50 पर अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें

50 साल की उम्र के बाद, हमारे शरीर में कई बदलाव होते हैं, जिनमें रजोनिवृत्ति भी शामिल है। यह हार्मोनल प्रक्रिया त्वचा के पतले, निर्जलित, शुष्क होने के लिए जिम्मेदार है, झुर्रियां अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं या नए दिखाई देते हैं, धब्बे उनके रंग को उजागर करते हैं और शिथिलता मौजूद हो जाती है। ऐसा मत सोचो कि यह दुनिया का अंत है, यह एक महिला के जीवन में सिर्फ एक और चरण है और अगर हम अपनी त्वचा का सामना करने में मदद करते हैं तो यह कम नाटकीय होगा। यहां देखें OneHowTo में, 50 पर अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें.

अनुसरण करने के चरण:

के लिये 50 पर त्वचा की देखभाल करें आपको यह समझना होगा कि रजोनिवृत्ति का मुख्य प्रभाव अत्यधिक सूखापन है। तो पहली चीज जो हमें करनी चाहिए वह है हमारी त्वचा को मॉइस्चराइज करेंयह न केवल दिन में दो बार करने के बारे में है, बल्कि उस प्रकार का मॉइस्चराइज़र है जो हम उपयोग करते हैं।

क्रीम एक अवरोधक होना चाहिए जो एस्ट्रोजेन की अनुपस्थिति के कारण पानी की कमी को रोकता है। इसलिए आपको विटामिन ए युक्त क्रीम का चयन करना चाहिए जो अत्यधिक हाइड्रेशन प्रदान करे। इस विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से भी आपकी सेहत बनी रह सकती है 50 पर हाइड्रेटेड त्वचा.

मॉइस्चराइज़र यह सूखी त्वचा के खिलाफ हमारा एकमात्र उपकरण नहीं हो सकता। मॉइस्चराइजिंग मास्क को हाइड्रेशन को मजबूत करने की सिफारिश की जाती है जो त्वचा की जरूरत होती है और इस क्षण से सभी उत्पाद जो हम मेकअप रिमूवर, फेशियल क्लींजर, टोनर, सीरम के रूप में उपयोग करते हैं, उन्हें मुख्य रूप से क्रीम और प्रस्ताव में होना चाहिए, उनके मुख्य कार्य के अलावा, हाइड्रेशन रंग की। चेहरे की देखभाल करने वाली क्रीम जिनमें हयालूरोनिक एसिड और यूरिया आदर्श होते हैं।

निश्चित रूप से आपने सुना है कि आपको एक दिन में आठ गिलास पानी पीना है, क्योंकि त्वचा की देखभाल के लिए 50 की उम्र के बारे में हम बात कर रहे हैं प्रति दिन 2 लीटर पानी। आपके शरीर में कभी पानी की कमी न हो, ताकि आपकी त्वचा खुद का बचाव कर सके और हाइड्रेटेड रह सके। जब पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन किया जाता है, तो त्वचा की उपस्थिति में अंतर बहुत ध्यान देने योग्य होता है, क्योंकि यह खराब और स्वस्थ दिखता है।

अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है और आप लालिमा और एलर्जी से ग्रस्त हैं, यह अनुशंसा की जाती है कि आप बचें जलवायु परिवर्तन 50 वर्ष की उम्र में त्वचा की देखभाल करने के लिए। इस उम्र के दौरान वाष्प से पीड़ित होना बहुत आम बात है कि जलवायु परिवर्तन के साथ मिलकर रोसैसा पैदा करने वाले रंग को बदल सकते हैं।

अपरिहार्य: सूर्य की सुरक्षा! इस उम्र में, सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आना और भी खतरनाक है, क्योंकि वे रजोनिवृत्ति के दौरान त्वचा में बदलाव को तेज करते हैं, इसलिए यदि सूरज हमेशा डर्मिस के लिए खराब रहा है, तो 50 पर यह बहुत खराब है। एसपीएफ़ 60 के साथ सनस्क्रीन के उपयोग की सिफारिश की जाती है और इसके अलावा, सौंदर्य प्रसाधन और क्रीम पसंद करते हैं जो 24 घंटे सुरक्षा प्रदान करते हैं।

विरोधी शिकन क्रीम का उपयोग लगभग अनिवार्य है, त्वचा की सूखापन नए फरो की उपस्थिति को बढ़ावा देती है और मौजूदा लोगों को उजागर करती है, इसलिए एक क्रीम लागू करना आवश्यक है जो सूखापन प्रक्रिया को अभिव्यक्ति लाइनों के पक्ष में कार्य करने से रोकता है। सैलिसिलिक एसिड और विटामिन सी ऐसी सामग्री है जो हर शिकन क्रीम में होनी चाहिए।

बॉडी मॉइस्चराइजर लगाएं, यह आपके शरीर में यूरिया या गुलाब के फूल पर आधारित हो सकता है, विशेषकर उन क्षेत्रों में जहाँ शुष्कता हमेशा मौजूद रहती है जैसे कोहनी, घुटने, टखने, आदि। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने पूरे शरीर को दिन में कम से कम दो बार हाइड्रेट करें, ताकि आपके शरीर के अन्य हिस्सों को प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के असंतुलन से पीड़ित होने से बचाया जा सके। गहन जलयोजन के साथ एक बॉडी मॉइस्चराइज़र चुनें, अगर यह त्वचाविज्ञान है, तो बेहतर है।

के पक्ष में कोई सौंदर्य उपचार फायरिंग और लड़ाई लड़ना यह 50 की उम्र में त्वचा की देखभाल करने के लिए स्वागत है। सौंदर्य केंद्रों में कई विकल्प हैं जिससे बचने के लिए कि रजोनिवृत्ति के साथ कोलेजन की कमी चेहरे की मांसपेशियों को कमजोर करती है और ऊतक उतरता है। अपने विश्वसनीय ब्यूटी सेंटर में आएं और विकल्पों की जांच करें।

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