त्वचा का कायाकल्प कैसे करें

यदि त्वचा की देखभाल और पोषक तत्वों की आवश्यकता नहीं है, तो इसे सुंदर और हाइड्रेटेड रखने के लिए दैनिक आधार पर इसकी आवश्यकता होती है, इसके लिए जल्दी बूढ़े, सुस्त और बेजान दिखना शुरू हो जाता है। न केवल एंटी-एजिंग क्रीम का आवेदन पर्याप्त है, बल्कि हमें पोषण, आंतरिक जलयोजन, दैनिक सफाई, साप्ताहिक छूटना आदि जैसे कारकों को भी ध्यान में रखना चाहिए। अगर आप ढूंढ रहे हैं त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए प्राकृतिक उपाय क्योंकि आप इसे किसी भी प्रकार के आक्रामक सौंदर्य उपचार के अधीन नहीं करना चाहते हैं, इस OneHowTo लेख में सलाह पर ध्यान दें और आप इसे थोड़े प्रयास से प्राप्त कर पाएंगे।

अनुसरण करने के चरण:

दिन की शुरुआत एक अच्छे से करें चेहरे की सफाई दिनचर्या यह अधिक सुंदर और युवा त्वचा को लंबे समय तक देखने के लिए महत्वपूर्ण है। याद रखें कि एक साफ और हाइड्रेटेड त्वचा एक उज्ज्वल, सुंदर रंग अशुद्धियों का पर्याय है। चेहरे की सफाई के लिए प्रभावी होने के लिए, आपको निम्नलिखित चरणों को ध्यान में रखना चाहिए:

सफाई: एक सफाई लोशन के साथ संचित गंदगी और मलबे को हटा दें। आप क्लींजिंग मिल्क्स, जैल, माइलर वाटर आदि के बीच चयन कर सकते हैं, लेकिन यह सबसे अच्छा है जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हो। लेख से परामर्श करके पता करें कि चेहरे की सफाई कैसे करें।
मज़बूत बनाना: सफाई के बाद, त्वचा को ताज़ा करने और छिद्रों को बंद करने के लिए चेहरे का टोनर लगाने की सलाह दी जाती है।
जलयोजन: ऊतकों को पोषण देने और सूखापन को रोकने के लिए एक मॉइस्चराइज़र लागू करें। कायाकल्प प्रभाव चाहने वाली परिपक्व त्वचा के मामले में, उन एंटी-एजिंग क्रीम जो कोलेजन, इलास्टिन, विटामिन ई, ग्लाइकोलिक एसिड, एंटीऑक्सिडेंट आदि जैसे तत्वों से समृद्ध हैं, अधिक उपयुक्त हैं।

याद रखें कि दिन में दो बार इन चरणों को दोहराएं, एक सुबह और एक रात में, और बिस्तर पर जाने से पहले अपना मेकअप हटाना न भूलें, अन्यथा त्वचा कोशिका पुनर्जनन प्रक्रिया ठीक से नहीं होगी और परिणाम समय से पहले हो जाएगा रंग।

त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने और ऊतकों की उम्र बढ़ने से रोकने के लिए, न केवल दैनिक सफाई और क्रीम के आवेदन के साथ पर्याप्त है। इसके अतिरिक्त, अपने आप को अंदर से हाइड्रेट करना आवश्यक है प्रत्येक दिन पर्याप्त पानी पीना (1.5 और 2 लीटर के बीच) और स्वस्थ तरल पदार्थ जैसे रस या जलसेक के सेवन के साथ इसे पूरक करें। यह सब विषाक्त पदार्थों को खत्म करने, आपकी भलाई में सुधार करने और सेल्युलाईट जैसी स्थितियों को रोकने में मदद करेगा जो त्वचा को बहुत भद्दा रूप देता है।

के बीच अधिक चमकदार और चमकदार त्वचा पाने के लिए संक्रमण, हम निम्नलिखित पाते हैं:

हरी चाय: इसकी उच्च एंटीऑक्सिडेंट सामग्री उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देती है, त्वचा को पुनर्जीवित करती है और झुर्रियों के गठन को रोकती है।
कैमोमाइल: यह एक महान प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र और कायाकल्प है, जो त्वचा को टोनिंग और साफ़ करने के लिए आदर्श है।
रोजमैरी: छिद्रों को कम करने और अपने कसैले गुणों के लिए ब्लैकहेड्स को खत्म करने के लिए उत्कृष्ट है।
लैवेंडर: यह जीवाणुनाशक और हीलिंग है, पिंपल्स और अशुद्धियों की उपस्थिति से बचने के लिए एक बढ़िया विकल्प है।

