त्वचा के लिए तरबूज के फायदे

तरबूज, वैज्ञानिक रूप से के नाम से भी जाना जाता है Citrullus lanatus var, एक गर्मियों का फल है जो कुकुर्बिट परिवार से संबंधित है और दक्षिणी अफ्रीका के कुछ क्षेत्रों में इसका मूल है। यह सब्जी, जिसमें एक पहचानने योग्य लाल गूदा और सफेद बीज होते हैं, पानी में अपने महान योगदान के लिए खड़ा है, इसकी संरचना का 90% है, और एंटीऑक्सिडेंट में इसकी समृद्धता, अन्य पोषक तत्वों के बीच। यह तरबूज अविश्वसनीय हाइड्रेटिंग गुण देता है, जो इसे हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक भोजन बनाता है।

हालांकि, इस फल में अन्य विशेषताएं भी हैं जो विभिन्न सौंदर्य अनुष्ठानों में एक घटक के रूप में शामिल करने के लिए इसे बहुत उपयोगी बनाती हैं। इस एक लेख में, हम बताते हैं कि अलग क्या है त्वचा के लिए तरबूज के लाभ। पढ़ें और इसके गुणों की खोज करें जो आपकी त्वचा को चिकना और स्वस्थ बनाए रखेंगे।

सूची

1. तरबूज की पोषक संरचना
2. त्वचा के लिए तरबूज के क्या फायदे हैं
3. तरबूज त्वचा के लिए घरेलू उपचार

तरबूज की पोषक संरचना

तरबूज एक ऐसा फल है, जो ताज़ा और स्वादिष्ट होने के अलावा, कई लाभों और गुणों की एक श्रृंखला भी है क्योंकि इसकी संरचना के भीतर हम निम्नलिखित पाते हैं: पोषक तत्त्व:

• यह मुख्य रूप से पानी से बना है, इसकी संरचना का 91% है।
• यह कैलोरी, वसा और कार्बोहाइड्रेट में कम है।
• इसकी विटामिन संरचना में, कैरोटीन के रूप में विटामिन ए में इसकी समृद्धि बाहर खड़ी है। इसमें समूह बी (बी 1, बी 2, बी 3 और बी 6) और विटामिन सी और ई के विटामिन भी होते हैं।
• इसमें मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे खनिजों का भी खजाना होता है, हालांकि फॉस्फोरस, कैल्शियम, लोहा, जस्ता, सेलेनियम, मैंगनीज और तांबे जैसे अन्य खनिजों में इसकी सामग्री भी बाहर खड़ी है।
• तरबूज एक खाद्य पदार्थ है जिसमें एंटीऑक्सिडेंट्स में एक महान योगदान है, उनमें से लाइकोपीन, जो इसके लाल रंग के लिए जिम्मेदार है।

त्वचा के लिए तरबूज के क्या फायदे हैं

स्वस्थ पोषक तत्वों की एक विस्तृत विविधता में इसकी समृद्धि के लिए धन्यवाद, तरबूज त्वचा के लिए निम्नलिखित लाभ प्रदान कर सकता है:

• इसकी उच्च जल सामग्री शक्तिशाली प्रदान करती है मॉइस्चराइजिंग गुण वे त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करने और इसे स्वस्थ और कायाकल्प करने में मदद करते हैं।
• विटामिन सी सामग्री के लिए धन्यवाद, इस फल में भी है चिकित्सा गुणों जलने, कटने या आघात से क्षतिग्रस्त त्वचा को तेजी से पुनर्जीवित करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह कोलेजन के उत्पादन का भी समर्थन करता है, जो अधिक लोचदार और चिकनी रंग में परिवर्तित होता है।
• तरबूज में समृद्ध है एंटीऑक्सीडेंट, इसलिए इसका एक और लाभ यह है कि यह मुक्त कणों से सुरक्षा के कारण त्वचा की उम्र बढ़ने में देरी करने में मदद करता है। इन गुणों के लिए धन्यवाद, यह उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों को रोकता है, जैसे स्पॉट, झुर्रियाँ और चिह्नित अभिव्यक्ति लाइनें।
• यह खाना भी है कसैले गुण, इसलिए यह चेहरे को साफ करने और विभिन्न त्वचा की अशुद्धियों जैसे कि खुले पोर्स, ब्लैकहेड्स और पिंपल्स से लड़ने के लिए आदर्श है। इसके अलावा, यह तैलीय त्वचा के लिए भी संकेत दिया जाता है, क्योंकि ये गुण तेल स्राव को कम करने में मदद करते हैं।
• अंत में, तरबूज का उपयोग करने के लिए आदर्श है मलना एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध होने के कारण। इन exfoliating गुणों के लिए धन्यवाद, हम त्वचा से विषाक्त पदार्थों और अवशेषों को समाप्त कर सकते हैं और, परिणामस्वरूप, अधिक उज्ज्वल और युवा त्वचा प्राप्त करते हैं।

तरबूज त्वचा के लिए घरेलू उपचार

अपनी त्वचा के लिए तरबूज के लाभों का आनंद लेने के लिए, आप घर पर निम्नलिखित प्राकृतिक उपचारों में से कोई भी कर सकते हैं।

क्लींजिंग फेस मास्क

इस फल के सफाई गुणों का लाभ उठाने के लिए, आपको बस निम्नलिखित कार्य करने होंगे:

1. एक तरबूज का टुकड़ा काटें और फिर चम्मच की मदद से इसका रस निकालें।
2. जब आपके पास रस निकाला जाता है, तो इसे अपने चेहरे पर लागू करें और इसे 15 मिनट तक चलने दें।
3. समय बीत जाने के बाद, अपने चेहरे को गर्म पानी और फिर साफ और चिकनी त्वचा के लिए ठंडे पानी से धो लें।

खुले छिद्रों का घरेलू उपचार

1. इस उपचार के लिए, तरबूज के एक टुकड़े का रस प्राप्त करें और इसे कुछ कुचल पुदीने की पत्तियों के साथ मिलाएं, क्योंकि इसमें कसैले गुण भी हैं।
2. एक बार दोनों सामग्री संयुक्त हो जाने के बाद, मिश्रण को एक बर्फ की बाल्टी में डालें और इसे जमने दें।
3. जब यह जम जाता है, तो कुछ तरबूज और पुदीना क्यूब्स को स्कूप करें और कुछ मिनटों के लिए खुले छिद्रों से अपनी त्वचा पर रगड़ें। इस तरह, छिद्र बंद हो जाएंगे और आपकी त्वचा अधिक चमकदार होगी।

प्राकृतिक तरबूज स्क्रब

1. तरबूज के कुछ टुकड़ों का रस निकालें और इसे दही के साथ मिलाएं (यदि आपकी त्वचा तैलीय है) या केले के साथ (यदि यह सूखा है)।
2. चेहरे पर मिश्रण को लागू करें, परिपत्र गति में मालिश करें और इसे 10 मिनट तक चलने दें।
3. अंत में, गर्म पानी के साथ मिश्रण को हटा दें जब तक कोई एक्सफ़ोलीएटर नहीं रहता है।

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