एलोवेरा के साथ सेल्युलाईट को कैसे खत्म करें
सेल्युलाईट, जिसे संतरे के छिलके के रूप में भी जाना जाता है, पूरी आबादी के बीच सबसे व्यापक परिस्थितियों में से एक है, खासकर महिलाओं के मामले में और विशेष रूप से उन लोगों में जो पहले से ही रजोनिवृत्ति तक पहुंच चुके हैं। यह त्वचा की भीतरी परतों में विषाक्त पदार्थों, वसायुक्त ऊतक और पानी के संचय की विशेषता है, जिससे यह कठोरता और दृढ़ता खो देता है, यह एक भद्दा दृष्टि देता है।
नारंगी के छिलके के साथ समस्या यह है कि एक बार यह दिखाई देने के बाद इसे हटाना मुश्किल हो जाता है। यही कारण है कि रोकथाम इतनी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह पहले से ही दिखाई देने के बाद इसे लड़ने से ज्यादा प्रभावी नहीं है। लेकिन अगर आप पहले से ही अपने शरीर में सेल्युलाईट देख चुके हैं, तो आपके पास इसका मुकाबला करने के लिए बहुत सारे घरेलू उपचार हैं। उनमें से एक उदाहरण हम निम्नलिखित लेख में आपको समझाएंगे कैसे एलोवेरा के साथ सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए.
सूची
- एलोवेरा: सेल्युलाईट के लिए उपचार गुण
- सेल्युलाईट के कारण
- सेल्युलाईट को हटा दें: आहार
- सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए शारीरिक व्यायाम
- सेल्युलाईट को खत्म करने के अन्य घरेलू उपचार
एलोवेरा: सेल्युलाईट के लिए उपचार गुण
मुसब्बर वेरा के साथ सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए आपके पास कई विकल्प हैं और उनमें से कई आप खुद अपने घर में तैयार कर सकते हैं, हालांकि, यह आश्चर्यजनक नहीं है कि बाजार पर अधिक से अधिक क्रीम और लोशन हैं जिनमें इस पौधे का अर्क है। उनके गुणों का लाभ उठाना आसान हो जाता है।
तथ्य यह है कि एलोवेरा या मुसब्बर सक्षम पौधा है रक्त के प्रवाह में वृद्धि जिन क्षेत्रों में यह लागू है। अगर हम इस बात को ध्यान में रखते हैं कि खराब परिसंचरण सेल्युलाईट की उपस्थिति का एक कारण है, तो इसके लाभ हमें इसे रोकने में मदद करते हैं। इस पहलू से परे, यह अतिरिक्त को कम करने में सक्षम है और प्रोटीन का संचय प्लस, दर्द कम करें जो सेल्युलाईट का कारण बन सकता है।
हालांकि एलोवेरा बहुत मदद कर सकता है, आपको पता होना चाहिए कि कोई चमत्कारी उत्पाद नहीं है और, एक साधारण अनुप्रयोग के साथ, सेल्युलाईट जादुई रूप से गायब नहीं होगा। यह हमारे शरीर की एक ऐसी स्थिति है जिससे लड़ने के लिए दृढ़ता की आवश्यकता होती है और सामान्य तौर पर आपको इसकी आवश्यकता होगी लगभग 30 दिनों तक प्रतीक्षा करें ताकि आप परिणामों को नोटिस करना शुरू कर सकें। यहाँ हम सेल्युलाईट के लिए एलोवेरा का उपयोग करने के तरीके बताते हैं।
मुसब्बर निकालने
अक्सर अधिक प्राकृतिक बेहतर, और यह एलोवेरा के मामले में कोई अपवाद नहीं है। सेल्युलाईट उपचार के मामले में, आप क्षेत्र की मालिश करने के लिए ताजे पौधे के गूदे का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको बस एक पौधे का पत्ता खोलना होगा और चम्मच से इसका गूदा निकालना होगा। बाद में, उस पेस्ट का उपयोग सीधे सेल्युलाईट के ऊपर लगाने के लिए करें।
सेल्युलाईट के लिए एलोवेरा जूस
एलोवेरा रक्त के लिए एक बेहतरीन क्लींजिंग और डिटॉक्सीफाइंग उत्पाद है, लेकिन कई लोग आश्चर्य करते हैं कि इस उद्देश्य के लिए इसके गुणों का अधिकतम उपयोग कैसे किया जाए। जवाब नशे में है। एलोवेरा जूस को हमारे शरीर की डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रिया को बढ़ाने के लिए एक संतुलित आहार और संतृप्त वसा में कम के रूप में लिया जा सकता है और इस प्रकार सेल्युलाईट को खत्म करने में सक्षम हो सकता है।
एलोवेरा के साथ मॉइस्चराइजिंग क्रीम
