सेल्युलाईट के लिए गोटू कोला का उपयोग कैसे करें
एक बार और सभी के लिए सेल्युलाईट को अलविदा कहने के लिए इस पौधे के प्राकृतिक लाभों का लाभ उठाएं। एशियाई चिंगारी यह प्राकृतिक तरीकों से रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है और इसलिए, नारंगी छील त्वचा को कम करने के लिए द्रव प्रतिधारण संचय प्राप्त करें। इस OneHowTo लेख में हम आपको खोजने जा रहे हैं सेल्युलाईट के लिए गोटू कोला का उपयोग कैसे करें और, इस प्रकार, आप इस क्रांतिकारी प्राकृतिक उपचार में शामिल हो सकते हैं जो कि कई महिलाओं ने पहले ही कोशिश की है। एक चिकनी और कायाकल्प शरीर दिखाओ!
अनुसरण करने के चरण:
एशियाई चिंगारी यह सेल्युलाईट के उपचार में सबसे क्रांतिकारी पौधों में से एक माना जाता है। जिस तरह एलोवेरा के कई गुणों की खोज थी, उसके दिन में सभी गुस्से में थे, इस पौधे में कई प्रकार के लाभ हैं जो शारीरिक उपस्थिति और अन्य शारीरिक कार्यों को शामिल करते हैं (वैरिकाज़ नसों को कम करता है, चिकित्सा में मदद करता है, एकाग्रता में सुधार करता है, तनाव को कम करता है) , आदि।)।
लेकिन अगर हम विशेष रूप से बात करते हैं सेल्युलाईट पर इसका प्रभाव है, यह विभिन्न महत्वपूर्ण पहलुओं को इंगित करने लायक है:
- जब त्वचा के नीचे पिंड बनते हैं, अर्थात वसा, विषाक्त पदार्थों और द्रव प्रतिधारण का संचय होता है, तो यह तब होता है जब हम सेल्युलाईट बनाते हैं। गोटू कोला एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है इस कारण से, शरीर में बनाए रखा जाने वाला अतिरिक्त तरल पदार्थ समाप्त हो सकता है।
- लेकिन, इसके अलावा, इसमें ऐसे गुण भी होते हैं जो हासिल करते हैं लसीका प्रणाली को उत्तेजित ऐसा कुछ, जो एक ही समय में, विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त वसा को समाप्त करता है जो डर्मिस के तहत जमा हुए थे। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया में शरीर के अपशिष्ट के माध्यम से समाप्त हो जाता है लेकिन इस संयंत्र के गुणों के लिए सक्रिय धन्यवाद।
- गोटू को भी रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, इसलिए यह त्वचा को बेहतर ऑक्सीजन देने में मदद करता है और इस प्रकार, विषाक्त पदार्थों और तरल पदार्थ शरीर के माध्यम से आगे बढ़ेंगे, उन्हें एक विशिष्ट बिंदु पर संग्रहीत होने से रोका जाएगा और इसलिए, बाहरी रूप से नारंगी के छिलके की तरह दिखेंगे।
इन सभी लाभों का लाभ उठाने के लिए जिन्हें हमने अभी विस्तृत किया है, आपको केवल एक प्राप्त करना होगा गोटू कोला अर्क या आवश्यक तेल के साथ इस पौधे के साथ बनाया गया है। दो उत्पादों को आसानी से स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पाया जा सकता है और त्वचा को चिकना करने और सेल्युलाईट को खत्म करने में मदद करेगा।
इस उत्पाद को लागू करना सरल है क्योंकि आपको इसे दिन में दो बार (सुबह और रात) करना होगा जो सेल्युलाईट जमा करने वाले क्षेत्रों पर जोर देते हैं। आपको एक बनाना होगा परिपत्र मालिश रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने और त्वचा की सभी परतों को भेदने के लिए उत्पाद प्राप्त करें, इसलिए, आपको वांछित प्रभाव के लिए मालिश को लगभग 10 मिनट तक बढ़ाना होगा। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि तकनीक क्या है, तो OneHowTo में हम आपको सेल्युलाईट क्रीम लगाने का तरीका बताएंगे।
यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो सेल्युलाईट से पीड़ित हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि घरेलू उपचार का पालन करने के अलावा, जैसा कि हमने अभी गेटू कोला के साथ खोजा है, आप अपनी आदतों में बदलाव की एक श्रृंखला का चयन करते हैं जो आपको बेहतर बनाने में मदद करेगा। आपकी त्वचा का स्वास्थ्य और इसलिए, नारंगी के छिलके को कम करने के लिए।
भोजन के क्षेत्र में आपको चिकना या शक्करयुक्त खाद्य पदार्थों को अलग रखना चाहिए (या उपभोग कम करना चाहिए) हरे पत्ते वाली सब्जियां जैसे कि पालक या चरस में बहुत सारा लोहा होता है, एक खनिज जो इसके उन्मूलन को बढ़ावा देने के अलावा सेल्युलाईट की उपस्थिति को धीमा करने में मदद करता है। उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ वे चिकनी और चिकनी त्वचा प्राप्त करने के लिए भी आदर्श हैं क्योंकि वे आंतों के संक्रमण का समर्थन करते हैं, जिससे स्वाभाविक रूप से वसा को खत्म करने में मदद मिलती है।
यह भी महत्वपूर्ण है कि एक दिन में 2 लीटर पानी पीएं द्रव प्रतिधारण और वसा संचय से बचने के लिए।इसके अलावा, पानी यह सुनिश्चित करता है कि तरल पदार्थ समाप्त हो जाएं और शरीर को अच्छे स्वास्थ्य और विषाक्त पदार्थों से मुक्त रखा जाए। अपने पानी की खपत को बढ़ाने के लिए, आप अपने आप को सेल्युलाईट के कुछ संक्रमणों, जैसे कि सिंहपर्णी या हरी चाय के साथ जोड़ सकते हैं।
यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अपने शरीर को सक्रिय करें और पसीने के माध्यम से संचित वसा और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा दें। इसके लिए यह आवश्यक है शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करें, एक अभ्यास जो आपके शरीर को इष्टतम स्थिति में रखने में मदद करेगा और साथ ही साथ एक बहुत ही मजबूत, चिकनी और वसा रहित त्वचा प्राप्त करेगा।
इस अर्थ में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि व्यायाम करने का सबसे अच्छा तरीका दो प्रथाओं को संयोजित करना है: हृदय और टोनिंग। दोनों विषयों के संयोजन से आप कैलोरी को खत्म करने और मांसपेशियों को मजबूत करने में सक्षम होंगे, दो मूल परिसर जो आपको नारंगी छील त्वचा को कम करने में मदद करेंगे। एक सही प्रशिक्षण को इन दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए:
- कम से कम के लिए ट्रेन सप्ताह में 3 बार
- प्रत्येक वर्कआउट में कम से कम, 20 मिनट का कार्डियो (दौड़ना, साइकिल चलाना, एरोबिक्स आदि)
- आपको कम से कम 15 मिनट के टोनिंग सत्र को शामिल करना चाहिए, पूरे शरीर की मांसपेशियों को फैलाने की कोशिश करना (दोनों पैर और हाथ)
- प्रत्येक कसरत से पहले आपको एक करना चाहिए गरम करना 5 मिनट और फिर आपको चोटों से बचने के लिए मांसपेशियों को खिंचाव और आराम करना चाहिए
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