नृत्य में परी की छलांग कैसे करें
के अंदर नृत्य प्रदर्शन करने के लिए कई छलांग और आंकड़े हैं जैसे कि परी कूद कि तकनीक और एकाग्रता की आवश्यकता होती है ताकि इसे सही ढंग से और प्राप्त किया जा सके बिना चोट के। इसका उपयोग विभिन्न विषयों में किया जाता है, आम तौर पर बैले, पॉप, जिमनास्टिक आदि में, यह नृत्यकला में या कूद को बेहतर बनाने और बढ़ाने के उद्देश्य से नृत्य में कक्षा अभ्यास के रूप में भी दिखाई देता है। OneHowTo.com पर हम आपको कुंजी देते हैं ताकि आप जान सकें परी की छलांग कैसे करें। फोटो: गूगल इमेज
अनुसरण करने के चरण:
बेहतर गति पाने और अधिक शक्ति के साथ कूदने के लिए दो चरणों से शुरुआत करें।
चरणों के अंत में और बिना रुके, दोनों पैरों को एक साथ छठे स्थान पर लाएँ जब आप अपने घुटनों को एक साथ लाएँ और उन्हें उसी समय फ्लेक्स करें। इस चरण में हथियार हाई स्कूल में जाते हैं।
कूदने की शुरुआत में, पैरों में से एक को पीछे की ओर घुमाएं, जबकि दूसरा घुटने के साथ हवा में फैला रहता है और शरीर के साथ धुरी पर होता है।
कूदने की स्थिति में हथियारों को पांचवें स्थान पर होना चाहिए।
फर्श पर उतरने से पहले दोनों पैरों को एक साथ नीचे कर लें।
हल्के और लगभग शोर के बिना नीचे जाएं, इसे प्राप्त करने के लिए, पहले मेटाटार्सल और फिर एड़ी का समर्थन करें।
फिर गिरने के लिए अपने घुटनों को मोड़ें।
अंतरिक्ष के स्थान को खोए बिना हर समय सीधे आगे देखें।
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टिप्स
- जितना संभव हो उतना ऊंचा कूदो, यह बेहतर दिखेगा।
- आरामदायक और उचित कपड़ों में व्यायाम करें।
- जब आप कूदने का अभ्यास करते हैं, तो इसे एक आरामदायक और विशाल स्थान पर करने का प्रयास करें।
- जब भी हम घुटनों के बल झुककर कूदते हैं, हम घुटनों के बल सीधे गिरने से चोटों से बचेंगे।