क्या आप योग फिटनेस जानते हैं? प्रोफेसर जुआन लैन के साथ सीखना आसान है
योग करने से आपके स्वास्थ्य, आपके शारीरिक स्वास्थ्य और आपकी ताकत के लिए कई लाभ होते हैं। आप इंटरनेट पर सबसे प्रसिद्ध शिक्षक जुआन लैन के फिट + योग कार्यक्रम के साथ घर पर अभ्यास कर सकते हैं।
घर पर व्यायाम करना बन गया है हम में से कई लोगों के लिए एक स्वस्थ आदत। तंदुरूस्ती हासिल करने के लिए नई दिनचर्या की तलाश में, एक से अधिक बार हमने योग करने की कोशिश करने के बारे में सोचा। कई बार हम इस प्राचीन प्रथा को ध्यान और विश्राम से जोड़ते हैं। लेकिन यह एक ऐसा व्यायाम हो सकता है जो हमें अपनी ताकत विकसित करने में मदद करता है, शारीरिक और मानसिक दोनों। इसके लिए आपको किसी विशेषज्ञ के मार्गदर्शन की आवश्यकता है, और इससे बेहतर कोई नहीं जुआन लैन और उनका फिट + योग कार्यक्रम पाठ्यक्रम। जुआन लैन एक योग शिक्षक और स्वास्थ्य विशेषज्ञ हैं। उन्होंने इस अनुशासन का अभ्यास एक के रूप में करना शुरू किया शौक लगभग 20 साल पहले और धीरे-धीरे यह उनका जीवन बन गया। इसका व्यवसाय "की तलाश में लोगों को भलाई देना" है एक मन-शरीर संतुलन "। इसके फिट+योग प्रोग्राम कोर्स से आप शरीर को टोन करने और दिमाग को स्फूर्तिदायक बनाने में सक्षम होंगे। यह आपको अपने दैनिक जीवन में एक स्वस्थ दिनचर्या को एकीकृत करने के लिए प्रेरणा खोजने में मदद करते हुए पसीना बहाएगा। घर पर योग मुद्राएं करना यह किसी भी अन्य जिम्नास्टिक जितना आसान है, इसके साथ ही यह हमें मन और शरीर के बीच संतुलन खोजने में भी मदद करता है। ज़ुआन लैन का FIT + योग कार्यक्रम एक 4 सप्ताह का व्यावहारिक पाठ्यक्रम है जो योग अनुक्रमों को जोड़ती है और फिटनेस और पिलेट्स आंदोलनों के साथ बनती है, स्ट्रेचिंग सेशन, ब्रीदिंग एक्सरसाइज और मेडिटेशन के अलावा। इसके लिए केवल एक चटाई की आवश्यकता होती है किसी भी समय प्रत्येक कक्षा का आनंद लेना शुरू करने के लिए। आप इसका पूर्वावलोकन देख सकते हैं फिट कार्यक्रम+ जुआन लैन द्वारा योग पाठ्यक्रम के इस ट्रेलर के साथ।
जुआन लैन फिट + योग कोर्स क्या है?