भुजाओं की शिथिलता का घरेलू उपचार
अतिरिक्त वसा और स्वर की कमी दो कारक हैं जो हमारी भुजाओं को जल्दी से भद्दा दिखाते हैं और त्वचा के उस प्रभाव के साथ जो इतने अप्रभावी और सौंदर्यपूर्ण हैंग करते हैं। यदि आप यह भी नोटिस करते हैं कि आपकी भुजाएं पहले की तरह दृढ़ नहीं हैं और यह आपके टैंक टॉप या ड्रेस पहनते समय आपकी सुरक्षा को प्रभावित करता है, तो इस OneHowTo लेख पर ध्यान दें। आहार और व्यायाम से संबंधित पारंपरिक युक्तियों के अलावा, जो आवश्यक हैं, हम आपके लिए सर्वश्रेष्ठ का चयन करते हैं हथियार बंद करने के घरेलू उपायउनके साथ आप दृढ़ता के नुकसान को ठीक कर सकते हैं और अपनी त्वचा को अपनी प्राकृतिक चिकनाई वापस पा सकते हैं।
सूची
- हथियारों को रोकने और कम करने के लिए टिप्स
- नारियल तेल क्रीम की फर्मिंग
- क्ले एंटी-सैगिंग मास्क
- तरबूज और सेब फर्मिंग टोनर
- सेब और नारंगी मुखौटा भड़कीले हथियारों के लिए
- एंटी-सेल्युलाईट कॉफी क्रीम
हथियारों को रोकने और कम करने के लिए टिप्स
समय के अपरिहार्य पारित होने के अलावा, बाहों पर त्वचा अधिक चिकनाई खो देती है और आसानी से शिथिल होने लगती है, ऐसे अन्य कारक हैं जैसे कि अपर्याप्त आहार, गतिहीन जीवन शैली या वजन में अचानक परिवर्तन जो इसका कारण बन सकते हैं हथियार चलाना कल्पना से पहले एक वास्तविकता हो। ऊपरी छोरों की त्वचा को मजबूत करने के लिए उन प्रभावी प्राकृतिक उपचारों को देखने से पहले, हम आपको कुछ सुझाव देने जा रहे हैं जो कि आप चाहते हैं तो यह महत्वपूर्ण है रोकथाम और चिकनाई के इस नुकसान को कम, नोट करें:
- आपके दैनिक आहार में सही मात्रा होनी चाहिए प्रोटीनये मांसपेशियों को मजबूत करने और संचित वसा को बढ़ने से रोकने के लिए आवश्यक हैं।अब, पर्याप्त प्रोटीन वे हैं जो आपको सफेद मीट, सफेद मछली, खोखले सफेद, सोयाबीन, आदि जैसे खाद्य पदार्थ प्रदान करते हैं। इसके अलावा, आपका आहार बिना नहीं होना चाहिए एंटीऑक्सिडेंट खाद्य पदार्थ यह महत्वपूर्ण है कि आप पूरे गेहूं के आटे से बने कार्बोहाइड्रेट का चुनाव करें।
- इसके विपरीत, अपने आहार से वसा युक्त खाद्य पदार्थ और शर्करा से भरपूर खाद्य पदार्थों को खत्म करें।
- अपनी त्वचा को पूरी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए दिन के दौरान खूब पानी पिएं।
- गतिहीन जीवन शैली को अलग रखें और अपने पूरे शरीर को समय-समय पर व्यायाम करने का प्रयास करें। बाहों के मामले में, आप कर सकते हैं स्थानीय व्यायाम उन्हें टोन करें, जैसे पुश-अप्स, उन लोगों ने ट्राइसेप्स, बाइसेप्स और फोरआर्म के लिए संकेत दिया।
- उसी तरह जब आप शरीर के बाकी हिस्सों की त्वचा को हाइड्रेट करते हैं, तो आपको सैगिंग के पहले लक्षणों से बचने के लिए शॉवर के बाद हाथों की त्वचा को भी पोषण देना चाहिए। कोई फर्मिंग बॉडी लोशन, हालांकि सबसे प्रभावी वे हैं जिनमें कैफीन, मेन्थॉल, साइलियम, प्लवक, आदि जैसे तत्व होते हैं।
नारियल तेल क्रीम की फर्मिंग
हम जानते हैं कि नारियल का तेल यह सबसे हाइड्रेटिंग और पौष्टिक उत्पादों में से एक है जो हमारे पास त्वचा के लिए उपलब्ध है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह भी मजबूती है? यह सही है, इसके गुण अनंत हैं और सबसे ऊपर है कि यह फ्लेक्ससीडिटी और सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए अच्छा है जो बाहों पर दिखाई दे सकता है क्योंकि यह त्वचा के सेल पुनर्जनन के लिए धन्यवाद है, जो इसके लाउरी एसिड, विटामिन ई और के की सामग्री के उपयोग के बाद उपयोग करता है , आप नोटिस करेंगे कि आपकी बाहें कितनी चिकनी और बेहद कोमल त्वचा के साथ दिखती हैं।
ऐप: इसका उपयोग बहुत सरल है, आपको बस 1/4 कप शिया बटर या कोको बटर के साथ 1/2 कप नारियल तेल मिलाना है। ऐसा करने के लिए, पहले चुने हुए मक्खन को पानी के स्नान में पिघलाएं, फिर नारियल का तेल डालें और पूरी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं। जब यह ठंडा हो गया है, तो आप इसे बाहों की त्वचा पर लगा सकते हैं, हमेशा गोलाकार मालिश कर सकते हैं।
