विरोधी शिकन चेहरे की मालिश कैसे करें
चेहरे की मालिश वे हमें शारीरिक और मानसिक रूप से आराम करने के लिए अविश्वसनीय हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मांसपेशियों को पुनर्जीवित करने के साथ, वे झुर्रियों से लड़ने के लिए एक महान उपचार भी हैं? यह सही है, यह पूरी तरह से दर्द रहित और सुपर प्रभावी तकनीक है जो हमें चेहरे में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने, ऊतकों को मजबूत करने और उन झुर्रियों को आकर्षित करने की अनुमति देती है जो अधिक दिखाई देती हैं और त्वचा के लिए युवावस्था को कम करती हैं। और सबसे अच्छी बात, हम हर दिन खुद की मालिश कर सकते हैं जब हमारे पास कुछ मिनट हों। इस OneHowTo आर्टिकल को पढ़ते रहिए और स्टेप बाय स्टेप फॉलो कीजिए एक विरोधी शिकन चेहरे की मालिश करते हैं।
अनुसरण करने के चरण:
अपने आप को दे दो चेहरे की मालिश खुद को हर रात या समय-समय पर चेहरे की सभी मांसपेशियों को पुनर्जीवित करने और उन अधिक झुर्रियों को कम करने या खत्म करने में योगदान करने के लिए आदर्श है। इसके अलावा, यह एक सरल तकनीक है जो नई अभिव्यक्ति रेखाओं और लचक को रोकने में मदद करेगी।
त्वचा स्वास्थ्य के विशेषज्ञों के अनुसार, इस प्रकार की विरोधी शिकन चेहरे की मालिश वे रिपोर्ट करते हैं लाभ जैसे हम नीचे विस्तार से बता रहे हैं:
- वे फाइब्रोब्लास्ट्स और कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, जिससे त्वचा की लोच और दृढ़ता में सुधार होता है।
- वे त्वचा को माइक्रोक्रिकुलेशन को बढ़ावा देते हैं, जो ऊतकों को अच्छी तरह से रखने और उन क्षेत्रों को खोलने के लिए उत्कृष्ट है जहां झुर्रियां दिखाई दी हैं।
- वे चेहरे की मांसपेशियों की फिर से पुष्टि करते हैं।
- वे परिसर के स्वर में सुधार करते हैं।
- वे चेहरे की सूजन को कम करते हैं।
मालिश शुरू करने से पहले, इसके एंटी-एजिंग प्रभाव को बढ़ाने के लिए, हम आपको इसे लागू करने की सलाह देते हैं, उसी समय, आपकी एंटी रिंकल क्रीम यदि आप चाहें, तो सामान्य या प्राकृतिक तेल त्वचा को फिर से जीवंत करने का संकेत दिया। यह दूसरा विकल्प अविश्वसनीय परिणाम प्रदान करता है, और ऐसे तेल होते हैं जिनमें एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ई और खनिज होते हैं, जो त्वचा को अंदर से पोषण देने और उम्र बढ़ने के दिखने वाले लक्षणों से लड़ने के लिए उत्कृष्ट होते हैं।
सबसे अच्छे विकल्प हैं ऑर्गन ऑयल, जोजोबा ऑयल, ग्रेपसीड ऑयल, गुलाब का तेल और गेहूं के बीज का तेल। लेख में प्राकृतिक तेल झुर्रियों को खत्म करने के लिए आप उनमें से प्रत्येक के विशेष गुणों को देख सकते हैं।
आपको केवल अपनी उंगलियों पर चयनित तेल की कुछ बूँदें डालना होगा और चेहरे की मालिश करना शुरू करना होगा, जैसा कि हम निम्नलिखित चरणों में बताते हैं।
के लिये सही झुर्रियाँ और अपनी दृश्यता को कम करने का प्रयास करें, कुंजी चाल है परिपत्र आंदोलनों के आधार पर मालिश। निम्नलिखित विधि आपको सभी झुर्रियों और अभिव्यक्ति लाइनों को कम करने में मदद करेगी, चाहे वे जिस क्षेत्र में हों। आपको जिन चरणों का पालन करना चाहिए वे हैं:
- एक हाथ की तर्जनी और मध्य उंगलियों के साथ, त्वचा के उस क्षेत्र को फैलाएं जहां सही होने की शिकन स्थित है।
- अपने दूसरे हाथ से अपनी तर्जनी की नोक पर कुछ एंटी-एजिंग क्रीम या तेल लगाएं।
