सियाओ, सेल्युलाईट: इन युक्तियों के साथ हम एक दूसरे को फिर से नहीं देखेंगे
हमने 2019 की गर्मियों में सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए एक निश्चित मैनुअल पाया है और हम आपको इसमें शामिल सभी तरकीबें बताते हैं।
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सेल्युलाईट बंद, 'बिकनी ऑपरेशन' चालू
यद्यपि हम आपको पहले ही बता चुके हैं कि सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए सबसे प्रभावी स्प्रे कौन सा है और मिरांडा केर गर्मियों में शानदार दिखने के लिए उदाहरण के लिए कौन से दो अभ्यास करता है, हमने आपको अभी तक नहीं बताया है सेल्युलाईट क्या है? वास्तव में और आप इसे स्थायी रूप से कैसे खत्म कर सकते हैं?. इसलिए हमने डॉक्टर की सलाह का सहारा लिया है इलेक्टा नवरेटे. उसने हमारी सभी शंकाओं का समाधान कर दिया है और अब हम उसके उत्तर आपके साथ साझा करते हैं।
@belenhostalet
सेल्युलाईट क्या है?
"सेल्युलाईट पैथोलॉजी की एक अभिव्यक्ति है। यह संवहनी और हार्मोनल समस्याओं की त्वचा पर प्रकट होता है और शुरुआत में एडिमा के रूप में खराब खाने की आदतों और फाइब्रोसिस के लिए विकसित होता है", डॉक्टर बताते हैं। फिर, सबसे पहले, हम इस बात की पुष्टि करते हैं कि विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए संतुलित आहार का पालन करना आवश्यक है।
@abikiniday
सेल्युलाईट आपके विचार से जल्दी प्रकट होता है
यह आपको आश्चर्यचकित करेगा लेकिन, डॉ इलेक्टा नवरेट के अनुसार, यह पता चला है कि "सेल्युलाईट युवावस्था के साथ विकसित होना शुरू हो जाता है और 18 साल की उम्र से देखा जा सकता है"। इसलिए कम उम्र से ही नियमित रूप से व्यायाम करना जरूरी है। के कोच की सलाह हस्तियाँ वे इस संबंध में हमारी बहुत मदद कर सकते हैं।
@सेलफिना
क्या हम सेल्युलाईट की उपस्थिति को रोक सकते हैं?
Electa Navarrete ने आश्वासन दिया कि "यह ध्यान में रखते हुए कि क्योंकि हम एक महिला हैं, हमें इससे पीड़ित होने का जोखिम है, हम सभी को ध्यान देना चाहिए और अपने खाने की आदतों, हमारे संचार, हार्मोनल और लसीका तंत्र का ध्यान रखना चाहिए"। इस अर्थ में, हमारे आहार से उन सभी खाद्य पदार्थों को समाप्त करना महत्वपूर्ण है जिनमें चीनी होती है, भले ही वह ऐसा न लगे।
@abikiniday
सेल्युलाईट को कैसे खत्म करें?
"अब तक, उपकरण और मेसोथेरेपी जैसे सेल्युलाईट उपचार सेल्युलाईट को क्षीण करने या खुश करने पर आधारित होते हैं, लेकिन वे इसे समाप्त नहीं करते हैं क्योंकि यह फिर से प्रकट होता है। वर्तमान में, सेल्युलाईट को स्थायी रूप से समाप्त करने वाला एकमात्र उपचार सेलफिना है, जो मेरे कार्यालय में उपलब्ध उपचार है। सोमोसागुआस मेडिकल सेंटर (मैड्रिड) ", डॉक्टर की पुष्टि करता है। और यह है कि सेल्युलाईट को स्थायी रूप से समाप्त करना बहुत जटिल है, इसलिए व्यायाम और अच्छे आहार के साथ इसकी उपस्थिति से बचना सबसे अच्छा है।
@anamoyacalzado
सेल्युलाईट उपचार: कितनी बार?