क्ले एंटी-सैगिंग मास्क
कई बार, शिथिलता यह एक संकेत है जो विषाक्त पदार्थों के एक गलत जल निकासी के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है या आरोपित होता है, जो शरीर में जमा वसा या तरल पदार्थों की अधिक मात्रा के कारण जमा होता है। और उन सभी विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और त्वचा को साफ करने का एक अच्छा तरीका है हरी मिट्टी का मुखौटा, जिसके साथ सभी छिद्रों को साफ करना, उस क्षेत्र में डर्मिस को पुन: पुष्टि और पुनर्जीवित करना संभव है।
ऐप: आपको 3 बड़े चम्मच मिनरल वाटर के साथ 4 चम्मच पाउडर हरी मिट्टी को मिलाना होगा, ऐसे में आप एक तरह का गाढ़ा पेस्ट बनाते हैं जिसे आप फैला सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो अधिक पानी जोड़ें। मिश्रण को एक गिलास या मिट्टी के कंटेनर में बनाएं ताकि मिट्टी अपने गुणों को न खोए। जब सैगिंग आर्म मास्क तैयार हो जाए, तो इसे बाजुओं के ऊपर लगाएं और इसे तब तक बैठने दें जब तक यह पूरी तरह सूख न जाए। जब ऐसा होता है, तो इसे गर्म या ठंडे पानी से हटा दें।
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तरबूज और सेब फर्मिंग टोनर
प्राप्त करने के लिए एक बहुत ही रोचक मिश्रण बाहों पर त्वचा को मजबूती देना वह है जो हमें प्रदान करता है तरबूज और सेब। ये दो फल एक दूसरे के पूरक हैं, क्योंकि तरबूज में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा और सेब की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं, इसके भाग के लिए, संचित मृत कोशिकाओं को हटाते हैं और एक महान प्राकृतिक टोनर है।
ऐप: इस अवसर पर, हम आपको एक फर्मिंग टॉनिक बनाने का सुझाव देते हैं, जिसे आप अपनी बाहों पर बरसाने के बाद लगा सकते हैं और इसे हवा में सूखने दें। आपको बस 1 सेब के साथ 2 तरबूज के स्लाइस को मिश्रण या क्रश करना होगा और मिश्रण को सबसे अधिक फैले हुए क्षेत्रों में फैलाना होगा। यदि एक बार त्वचा सूख जाती है, तो आप परिणाम पसंद नहीं करते हैं, बहुत सारे पानी के साथ क्षेत्र को कुल्ला और यह बात है!
सेब और नारंगी मुखौटा भड़कीले हथियारों के लिए
जैसा कि हमने पिछले भाग में देखा है कि सेब एक अच्छा फल है भुजाओं को शिथिल करने का घरेलु उपाय, लेकिन इसकी प्रभावशीलता को कई गुना किया जा सकता है यदि किसी अन्य उपचार में हम इसे नारंगी के कायाकल्प गुणों के साथ जोड़ते हैं। इस खट्टे फल में कई विटामिन होते हैं, हालांकि अधिक प्रचुर मात्रा में विटामिन सी और ई के साथ, जो त्वचा के ऊतकों को युवा, दृढ़ और चिकना रखने के लिए आवश्यक हैं। निम्नलिखित सेब और नारंगी मास्क की कोशिश करें और आप देखेंगे कि कैसे, इसके अलावा, आपकी बाहों की त्वचा पूरी तरह से छूटी हुई और रेशमी है।
ऐप: ब्लेंडर या मिक्सर के साथ, 2 संतरे के ताजा निचोड़ा हुआ रस के साथ 2 कटा हुआ सेब को संसाधित करें। फैले हुए हथियारों द्वारा प्राप्त मिश्रण को फैलाएं और इसे लगभग 30 मिनट तक काम करने के लिए छोड़ दें।
एंटी-सेल्युलाईट कॉफी क्रीम
कैफीन इसमें कॉफी शामिल है जो सौंदर्य उपचार के लिए एक महान पदार्थ है जो शरीर की त्वचा को मजबूत करने और शरीर पर गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव का सामना करने की कोशिश करता है। यदि आप अपनी त्वचा पर कैफीन लागू करते हैं, तो आप रक्त परिसंचरण को सक्रिय कर सकते हैं, संचित वसा जमा पर हमला कर सकते हैं और इसलिए, सेल्युलाईट या नारंगी रंग की त्वचा को खत्म कर सकते हैं। इसका सभी में अनुवाद है बहुत मजबूत और अधिक टोंड हथियार प्राकृतिक तरीका।
ऐप: एक कटोरी में, 1/2 कप कॉफी का मैदान, 1 कप सफेद चीनी और 3/4 कप जैतून का तेल मिलाएं। जब आप एक सजातीय पेस्ट प्राप्त करते हैं, तो इसे इलाज के लिए क्षेत्र पर लागू करें, हर समय परिपत्र मालिश करें। अंत में, अपनी बाहों को प्लास्टिक की चादर से लपेटें और उपचार को लगभग 30 मिनट तक चलने दें।
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