एक और कार्य जिसे आपको अनदेखा नहीं करना चाहिए यदि आप अपनी त्वचा को प्राकृतिक रूप से फिर से जीवंत करना चाहते हैं और अपनी सुंदरता को बढ़ाना चाहते हैं, तो यह है चेहरे और शरीर की त्वचा दोनों को एक्सफोलिएट करें कम से कम सप्ताह में एक बार। इसके साथ, सभी मृत कोशिकाओं और अशुद्धियों को समाप्त कर दिया जाता है, नई खामियों को प्रकट होने से रोकता है और त्वचा के अधिक झुर्रियों के गठन का खतरा होता है।

यह महत्वपूर्ण है कि आप चेहरे के लिए एक विशिष्ट एक्सफोलिएटिंग लोशन चुनें और शरीर के लिए दूसरा, चूंकि उन्हें जिस ग्रैन्यूल की आवश्यकता होती है वह समान नहीं है। यदि आप प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों पर दांव लगाना पसंद करते हैं, तो आप कुछ होममेड स्क्रब आज़मा सकते हैं, जो हम आपको निम्नलिखित लेखों में दिखाते हैं:

चेहरे के लिए होममेड स्क्रब कैसे बनाएं
होममेड बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं

आप जो खाते हैं वह आपकी त्वचा की स्थिति में जल्दी से परिलक्षित होता है, इसलिए आहार में इसे शामिल करने से बेहतर कायाकल्प चिकित्सा नहीं है एंटी-एजिंग गुणों वाले खाद्य पदार्थ जो शरीर को आंतरिक और बाहरी रूप से युवा और महत्वपूर्ण बनाए रखने में मदद करते हैं। ध्यान दें और जितनी जल्दी हो सके उनका सेवन शुरू करें:

जामुन
खट्टे फल
एवोकाडो
जतुन तेल
जई का दलिया
हरे पत्ते वाली सब्जियां
मक्का
सुशी

कोल्ड ट्रीटमेंट (क्रायोथेरेपी) वे छोटे, ताजे और अधिक युवा दिखने के साथ त्वचा प्राप्त करने के लिए स्पा और सौंदर्य केंद्रों में अत्यधिक मांग वाले विकल्प बन गए हैं। तो क्यों न इसे भी घर में ही लागू किया जाए?

यदि आप अपनी त्वचा पर क्रायोथेरेपी द्वारा की पेशकश के समान परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको केवल कुछ लपेटना होगा बर्फ के टुकड़े एक साफ और मुलायम कपड़े में और परिपत्र आंदोलनों का उपयोग करके इसे चेहरे पर पास करें, विभिन्न क्षेत्रों में 1 या 2 मिनट समर्पित करें। इसे रोजाना सुबह करें और अंत में चेहरे का टोनर और एंटी एजिंग क्रीम लगाएं। कायाकल्प के अलावा, यह उपचार छिद्रों को बंद करने, त्वचा को चिकना करने, झुर्रियों को रोकने और परिसंचरण में सुधार के लिए अच्छा है।

सप्ताह में एक या दो बार आप कुछ के आवेदन के साथ उपरोक्त सभी को जोड़ सकते हैं विरोधी बुढ़ापे और कायाकल्प मुखौटा यह आपको अधिक उज्ज्वल, लचीली और लोचदार त्वचा दिखाने में मदद करता है। नीचे सूचीबद्ध इस कार्य के लिए सबसे प्रभावी विकल्प हैं:

अंगूर का मुखौटा: 2 विटामिन ई कैप्सूल की सामग्री के साथ 4 कुचल हरे अंगूर मिलाएं, इसे चेहरे पर लागू करें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
विटामिन सी मास्क: 1 संतरे का रस 1 कुचल कीवी और 3 बड़े चम्मच शहद के साथ मिलाएं। परिपत्र मालिश का उपयोग करके लागू करें और इसे 20 मिनट के लिए आराम दें।
शहद और गुलाब का तेल मास्क: 3 बड़े चम्मच दूध, 4 बड़े चम्मच शहद और 4 बूंदें गुलाब के तेल की मिलाएं। चेहरे पर लागू करें और इसे 20 मिनट तक बैठने दें।

अब तक हमने अद्भुत देखा है टिप्स पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए, लेकिन अगर आप एक कदम और आगे बढ़ना चाहते हैं पेशेवर सौंदर्य उपचारआप एक सौंदर्य केंद्र में जा सकते हैं और रेडियोफ्रीक्वेंसी, लेजर थेरेपी, प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा या हाइलूरोनिक एसिड जैसी तकनीकों के लाभों के बारे में जान सकते हैं।

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