लुओ हुला नृत्य करने के निर्देश
हुला नृत्य यह हवाई संस्कृति का हिस्सा है जो हजारों साल पहले की है। परंपरागत रूप से यह महिलाओं द्वारा खेला जाता था। हूला नृत्य अक्सर लुस - या पार्टियों में मनाया जाता है - जन्मदिन, शादी, शादी की सालगिरह या महत्वपूर्ण कार्यक्रम मनाने के लिए। हुला आंदोलनों ने मानव शरीर के साथ एक कहानी बताई। कूल्हों का बोलबाला और हथियारों के सुंदर घुमाव ताड़ के पेड़ और समुद्र के आंदोलनों का उल्लेख करते हैं। हुला नृत्य एक सम्मानित और सम्मानित तरीका है जो एक कीमती घटना के लिए समर्पित है।
आपको की आवश्यकता होगी:
अनुसरण करने के चरण:
प्रामाणिक दिखने के लिए एक घास स्कर्ट और लेई में पोशाक। किसी भी फुटवियर को उतारें।
अपने दाहिने हाथ को अपनी तरफ रखें। अपने बाएं हाथ को अपने बाएं कूल्हे के खिलाफ समायोजित करें। बाएं हाथ की उंगलियों को नीचे की ओर इंगित करें। अपने दाहिने हाथ की उंगलियों को नीचे ले जाएं और चार की गिनती पर, आंदोलन को दोहराएं। अपनी दाहिनी कोहनी को आसानी से और धीरे से मोड़ें। इस आंदोलन में अपनी पीठ संलग्न करें। सोचें कि आपका शरीर एक महासागर बन गया है और आपकी भुजा एक लहर जैसी है। अपनी दाईं भुजा को नीचे लाएँ और अपनी बाँह को ऊपर उठाएँ। अपने बाएं हाथ से आंदोलन दोहराएं।
अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें। ज़रा अपनी एड़ी को ज़मीन से उठाएं। अपने दाहिने पैर के साथ - पहली गिनती पर दाईं ओर एक कदम रखें। दूसरी गिनती पर अपने बाएं पैर के साथ दाईं ओर एक कदम रखें। तीसरी गिनती पर अपने बाएं पैर के साथ बाईं ओर एक और कदम। सत्र गणना पर अपने दाहिने पैर के साथ बाईं ओर जारी रखें। इस आंदोलन को अपने पैरों के साथ आगे और पीछे दोहराएं।
अपने कूल्हों को इत्मीनान से आगे पीछे हिलाएँ। एक मनका को दाईं ओर ले जाएं, दूसरा मनका बाईं ओर। दूसरों के साथ सभी आंदोलनों को दोहराएं, जब तक कि आपका पूरा शरीर संलग्न न हो।
लुओ हुला नृत्य करते समय आपको मुस्कुराना चाहिए और उन लोगों को देखना चाहिए जो आपको देख रहे हैं।
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टिप्स
- नंगे पैर ही हूला नृत्य करें।