अपने बालों की देखभाल कैसे करें

एक पहनें स्वस्थ और सुंदर बाल एक ऐसी चीज है जिसे हर कोई पसंद करता है और विशेष रूप से, महिलाओं के साथ लंबे आदमी। लेकिन यह न केवल हमारे बालों को धोने और कंघी करने के तरीके पर निर्भर करता है, बल्कि अन्य कारक भी जैसे कि आहार, आनुवांशिक मुद्दे, हार्मोनल परिवर्तन… हमारे स्वास्थ्य की स्थिति का प्रतिबिंब। तो आप जानते हैं कि आप कैसे कर सकते हैं अपने बालों की उपस्थिति में सुधार करें, इस OneHowTo लेख में हम बताते हैं बालों की देखभाल कैसे करें।

अनुसरण करने के चरण:

एक संतुलित आहार खाएं।

एक खराब आहार का आपके खोपड़ी और आपके बालों पर परिणाम होगा, जो सीधे और बिना ताकत के दिखेंगे। आपको अपने आहार में सभी प्रकार के खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए और संतुलित तरीके से खाना चाहिए।

व्यायाम करें।

इसी तरह, आपको एक ऐसे खेल का अभ्यास करना चाहिए जिसे आप फिट और स्वस्थ रहने के लिए शारीरिक व्यायाम पसंद करते हैं या करते हैं, और यह आपके बालों में परिलक्षित होता है। यह बालों को इतना नुकसान पहुंचाने वाले तनाव को खत्म करने का एक तरीका भी होगा।

माइल्ड शैम्पू का इस्तेमाल करें।

कुछ उत्पाद जो हम अपने स्कैल्प की स्वच्छता और देखभाल के लिए उपयोग करते हैं, उनमें जो एडिटिव्स होते हैं, उनके कारण प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

अगर आपके बाल लंबे हैं तो फैब्रिक सॉफ्टनर का इस्तेमाल करें।

अपने बालों के प्रकार (सामान्य, शुष्क या तैलीय) के लिए एक उपयुक्त सॉफ्टनर चुनें और निर्माता के निर्देशों का पालन करें। आपको विशेष रूप से सिरों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए और, सामान्य रूप से, इसे कई मिनटों तक चलने दें।

गीले होने पर अपने बालों को ब्रश न करें।

जब बाल अभी भी गीले हैं, तो यह अधिक आसानी से टूट जाता है, इसलिए ब्रश का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सबसे अच्छा विकल्प एक विस्तृत और नरम दांत कंघी के साथ बालों को अलग करना होगा; इसके अलावा, सिरों पर शुरू करें और खोपड़ी तक अपना रास्ता बनाएं।

अपने बालों को हवा सूखने दें।

ड्रायर और हेयर स्ट्रेटनर का दुरुपयोग बालों को खराब करता है, इसलिए जब भी संभव हो, हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने बालों को स्वतंत्र रूप से सूखने दें। हेअर ड्रायर का उपयोग करने के मामले में, यह छह इंच की न्यूनतम दूरी पर होना चाहिए और एक विस्तृत नोजल का उपयोग करना चाहिए।

अपने बालों को नुकसान न पहुंचाएं।

कुछ उपचार जैसे रंग भरना, कर्लिंग करना और बालों को सीधा करना आदि। वे बालों को नुकसान पहुंचाते हैं और उत्तरोत्तर इसे खराब करते हैं। इसलिए, उन्हें दुरुपयोग न करें और अपने बालों को अधिकतम तक सुरक्षित रखें।

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