यात्रा के दौरान बीमार होने से कैसे बचें
कई और बहुत विविध बाहरी कारक हैं जो कर सकते हैं एक यात्रा बिगाड़ो: मौसम संबंधी प्रतिकूलता, परिवहन हमले आदि। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि इसकी संभावना भी है बीमार पड़ने के कारण यात्रा का आनंद नहीं लेना। इसे होने से रोकने के लिए कोई फुलप्रूफ फॉर्मूला नहीं है, लेकिन यह सच है कि हम इसे सहज बनाने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं। इस OneHowTo.com लेख में हम बताते हैं यात्रा के दौरान बीमार होने से कैसे बचें।
अनुसरण करने के चरण:
यात्रा से पहले, यह अनुशंसित है चिकित्सीय जांच से गुजरना पड़ता है यह पुष्टि करता है कि हमारे पास स्वास्थ्य की अच्छी स्थिति है। इस तरह, विभिन्न समस्याओं से इंकार किया जा सकता है और हम अपने डॉक्टर से किसी भी प्रकार के संदेह या सवाल पर परामर्श कर सकते हैं।
इसी तरह, अगर यात्रा शुरू करने से पहले आप हैं किसी प्रकार की दवा लेना या उपचार करनाआपको अपने डॉक्टर को सूचित करना चाहिए ताकि वह उस समय के लिए आवश्यक दवाओं को लिख सके जो आप दूर होने जा रहे हैं।
दूसरे देश की यात्रा करने से पहले और पहले से ही, आपको हमेशा यह करना चाहिए पूछें कि क्या टीका लगवाना जरूरी है उस क्षेत्र में बीमारियों को रोकने के लिए जो हमें प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ देशों का दौरा करने के लिए पीले बुखार या हैजा के खिलाफ टीका लगाया जाना आवश्यक है, हम आपको यहां भारत, थाईलैंड, पेरू, ब्राजील और कोलंबिया की यात्रा करने के लिए आवश्यक चीजें दिखाते हैं, यहां तक कि आपके चिकित्सा केंद्र में भी वे सक्षम होंगे आपको पूरी जानकारी है।
या तो यात्रा शुरू करने से पहले या एक बार गंतव्य पर पहुंचने के बाद, आपको करना चाहिए मार्ग और यात्रा कार्यक्रम की योजना बनाएं जो आप करने जा रहे हैं, हमेशा यथार्थवादी होने की कोशिश कर रहा है और यह सुनिश्चित करता है कि यह बहुत अधिक नहीं होगा। और क्या यह थकान शायद पर्यटक का सबसे बड़ा दुश्मन है और यदि आप ताकत हासिल नहीं करते हैं, तो आप अधिक आसानी से बीमार हो सकते हैं।
एक बड़े समय परिवर्तन के साथ स्थानों की हवाई यात्रा के मामले में, कुछ लोगों द्वारा होने वाले विकार या असुविधा को ध्यान में रखा जाना चाहिए, अर्थात। विमान यात्रा से हुई थकान। इस तरह, गंतव्य तक पहुंचने पर, हमारे शरीर को नए शेड्यूल के लिए उपयोग करना आवश्यक होगा; जेट लैग को कैसे और कैसे हराया जाए, इसके टिप्स आप यहां देख सकते हैं।
पानी बदल जाता है यह एक अन्य कारक भी है जो हमें एक यात्रा पर बीमार कर सकता है, खासकर जठरांत्र संबंधी विकारों के कारण। कुछ अवसरों पर, बैक्टीरिया या वायरस द्वारा दूषित पानी के परिणामस्वरूप दस्त और अन्य समस्याएं होती हैं, इसलिए हमेशा बोतलबंद पानी पीना आवश्यक होगा।
भोजन के साथ भी ऐसा ही होता है, और यह है कि यात्रा करते समय हम हमेशा जगह के गैस्ट्रोनॉमी की कोशिश करना पसंद करते हैं, लेकिन हमें यह ध्यान रखना चाहिए कुछ खाद्य पदार्थ हानिकारक हो सकते हैं हमारे जीव के लिए इसका उपयोग न करने के मात्र तथ्य द्वारा। इस तरह, यह निगरानी करना आवश्यक होगा कि हम क्या खाते हैं और पाचन एंजाइमों को ले जाने की सलाह दी जाती है, जो आमतौर पर कैप्सूल में बेचे जाते हैं और पाचन को ठीक से करने में मदद करते हैं।
अगर आप सतर्क रहते हैं और यात्रा का आयोजन करने के बावजूद आप बीमार पड़ते हैं, तो यह आवश्यक होगा कि आप एक पर जाएं चिकित्सा केंद्र जहां आप हैं। यदि आप एक दूर देश में हैं और जिसमें आप भाषा नहीं जानते हैं, तो आप हमारे देश के दूतावास या वाणिज्य दूतावास से परामर्श कर सकते हैं जहां हम डॉक्टर से मिलने जा सकते हैं। इस अन्य लेख में हम बताते हैं कि विदेशों में डॉक्टर के पास कैसे जाना जाता है।
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