एलोवेरा के प्राकृतिक अर्क से परे, सेल्युलाईट से निपटने के लिए आवेदन का एक और तरीका एक शानदार घरेलू उपाय है जिसका उपयोग इसके सभी लाभों को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। यह मॉइस्चराइज़र है जिसे आप रोज़ाना इस्तेमाल करते हैं, लेकिन एक विशेष स्पर्श के साथ, एलोवेरा के अर्क को मिलाते हैं ताकि दोनों उत्पादों के लाभ त्वचा हाइड्रेशन के साथ-साथ क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करें।
सेल्युलाईट के कारण
यद्यपि अधिकांश लोग सेल्युलाईट को मोटापे से जोड़ते हैं, वास्तविकता यह है कि, हालांकि यह उन कारकों में से एक है जो प्रभावित कर सकते हैं, सेल्युलाईट मौजूद हो सकता है या नहीं आप मोटे या मोटे हैं। सेल्युलाईट लगभग सभी लोगों में मौजूद है, हालांकि मामलों के आधार पर यह कम या ज्यादा उच्चारण हो सकता है, खासकर महिलाओं के मामले में। यहाँ हम बताते हैं सेल्युलाईट के कारण क्या हैं ताकि आप उन पर इससे बचने के अपने प्रयासों पर ध्यान केंद्रित कर सकें:
- आनुवंशिक: वंशानुगत कारक सेल्युलाईट की उपस्थिति का पक्ष ले सकता है, और ऐसा ही मोटापे के साथ होता है। यह जानकर कि आपके पास एक आनुवंशिक प्रवृत्ति है सुविधाजनक है कि आप इसे अपने आहार और उपचारों को अनुकूलित करने के लिए ध्यान में रखते हैं।
- आसीन जीवन शैली: शारीरिक गतिविधियाँ नहीं करने से सेल्युलाईट बिगड़ जाता है। शरीर को सक्रिय करने से रक्त प्रवाह के साथ-साथ चयापचय को भी बढ़ावा मिलता है।
- खराब पोषण: एक आहार जिसमें बहुत अधिक कैलोरी होती है और साथ ही वसा भी सेल्युलाईट की स्थिति को बहुत खराब कर सकता है। ऐसा तत्व जो इसकी उपस्थिति का कारण बनता है और जिसे अक्सर ध्यान में नहीं रखा जाता है, यह नमक है, जो द्रव प्रतिधारण का कारण बनता है।
- तंबाकू और शराब: शरीर में विषाक्त पदार्थों को जमा करते हैं जो शरीर के लिए उन्हें फ़िल्टर करना मुश्किल बनाते हैं।
- हार्मोनल मुद्दा: एस्ट्रोजेन के उच्च स्तर सेल्युलाईट की उपस्थिति का पक्ष लेते हैं, यह मुख्य कारण है जो इस स्थिति को मेनोपॉज के दौरान बहुमत बनने का कारण बनता है।
- खराब परिसंचरण: शरीर से विषाक्त पदार्थों के सही उन्मूलन को असंभव बनाता है।
इसके अलावा, ऐसी कई गतिविधियाँ हैं जो शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में सेल्युलाईट के रूप और स्वरूप को बढ़ावा देती हैं। एक तरफ हम ड्रेसिंग का तरीका खोजते हैं, उदाहरण के लिए, उपयोग करना पैंट भी तंग या बहुत ऊँची एड़ी के जूते। इससे रक्त परिसंचरण गंभीर रूप से प्रभावित होता है और एडिमा उत्पन्न होती है।
दूसरी ओर, उस घटना में परिसंचरण भी प्रभावित होता है जो व्यक्ति गुजरता है बहुत लंबा खड़ा है, जिससे वैरिकाज़ नसों के प्रकट होने की संभावना बढ़ जाती है।
सेल्युलाईट को हटा दें: आहार
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना मुसब्बर वेरा का उपयोग करते हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्रीम को कम करने के लिए कितना खरीदते हैं, चाहे आप कितनी भी मालिश करें, सेल्युलाईट के खिलाफ कोई भी बदलाव निश्चित करके शुरू करना चाहिए आपके आहार में परिवर्तन, चूंकि एक संतुलित और स्वस्थ आहार आपके शरीर के इन क्षेत्रों में वसा ऊतक को जमा होने से रोकने के लिए सबसे अच्छा उपाय है।
इस अर्थ में, कुछ निश्चित हैं खाना यह विशेष रूप से प्रभावी है जब यह आता है सेल्युलाईटिस निकालें। वे उनसे बाहर खड़े हैं:
- हरे पत्ते वाली सब्जियां
- उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ
- पोटैशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ
- जैसा कि हमने पहले ही कहा है, आप सेल्युलाईट के लिए एलोवेरा जूस ले सकते हैं