- फिर, उस तर्जनी के साथ, शिकन की पूरी लंबाई पर छोटी गोलाकार मालिश करें, शुरुआत से अंत तक।
- क्षेत्र में परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए त्वचा को खींचना जारी रखते हुए कुछ सेकंड के लिए आंदोलन करें और लागू लोशन के एंटी-एजिंग पोषक तत्वों को त्वचा में अच्छी तरह से घुसना और कार्य करने की अनुमति दें।
परिपत्र आंदोलनों के अलावा, आप कर सकते हैं स्थानीय मालिश चेहरे के विशिष्ट क्षेत्रों में झुर्रियों को कम करने के लिए। निम्नलिखित सिफारिशों पर ध्यान दें:
- माथे झुर्रियों के लिए: आपको एंटी-एजिंग प्रोडक्ट को अपवर्ड मूवमेंट यानी आइब्रो के ऊपर से लेकर हेयरलाइन तक लगाना होगा।
- चेहरे के मध्य भाग में झुर्रियों के लिए: इस स्थिति में, आपको एंटी-एजिंग लोशन को चेहरे के अंदर से लेकर अंत तक फैलाना चाहिए, जिससे एक 'लिफ्टिंग' प्रभाव मिलता है। आपको त्वचा को लंबा करना होगा और ऐसा करने का एक अच्छा तरीका यह है कि आप अपने हाथों को अपनी नाक के स्तर पर अपनी उंगलियों के साथ रखें और अपनी उंगलियों को अपने चेहरे के बाहरी क्षेत्रों में लाते समय अपनी उंगलियों को खोल दें।
- ठोड़ी झुर्रियों के लिए: उत्पाद को गर्दन की ओर ऊपर से लागू करें ताकि ठुड्डी की त्वचा खिंच जाए। अपनी दोनों तर्जनी अंगुलियों को ठोड़ी के ठीक नीचे रखें और अपने अंगूठे के साथ गोलाकार मालिश करते हुए त्वचा को फैलाने की क्रिया करें।
- मुंह के आसपास की झुर्रियों के लिए: प्रत्येक गाल पर एक हाथ रखें और ज़िगज़ैग आंदोलनों का उपयोग करके त्वचा की मालिश करें।
- आँखों की झुर्रियों के लिए: अर्धवृत्त बनाने वाले उत्पाद को मंदिर के दिशा में आंसू से ऊपरी हिस्से में पहले लागू करें, और जब आप समाप्त कर लें, तो आंख के निचले हिस्से में उसी आंदोलन को दोहराएं।
यदि आप यह जानने में भी रुचि रखते हैं कि अन्य सरल आंदोलनों से आपको अपने चेहरे को छोटा और चिकना रखने में मदद मिल सकती है, तो लेख को याद न करें। sagging face का मुकाबला करने के लिए सबसे अच्छा अभ्यास।
गर्दन और त्वचा की त्वचा यह बेहद नाजुक है, इसलिए इस क्षेत्र में भद्दा झुर्रियों की उपस्थिति से बचने के लिए इस पर ध्यान देना और मालिश का विस्तार करना भी उचित है। यदि आप नियमित रूप से ऐसा करते हैं और एक उच्च कारक सनस्क्रीन के साथ यूवी किरणों से इस क्षेत्र की रक्षा करते हैं, तो आप बहुत लंबे समय तक एक सुंदर और युवा गर्दन दिखाने में सक्षम होंगे।
इस क्षेत्र में झुर्रियों को कम करने के लिए, आपको अपने पोर से परिपत्र आंदोलनों का उपयोग करके नेकलाइन की मालिश करनी चाहिए और गर्दन के ऊपरी भाग तक अपना काम करना चाहिए। इसके बाद, त्वचा को ऊपर की ओर खींचते हुए सानना आंदोलन करें, यह भी डॉयलेट क्षेत्र से शुरू होता है और गर्दन के साथ समाप्त होता है।
अंत में, हम आपको एक शानदार चाल दिखाते हैं ऑक्सीजन युक्त ऊतक, कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देने और इसलिए, त्वचा के युवाओं के लिए योगदान करते हैं। यदि आप इसे परीक्षण में रखना चाहते हैं, तो आपको करना होगा बहुत जल्दी चुटकी देना चेहरे के समोच्च के बाद गालों के ऊपरी क्षेत्र और जबड़े के किनारों पर। यह कोशिश करो, आप परिणामों से हैरान होंगे!
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