"सेलफिना उपचार एक ही सत्र में किया जाता है। उन मामलों के लिए जिनमें जांघ के पीछे और पूर्वकाल क्षेत्र में सेल्युलाईट बहुत व्यापक है, हम बाद में एक और सत्र करने को महत्व देते हैं और इस प्रकार उन क्षेत्रों में काम करते हैं जिनका पहले इलाज नहीं किया गया था", वह समझाता है। डॉक्टर। यानी हम सेल्युलाईट से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं।
@ब्लैकलिम्बा
घर पर सेल्युलाईट के लिए उपचार
डॉक्टर बताते हैं, "सेल्युलाईट को छिपाने के लिए हम आहार को यथासंभव संतुलित बनाने और सूजन वाले खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश कर सकते हैं।" "उत्पादों को लागू करने के मामले में, हमें गर्मी / ठंड प्रभाव पैदा करने वाली क्रीम का उपयोग करना चाहिए, जो लिम्फ जल निकासी को बढ़ाता है और अस्थायी रूप से सेल्युलाईट को छुपा सकता है," वे कहते हैं। गैलरी के अंत में हम आपको बताएंगे कि कौन से उत्पाद, यह जानकर, भड़काऊ हैं और इसलिए आपको अपने आहार से खत्म करना होगा।
@ब्लैकलिम्बा
क्या स्ट्रेच मार्क्स का सेल्युलाईट से कोई लेना-देना है?
"खिंचाव के निशान त्वचा में कोलेजन के टूटने के कारण होते हैं, हालांकि कभी-कभी ये अचानक वजन बढ़ने के कारण होते हैं," डॉक्टर कहते हैं। यह पुष्टि करता है कि वे पूरी तरह से अलग चीजें हैं और इसलिए उनके साथ एक जैसा व्यवहार नहीं किया जाता है।
@मेलिसाविल्लारियल
डॉक्टर इलेक्टा नवरेट ने सेल्युलाईट के बारे में हमारी शंकाओं का समाधान किया
डॉ इलेक्टा नवरेट के पास टेक्नोलॉजिकल इंस्टीट्यूट ऑफ सैंटो डोमिंगो (डोमिनिकन रिपब्लिक) से मेडिसिन और सर्जरी में डिग्री है, कॉर्डोबा विश्वविद्यालय से एस्थेटिक मेडिसिन में मास्टर डिग्री है और बायोकैमिस्ट्री में विशेषज्ञता प्राप्त है। हम नीचे इस गैलरी में चर्चा किए गए कुछ बिंदुओं को विकसित करते हैं।
@doctoraelectanavarreteबचने के लिए भड़काऊ खाद्य पदार्थ यदि आप अपने शरीर पर सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करना या रोकना चाहते हैं:
- शराब: क्योंकि यह अन्नप्रणाली, स्वरयंत्र और यकृत की जलन और सूजन का कारण बनता है।
- दुग्ध उत्पाद- हालांकि जरूरी नहीं कि डेयरी फूड्स से पेट खराब, कब्ज, डायरिया, त्वचा पर रैशेज या मुंहासे हो सकते हैं।
- लाल मांस: क्योंकि कैलिफोर्निया में सैन डिएगो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के अनुसार, इसमें ऐसे अणु होते हैं जिन्हें हमारे शरीर को पचाने में परेशानी होती है।इस अर्थ में, पहले वनस्पति प्रोटीन का चयन करना और इसे सफेद मांस और मछली से पशु प्रोटीन के साथ मिलाना बेहतर है।
- परिष्कृत: क्योंकि वे खाली कैलोरी हैं। साबुत अनाज वाले खाद्य पदार्थों पर दांव लगाना आवश्यक है क्योंकि उनमें फाइबर होता है और आंतों के संक्रमण को नियंत्रित करने में हमारी मदद करता है।
दूसरी ओर, नियमित रूप से व्यायाम करना, अपने आहार का सामान्य रूप से ध्यान रखना और पर्याप्त पानी पीना आवश्यक है। ऐसे में हम आपको पहले ही बता चुके हैं कि अगर आपके पास जिम जाने का समय नहीं है तो आप घर पर कौन-कौन सी एक्सरसाइज कर सकते हैं और रात के खाने में आप कौन सी हेल्दी रेसिपी बना सकते हैं अगर आप अपने पूरे प्रयास को बर्बाद नहीं करना चाहते हैं दिन।