को भी बढ़ावा देता है। एक रन के लिए जा रहे हैं, तैराकी, ज़ुम्बा कक्षाएं, कताई, साइकिल चलाना ..., किसी भी गतिविधि का आनंद लें जो आपको अपनी मांसपेशियों को टोन करने की अनुमति देगा और, इसलिए, त्वचा के ऊतकों को कस लें।

अगर आप भी त्वचा की रैगिंग से बचने के लिए चेहरे के जिम्नास्टिक के लाभों का लाभ उठाना चाहते हैं, तो हम सुझाव देते हैं कि आप लेख से परामर्श करें। चेहरे की शिथिलता से निपटने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम।

दमकती त्वचा के लिए टोटके: फर्मिंग मास्क

चेहरे की त्वचा यह शरीर के अन्य भागों की तुलना में अधिक नाजुक है और इसलिए, सावधानीपूर्वक देखभाल करने के लिए योग्य है। बहुत लंबे समय तक धूप में बाहर रहने से बचने और इसे अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के अलावा, हो सकता है मजबूत और चिकनी देखो कुछ का उपयोग करके प्राकृतिक मास्क दलिया, दही, शहद, खट्टे, टमाटर या चॉकलेट जैसी सामग्री से बना। वे सभी शक्तिशाली कायाकल्प करने वाले हैं और त्वचा की प्राकृतिक लोच को संरक्षित करते हैं, लेख में इन उपचारों के लिए नुस्खा की खोज करें कि चेहरे के लिए एक मजबूत मुखौटा कैसे बनाया जाए।

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