सनस्क्रीन का सही उपयोग कैसे करें

गर्मियों के महीनों में हम इसका अधिक से अधिक लाभ उठाना चाहते हैं अच्छा तापमान और सबसे लंबे दिनों के बीच और खुली हवा में, पहाड़ों की सैर, दोस्तों के साथ छतों पर बैठकें और निश्चित रूप से समुद्र तट, हमारी त्वचा पूरी तरह से उजागर होती है सूरज की रोशनी अगर हम सावधानी नहीं बरतते हैं, तो नुकसान हो सकता है और समय से पहले बूढ़ा हो सकता है। इसीलिए OneHowTo.com पर हम आपको इसके बारे में कुंजी देना चाहते हैं सनस्क्रीन का सही उपयोग कैसे करें और अपनी त्वचा को सुंदर और अच्छी स्थिति में रखें।

अनुसरण करने के चरण:

मुख्य बात यह है कि आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर सही सूरज संरक्षण कारक का चयन करना है, हल्की त्वचा को बहुत अधिक एसपीएफ की आवश्यकता होती है जैसे कि बच्चे और गर्भवती महिलाएं जो त्वचा की सूजन से ग्रस्त हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि एफपीएस कैसे चुनें तो यहां हमारे एक लेख को देखें

एक्सपोज़र से पहले 15 से 20 मिनट के बीच सन क्रीम लगाएं, इस तरह से आपकी त्वचा इसे अच्छी तरह से अवशोषित कर सकती है और आप सही तरह से सुरक्षित रहेंगे

ध्यान रखें कि चेहरे के लिए विशेष सनस्क्रीन और शरीर के बाकी हिस्सों के लिए उपयोग करना उचित है। जब आप इसे विशेष रूप से चेहरे पर लगाते हैं तो इसे करना सुनिश्चित करें समान आकार और अगर यह एक स्प्रे है, तो किसी भी खुला क्षेत्र को न छोड़ने का प्रयास करें

इस तरह के क्षेत्रों के लिए क्रीम लागू करने के लिए याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कान और पलकें जो आमतौर पर भुला दिए जाते हैं और अंत तक खत्म हो जाते हैं। नाक (पुल और टिप) को आमतौर पर अतिरिक्त सुरक्षा की आवश्यकता होती है क्योंकि यह बाकी चेहरे की तुलना में अधिक जलता है

शरीर के संबंध में, संवेदनशील क्षेत्रों जैसे कि पर विशेष ध्यान दें छाती और कंधे यह लगातार सूरज के संपर्क में रहता है और आमतौर पर शरीर के कुछ हिस्सों में होता है, जहां सौर ज्यादतियों के कारण झाई सबसे ज्यादा होती है

गर्दन के पीछे यह भी एक भूल हिस्सा है कि समुद्र तट पर एक गहन दिन के बाद हमारी लापरवाही के लिए बहुत प्रभावित हो सकता है, इसलिए यदि आप सही ढंग से सनस्क्रीन लागू करना चाहते हैं, तो इसे अनदेखा न करें

क्योंकि हम कभी-कभी दफन कर देते हैं हमारे पैर रेत में, कई लोग शरीर के इस बेहद नाजुक हिस्से में सनस्क्रीन लगाना पूरी तरह से भूल जाते हैं जो धूप से बहुत पीड़ित होते हैं। यदि आप जूते और सैंडल पहनना चाहते हैं, तो अपने पैरों को ध्यान में रखना न भूलें

यह ध्यान रखें कि हमारी त्वचा हमेशा समान रूप से जलती नहीं है: यह सामान्य है कि, उदाहरण के लिए, हाथ, छाती और पेट पैरों की तुलना में जल्द ही रंग लेते हैं, इसलिए अधिक संवेदनशील क्षेत्रों में उपयोग करने के लिए विभिन्न एसपीएफ़ वाले सनस्क्रीन खरीदने की सलाह दी जाती है। और एक भी तन मिलता है

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अपनी त्वचा की देखभाल करें और गर्मियों का आनंद लें!

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