माथे पर झुर्रियों का मुकाबला कैसे करें

सामने यह चेहरे के उन क्षेत्रों में से एक है जो समय से पहले बीतने के प्रभावों को झेलता है, जो उन भद्दे झुर्रियों या अभिव्यक्ति लाइनों को समय से पहले दिखाई देता है। इसके अलावा, ये न केवल वर्षों की उन्नति का उत्पाद हैं, बल्कि कुछ दोहराए जाने वाले चेहरे की चाल या हावभाव भी हैं जो उन्हें और अधिक दृश्यमान बनाते हैं। यदि आप मदद के लिए प्रभावी उपाय खोज रहे हैं लड़ाई माथे झुर्रियाँ और वैसे, वे आपको बहुत छोटी और अधिक सुंदर त्वचा दिखाने की अनुमति देते हैं, निम्नलिखित OneHowTo लेख में सलाह पर ध्यान दें और उन्हें अभ्यास में डालें।

अनुसरण करने के चरण:

माथे पर झुर्रियाँ वे त्वचा की लोच के नुकसान का परिणाम हैं, जो इस तथ्य के कारण समय बीतने के साथ उच्चारण किया जाता है कि शरीर में कोलेजन का कम और कम उत्पादन होता है। यही कारण है कि सबसे प्रभावी सिफारिशों में से एक है जो आपको इन अभिव्यक्ति लाइनों से निपटने और नए झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने के काम में मदद कर सकता है कोलेजन की खपत में वृद्धि अपने आहार में कैसे? बहुत आसान! आपको पता होना चाहिए कि ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो इस प्रोटीन में समृद्ध हैं और इसलिए, त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए महान सहयोगी हैं। सबसे प्रमुख हम पाते हैं:

• विटामिन सी से भरपूर फल: संतरा, नींबू, अंगूर, कीनू, स्ट्रॉबेरी, कीवी, पपीता, ब्लूबेरी ...
• विटामिन सी, विटामिन के और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर सब्जियां: ब्रोकोली, पत्तागोभी, पालक, बीट्स, एबर्जिन, एंडीव, फूलगोभी ...
• ओमेगा 3 से भरपूर मछली।
• सोया
• टोफू

लेख में अधिक विस्तृत सूची की खोज करें कोलेजन का उत्पादन करने के लिए खाद्य पदार्थ और युवा और अधिक उज्ज्वल त्वचा दिखाने के लिए उन्हें अपने आहार में जोड़ने में संकोच न करें।

अपने आहार का ख्याल रखने के अलावा, त्वचा को अच्छी तरह से रखने की जरूरत है हाइड्रेटेड दिन भर में, और हम न केवल अच्छे पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम के उपयोग का उल्लेख करते हैं, बल्कि करने के लिए भी पानी और तरल पदार्थों का खूब सेवन करें। रोजाना कम से कम 2 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है, कुछ ऐसा जिसे आप संयोजित कर सकते हैं, यदि आप कुछ सामग्रियों के कायाकल्प क्रिया से लाभ उठाना चाहते हैं, तो फलों और सब्जियों पर आधारित प्राकृतिक रस पीना। चेहरे पर झुर्रियों के गठन को रोकने के लिए और अधिक चमकदार रंग दिखाने के लिए, एलोवेरा जूस, सेब, संतरे और खीरे का रस, गाजर, चुकंदर और स्ट्रॉबेरी का रस या चेरी का रस जैसी तैयारियाँ करें। आप लेख में पूरी तरह से सभी व्यंजनों को देख सकते हैं कि त्वचा के लिए पौष्टिक रस कैसे बनाएं।

बाहरी जलयोजन भी आवश्यक है लड़ाई माथे झुर्रियाँ और बाकी चेहरे पर। इसलिए आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल चेहरे के जेल से त्वचा को साफ करने के अलावा, आपको विटामिन ए, विटामिन ई से समृद्ध एंटी-रिंकल क्रीम का चयन करना चाहिए या इनमें कोलेजन, इलास्टिन या एएचए एसिड जैसे घटक होते हैं। वे सभी ठीक लाइनों को कम करने और त्वचा को अपनी खोई हुई लोच और लचीलेपन को पुनः प्राप्त करने की अनुमति देने के लिए आदर्श हैं। सप्ताह में कम से कम एक बार अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करना न भूलें और इस प्रकार, आप इसे हमेशा अशुद्धियों से मुक्त रखेंगे और बाहरी एजेंटों से बचा सकते हैं जो इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं।

जहां लोग हैं माथे की झुर्रियाँ वे दूसरों की तुलना में अधिक ध्यान देने योग्य हैं, और कभी-कभी ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे अपनी भौहें बहुत बार बढ़ाते हैं या अधिक भौंकते हैं। यदि उत्तरार्द्ध आपके लिए चीजों को सही ढंग से या स्पष्ट रूप से देखने में कठिनाई का परिणाम है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी दृष्टि की जांच करने और चश्मा पहनने के विकल्प को महत्व देते हैं, क्योंकि यह सुनिश्चित करने के अलावा कि उन अभिव्यक्ति लाइनों को चिह्नित नहीं किया गया है, आपको लाभ होगा। आपकी आंखों का स्वास्थ्य

और आप हमेशा एक ला सकते हैं त्वचा को अतिरिक्त पोषण चेहरे पर प्राकृतिक उत्पादों से बने मास्क लगाने से जो युवाओं और चिकनाई को बढ़ावा देंगे। घर का बना विरोधी शिकन मास्क सबसे प्रभावी वे हैं जिनमें एवोकाडो, अंडा, शहद, गाजर, ककड़ी और प्राकृतिक दही जैसे तत्व शामिल हैं। आपको इसे बहुत साफ चेहरे पर लागू करना चाहिए, इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और बहुत सारे गर्म पानी (कभी गर्म नहीं) के साथ हटा दें। परिणाम एक नवीनीकृत त्वचा होगी जो बहुत अधिक उज्ज्वल और सुंदर है।

इस सब के साथ, यह बहुत आसान हो जाएगा लड़ाई माथे झुर्रियाँई और त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है। फिर भी, यह भी महत्वपूर्ण है कि आपके पास अन्य है सिफारिशों की तरह मानिए:

• वर्ष के किसी भी समय एक अच्छी सनस्क्रीन का उपयोग करके अपनी चेहरे की त्वचा को धूप से बचाएं।
• ऐसे पदार्थों से बचें जो त्वचा और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं जैसे शराब और तंबाकू।
• फलों और सब्जियों से भरपूर संतुलित और स्वस्थ आहार का पालन करें।
• तनाव और चिंता से बचें, क्योंकि मूड भी त्वचा की उपस्थिति को प्रभावित करता है और इसमें परिलक्षित होता है।

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