लेकिन अगर आप गहराई से जानना चाहते हैं कि आपका आहार कैसा होना चाहिए और संतरे के छिलके की त्वचा को खत्म करने के लिए कौन से उत्पाद आपकी मदद कर सकते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप उन खाद्य पदार्थों के बारे में एक लेख पढ़ें जो सेल्युलाईट को कम करने में मदद करता है।
लेकिन जितने महत्वपूर्ण उत्पाद हैं, उन खाद्य पदार्थों के रूप में, जो उनकी संरचना के कारण, सेल्युलाईट की उपस्थिति को बढ़ावा दे सकते हैं और, परिणामस्वरूप, हमें उनके सेवन को अधिकतम तक सीमित करना चाहिए। इस समूह के बीच खाद्य पदार्थ जो सेल्युलाईट को बढ़ा सकते हैं अलग दिखना:
- चीनी से भरपूर उत्पाद।
- संतृप्त फॅट्स।
- सफेद आटे से बने उत्पाद।
- तले हुए खाद्य पदार्थ।
- नमक में समृद्ध उत्पाद।
- कार्बोनेटेड ड्रिंक्स।
- कैफीन में उच्च पेय।
इसके अलावा, आपके आहार में एक और महत्वपूर्ण पहलू है जो आपके शरीर में स्थापित विषाक्त पदार्थों को शुद्ध करने और जमा होने वाले वसा को खत्म करने में मदद करता है। यह दिन भर में पर्याप्त पानी पीने के बारे में है।
सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए शारीरिक व्यायाम
हालांकि आहार एक प्रमुख तत्व है, यह एकमात्र स्तंभ नहीं है जिस पर एलोवेरा के साथ आपका उपचार सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए होना चाहिए। यदि आप संतरे के छिलके की त्वचा को एक बार और सभी के लिए समाप्त करना चाहते हैं तो दैनिक शारीरिक व्यायाम महत्वपूर्ण है।
जब आप शारीरिक व्यायाम के बारे में बात करते हैं, तो बहुत से लोग डर जाते हैं और केवल जिम में खुद को पाउंड करने के बारे में सोचते हैं। व्यायाम करना मैराथन की तैयारी नहीं है; एरोबिक काम करते हैं जैसे तैरना, साइकिल चलाना या बस प्रतिदिन 1 घंटे के लिए टहलना, आपकी मांसपेशियों के लिए पहले से ही एक अच्छी शुरुआत है ताकि आप अपने शरीर में मौजूद वसा के भंडार का उपयोग कर सकें।
लेकिन अगर आप चाहते हैं कि सभी मांस को ग्रिल पर रखा जाए, तो नीचे दिए गए एक लेख में हम आपको सेल्युलाईट से निपटने के सर्वोत्तम अभ्यासों के बारे में बताएंगे।
सेल्युलाईट को खत्म करने के अन्य घरेलू उपचार
सेल्युलाईट के उन्मूलन को बढ़ाने के लिए, हम कुछ क्रियाओं की श्रृंखला की व्याख्या करते हैं जिन्हें आप एलोवेरा के उपयोग से परे कर सकते हैं:
- विरोधी सेल्युलाईट मालिश वे अधिक से अधिक फैशनेबल होते जा रहे हैं, और यह कम के लिए नहीं है, क्योंकि वे सेल्युलाईट को समाप्त करने के लिए सबसे अच्छे चाल में से एक हैं। इस तरह की मालिश, जो एक पेशेवर द्वारा दी जानी चाहिए, हमें शरीर के लिए बहुत लाभ पहुंचाती है, मुख्य रूप से वसा ऊतकों को जुटाने और लसीका वाहिकाओं को उत्तेजित करने में आसानी के कारण, विषाक्त पदार्थों को अधिक आसानी से समाप्त किया जा सकता है, स्थानीय वसा के रूप में दोनों सेल्युलाईट को कम करता है। उन क्षेत्रों में।
- बाजार में, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए गर्डल्स और कम्प्रेशन एलिमेंट्स बेचे जाते हैं, लेकिन वास्तविकता यह है कि ये दोनों कपड़े और पहने बहुत टाइट पैंट शरीर को ठीक से विषाक्त पदार्थों को बाहर करने में असमर्थ बनाता है, जिससे सेल्युलाईट को नष्ट करने की प्रक्रिया होती है। इसलिए, आपको हमेशा बैगी कपड़ों का विकल्प चुनना चाहिए।
- एलोवेरा के साथ सेल्युलाईट को खत्म करने से परे हैं घरेलू उपचार की भीड़ आप नारंगी के छिलके को स्थायी रूप से समाप्त करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। यदि आप उन्हें खोजना चाहते हैं, तो हम आपको सेल्युलाईट के घरेलू उपचार पर हमारे लेख को पढ़ने के लिए आमंत्रित करते हैं।
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