मनो-सौंदर्यशास्त्र क्या है और यह 2021 की महान स्वास्थ्य प्रवृत्ति क्यों है?

महामारी ने हमारी सभी सौंदर्य आदतों और दिनचर्या को बदल दिया है। और यही कारण है कि 2021 मनो-सौंदर्यशास्त्र जैसे नए रुझानों से भरा हुआ है। हम आपको बताते हैं कि इसमें क्या शामिल है।

के बारे में आपने सुना है सचेतन. से भी ध्यान, का योग और यहां ये कोचिंग. शायद आप भी जानते हैं सबसे नवीन सौंदर्य उपचार. लेकिन यह बहुत संभव है कि आपने अभी तक इस अवधारणा के बारे में नहीं सुना होगा कि आखिरकार, यह इन सभी चीजों को एक साथ लाता है और यह 2021 में एक प्रवृत्ति होगी। हम मनो-सौंदर्यशास्त्र का उल्लेख करते हैं।

मनोविकृति विज्ञान एक सेवा है जो पहले से ही केंद्रों द्वारा दी जाती है जैसे गोल्डन क्लिनिक और वह पहले से ही उन पर विजय प्राप्त कर चुका है जो खोजते हैं अंदर और बाहर अपना ख्याल रखें. हमने जिस केंद्र का उल्लेख किया है, उसकी मनोवैज्ञानिक और प्रबंध निदेशक पालोमा कुएनका से बात की है और उसने हमें यही बताया है।

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मनोविश्लेषण क्या है?

कुएनका के अनुसार, "साइकोएस्थेटिक्स" शब्द उस तरीके को संदर्भित करता है जिसमें हम अपने भीतर से खुद की देखभाल करते हैं, ताकि हम सभी की इच्छा के आंतरिक सद्भाव को ढूंढ सकें। "यह हमें शरीर और दिमाग के बीच सही संतुलन हासिल करने में मदद करता है," वह पुष्टि करता है।

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मनोचिकित्सा और मनो-सौंदर्यशास्त्र के बीच अंतर क्या है?

"द मनोचिकित्सा यह उपचार है जो कुछ बीमारियों, विशेष रूप से तंत्रिका और मानसिक के लिए दिया जाता है, और इसमें कुछ मानसिक या मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं का उपयोग होता है ", मनोवैज्ञानिक हमें बताता है।" मनोविकृति विज्ञान हालांकि, हम बीमारियों के बारे में नहीं बल्कि स्वस्थ लोगों के बारे में बात कर रहे हैं जो खुश रहना चाहते हैं, जो अपने जीवन में कुछ ऐसे क्षणों से निपटने के लिए मनोवैज्ञानिक उपकरणों को संभालना या नियंत्रित करना चाहते हैं जो उन्हें अच्छी तरह से नहीं लाते हैं, जैसे तनाव, उदाहरण के लिए " , विशेषज्ञ को अलग करता है। "आखिरकार हम स्वास्थ्य से काम करते हैं, न कि विकृति या बीमारियों से," वे कहते हैं।

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"कोचिंग" और भावनात्मक परामर्श में क्या अंतर है?

जैसा कि कुएनका बताते हैं, "द कोचिंग परिवर्तन के लिए एक उपकरण है, जहां इस तकनीक का उपयोग व्यक्तियों को एक नए वातावरण में कार्य करने, उनके कौशल में सुधार करने, संज्ञानात्मक कौशल विकसित करने, विकसित होने और पहचान के स्तर पर विकसित करने के लिए सिखाने के लिए किया जाता है। "इस प्रकार, हालांकि वह स्वीकार करते हैं कि मनोविकृति विज्ञान एक प्रकार के रूप में व्याख्या की जा सकती है कोचिंग "विचार भावनाओं से सशक्त बनाना है, रोगी को अपने संतुलन और खुशी को खोजने और खोजने के लिए सुनना, उसे ऐसे उपकरण प्रदान करना जो उसे जीवन को आसान बनाने की अनुमति देता है, न केवल बाहर बल्कि अपने बारे में भी बेहतर महसूस करता है। के भीतर"।

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यह एक मनोविश्लेषण सत्र है

मनोवैज्ञानिक कहते हैं, "यह प्रत्येक मामले पर निर्भर करता है, वे प्रत्येक व्यक्ति की जरूरतों के अनुकूल व्यक्तिगत सत्र होते हैं, वे आम तौर पर लगभग 50 मिनट के सत्र होते हैं", जो यह भी इंगित करता है कि मनोविज्ञान किसी भी व्यक्ति पर केंद्रित है जो खुद को सुनना सीखना चाहता है। और हर दिन सुधार करें। वह यह नहीं कहता है कि उसके क्लिनिक में कई रोगियों को उनके द्वारा अनुरोधित सौंदर्य उपचार के पूरक सेवा के रूप में एक मनो-सौंदर्य सत्र प्राप्त हुआ है।

"मारिया कुछ महीने पहले अपना इलाज कराने आई थी बोटॉक्स, लेकिन उन्होंने हमें बताया कि कारावास के बाद से उन्हें थोड़ी चिंता और तनाव का सामना करना पड़ा, और तभी हमने उन्हें सलाह दी कि वे उनके साथ एक नियुक्ति करें डबरास्का, हमारे मनोवैज्ञानिक विशेषज्ञ हैं मनोविकृति विज्ञान"विशेषज्ञ कहते हैं।" अब वह हमें बताती है कि कैसे आठ सत्रों के बाद उसका जीवन बदल गया है, वह बिना किसी चिंता के वर्तमान को जीती है और उन विचारों को रोकना सीख लिया है जो पहले उसे एक नकारात्मक और चिंतित भावनात्मक स्थिति में ले गए थे, "कुएनका समझाना जारी रखती है। यह हमें बताता है कि मैरी ने जीवन का आनंद लेना सीख लिया है वर्तमान क्षण, अर्थात् उन विचारों से अलग होने के लिए जो कभी-कभी उस पर आक्रमण करते थे और उसे उससे जुड़ने से रोकते थे आंतरिक शांति.

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आपको क्यों लगता है कि मनो-सौंदर्यशास्त्र 2021 में एक प्रवृत्ति होगी?

क्योंकि महामारी के बाद हमने इस बात पर फिर से विचार किया है कि जीवन, स्वास्थ्य, परिवार, स्वयं की देखभाल में वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है। क्योंकि अगर अंदर से आप ठीक नहीं हैं, तो आप कितना भी कर लें, आप खुश नहीं होंगे।

बाहर से अच्छा दिखने के लिए पहले अंदर से अच्छा दिखना जरूरी है।

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एक अंतिम टिप

यदि हर कोई आंतरिक रूप से अपना अधिक ख्याल रखता है, तो हम सभी बेहतर प्रबंधन करना या बेहतर पहचान करना सीखेंगे कि हमें खुशी प्राप्त करने से क्या रोकता है, हम अधिक सद्भाव में रहेंगे।

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