कोलेजन के क्या लाभ हैं

निश्चित रूप से आपने कई बार सुना होगा कोलेजन और आपने यह भी पाया है कि विभिन्न एंटी-एजिंग क्रीम और उत्पाद इसे मुख्य घटक के रूप में शामिल करते हैं, इसलिए यह देखना आसान है कि यह हमारी त्वचा और शरीर के लिए एक लाभकारी तत्व है। लेकिन वास्तव में यह क्या है और इसके लिए क्या है? OneHowTo.com पर हम विस्तार से बताते हैं कोलेजन के क्या लाभ हैं और कहां से लाएं।

अनुसरण करने के चरण:

हमारे शरीर में मौजूद सभी प्रोटीनों में से, कोलेजन वह है जो सबसे बड़ी मात्रा में पाया जाता है, जो हमारी हड्डियों और अंगों के स्वास्थ्य से संबंधित अन्य कार्यों को पूरा करने के अलावा, हमारी त्वचा को दृढ़ और लचीला बनाए रखने के लिए जिम्मेदार होता है।

समय बीतने के साथ हमारा शरीर इस प्रोटीन की उपस्थिति को कम कर देता है, यही कारण है कि कई लोग कोलेजन का उत्पादन करने का तरीका तलाशते हैं और इस प्रकार अपनी त्वचा को बेहतर स्थिति में रखते हैं।

लेकिन क्या हैं कोलेजन लाभ? सिद्धांत रूप में, यह मांसपेशियों को त्वचा से ठीक से जोड़े रखने के लिए जिम्मेदार प्रोटीन है, इस प्रकार सैगिंग को रोकता है। यह चरम सीमाओं जैसे क्षेत्रों में विशेष रूप से स्पष्ट है, यही कारण है कि जब हम उम्र के साथ हमारी त्वचा युवाओं की दृढ़ता खो देते हैं, और ऐसा इसलिए है क्योंकि कोलेजन का स्तर कम हो गया है।

का एक और कोलेजन लाभ सबसे प्रमुख है त्वचा की हीलिंग प्रक्रिया में इसकी भागीदारी, इस कारण से इसमें मौजूद क्रीम और उत्पाद आमतौर पर हमारे रंग पर निशान की उपस्थिति को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

ऐसे लोग जो जोड़ों के रोगों जैसे गठिया, ऑस्टियोआर्थराइटिस या गाउट से पीड़ित हैं, कोलेजन सूजन को दूर करने, दर्द को कम करने और संयुक्त कठोरता को कम करने के लिए एक महान सहयोगी है, इस प्रकार रोगी के स्वास्थ्य में सुधार होता है।

जब कार्टिलेज क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो इसकी मरम्मत के लिए कोलेजन जिम्मेदार होता है। यह हड्डियों, नाखूनों, जोड़ों और बालों की मजबूती को भी प्रभावित करता है, और जब हम व्यायाम करते हैं, तो हमारी मांसपेशियों को स्वस्थ होने में मदद मिलती है।

कोलेजन का एक अच्छा उत्पादन हमें स्वस्थ, सुंदर और युवा त्वचा देखने में मदद करता है। इस कारण से, कई कॉस्मेटिक उत्पादों में इस घटक को अपने व्यंजनों में शामिल किया जाता है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि आहार के माध्यम से इस प्रोटीन को दूसरे तरीके से प्राप्त करना भी संभव है।

हमारे लेख में कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को कैसे बढ़ाया जाए, हम विस्तार से बताते हैं कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए, ताकि आप समय बीतने की परवाह किए बिना एक सुंदर डर्मिस दिखा सकें।

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