पैरों को रगड़ने से कैसे बचें
यदि आप उन नए जूतों को जारी करने जा रहे हैं जिन्हें आपने खरीदा है या लंबे समय के बाद एक-दूसरे का उपयोग करने जा रहे हैं, तो संभावना है कि इन सामग्रियों के संपर्क से उत्पादन होगा चेफ़िंग या आपके पैरों की त्वचा पर घाव जो बहुत कष्टप्रद और असुविधाजनक हैं। हालांकि, आपको पता होना चाहिए कि यदि आप कुछ सरल तरकीबें अपनाते हैं तो उनकी उपस्थिति से बचना संभव है और किसी भी जूते को पहनकर अपने पैरों की भलाई की गारंटी देना, चाहे वह खुला हो या बंद। का ध्यान रखें टिप्स इस OneHowTo लेख के बारे में पैरों को रगड़ने से कैसे बचें और पूरी सुरक्षा में चलें।
अनुसरण करने के चरण:
हालांकि यह स्पष्ट है, नए जूते खरीदते समय यह बहुत महत्वपूर्ण है सही आकार का चयन करें और जांच लें कि यह जूता मॉडल आपके पैर के लिए पूरी तरह से अनुकूल है। इसे स्टोर पर आज़माएं क्योंकि आपका आकार निर्माता के आधार पर भिन्न हो सकता है और कुछ मिनटों के लिए उनके साथ घूमना सुनिश्चित करने के लिए कि वे बहुत चौड़े या बहुत संकीर्ण नहीं हैं। यह जरूरी है कि जब आप उनका उपयोग करना शुरू करते हैं तो झगड़े और घावों की उपस्थिति से बचें।
एक पैर का दूसरे की तुलना में थोड़ा बड़ा होना बहुत आम है, लेकिन इस मामले में आपको जूते के आकार का चयन नहीं करना चाहिए जो कि हल्का और सख्त है। इसके बजाय, वह आकार खरीदें जो आपके बड़े पैर पर फिट बैठता है और फिर एक टेम्पलेट का उपयोग करें यह हासिल करने के लिए कि सबसे छोटा पैर भी पूरी तरह से जूते की तरफ होता है। इसी तरह, सिलिकॉन इंसोल्स या नॉन-स्लिप पैड्स का उपयोग चफिंग को रोकने के लिए आदर्श है और चलते समय पैर आगे बढ़ता है, ऐसा कुछ जो विशेष रूप से सैंडल और ऊँची एड़ी के लिए बहुत अच्छा है।
यदि समस्या यह है कि जूते बहुत कठिन हैं और आप अनुमान लगाते हैं कि वे जल्दी से आपके पैरों को नुकसान पहुंचाएंगे, तो कई हैं उन्हें नरम करने के गुर और वे आसानी से पैरों को अपना लेते हैं। सबसे प्रभावी है कि आप कोशिश कर सकते हैं में से कुछ हैं:
- जूतों के अंदर की तरफ कुछ टैल्कम पाउडर लगाएं।
- जूते के किनारों और सीम पर मॉइस्चराइज़र लगाएं।
- जूतों को प्लास्टिक की थैली में डालकर 15 मिनट के लिए फ्रीजर में छोड़ दें।
- भीगने वाले अखबार को गीला कर दें और जब तक वे भरे हुए न हों, उसे जूते में दबा दें। आप उन्हें कुछ दिनों के लिए या जब तक आप उन्हें लगाने नहीं जा रहे हैं तब तक उन्हें ऐसे ही छोड़ दें।
- जूते को नरम करने के लिए एक विशेष स्प्रे प्राप्त करें और कंटेनर पर निर्देशों का पालन करते हुए उन्हें लागू करें ताकि वे रास्ता दे सकें।
जब चैफिंग किसके कारण होता है एड़ी वाले जूते अपर्याप्त, हम आपको कई और खोज करने के लिए आमंत्रित करते हैं टिप्स लेख में एड़ी पकड़ने के लिए ट्रिक्स।
चाफिंग से बचने के कार्य में, यह भी आवश्यक है कि स्नान करने या गीला होने के बाद अपने पैर सुखाओ बहुत अच्छी तरह से अगर वे नम हैं, तो वे फुटवियर के कारण होने वाले नुकसान की अधिक संभावना रखते हैं। हम यह भी सलाह देते हैं कि आप आवेदन करें मॉइस्चराइज़र ताकि त्वचा अधिक सुरक्षित और नमीयुक्त हो।
जब उपरोक्त चाल में से कोई भी काम नहीं करता है और जूते अभी भी आपके पैरों पर बहुत संकीर्ण या कठोर हैं, तो आप कर सकते हैं थानेदार के पास जाओ इतना है कि यह उन्हें बुलाया डिवाइस के माध्यम से चौड़ा करता है पिछले। इस उपकरण को कई दिनों के लिए जूते में पेश किया जाता है ताकि यह रास्ता दे और परिणाम व्यापक जूते हैं जो आपके पैरों के खिलाफ रगड़ नहीं करते हैं जिससे चोट या घाव हो सकता है।
फार्मेसियों में आप पा सकते हैं विशेष क्रीम पैरों को खरोंच से बचाने के लिए, जो त्वचा पर एक प्रकार की फिल्म छोड़ते हैं जो इन घावों की उपस्थिति के लिए इतना कमजोर नहीं बनाते हैं। रोकथाम के रूप में, आप एक जगह भी रख सकते हैं पट्टी या साफ ड्रेसिंग अपने जूते पर डालने से पहले पैर के सबसे नाजुक क्षेत्रों में।
क्या अपने पैरों पर पहले से ही एक वास्तविकता का पीछा कर रहे हैं? तो इससे बेहतर कुछ नहीं दर्द कम करें और कुछ प्राकृतिक उपचारों के कारण होने वाली बेचैनी जो क्षतिग्रस्त त्वचा को पुन: उत्पन्न करने में मदद करेगी। उनमें से हम मुसब्बर वेरा, थाइम और बिकारबोनिट पाते हैं, लेख में सभी उपचारों की खोज करते हैं।
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