कोरोनावायरस संगरोध के दौरान प्रशिक्षित करने के लिए 5 YouTube चैनल

घर में रहने का मतलब सोफे पर लेटकर सीरीज देखना और पॉपकॉर्न खाना नहीं है। यदि आप अच्छी तरह से योजना बनाते हैं, तो आप सर्वश्रेष्ठ YouTube चैनलों के आकार में भी आ सकते हैं।

हम आपको पहले ही बता चुके हैं कि घर पर टेलीवर्किंग को कैसे दूर किया जाए जिसे सरकार ने महामारी से लड़ने के लिए कई उपायों के रूप में सुझाया है। परंतु, घर होने का मतलब यह नहीं है कि आपको स्थिर रहना है. यदि आप उन लोगों में से हैं जो जिम के बिना नहीं कर सकते हैं और आप अपने शारीरिक आकार को खोने के बारे में चिंतित हैं, तो YouTube पर फिटनेस ट्यूटोरियल के साथ आकार में आने का यह एक आदर्श समय है। आपको केवल एक की आवश्यकता है विशाल कमरा, एक चटाई और प्रेरणा.

1. इसे टोन करें

द टोन इट अप गर्ल्स उनके YouTube चैनल पर लगभग 700,000 ग्राहक हैं, और यह है कि उनके व्यायाम एक अच्छी तरह से टोंड शरीर के लिए आदर्श हैं। उनके पास एक किताब भी है कि कैसे खरोंच से शुरू करने और आकार में आने के लिए अपने शरीर को डिटॉक्सीफाई किया जाए।

2. XHIT डेली

अगर आप के प्रशंसक हैं हॉलीवुड सेलेब्स, आप इस चैनल को जरूर पसंद करेंगे. यहाँ वे आपको बताते हैं कार्दशियन का बट कैसे प्राप्त करें, माइली साइरस के एब्स या बेयोंस के टोंड आर्म्स। घर पर एक व्यक्तिगत और अनन्य ट्रेनर रखने की सबसे नज़दीकी चीज.

3. वर्चुअल जिम

निर्देशक पेट्री जॉर्डन, सबसे अधिक ग्राहकों के साथ फिटनेस के लिए समर्पित YouTube चैनलों में से एक है और है प्रभावी दिनचर्या के साथ प्रशिक्षण के लिए आदर्श, भले ही आपके पास बहुत कम सामग्री हो. यदि आपके पास लेगिंग है, तो आपके पास कसरत है!

4. पॉपसुगर फिटनेसFI

अन्ना रेंडरर द्वारा निर्देशित, वह महिला जिसने कई हॉलीवुड अभिनेत्रियों को प्रशिक्षित किया है. इस चैनल में आप पा सकते हैं, उदाहरण के लिए, प्रशिक्षण जिसका अनुसरण विक्टोरिया सीक्रेट एन्जिल्स करते हैं या अलग-अलग वर्कआउट जैसे कुछ नर्तकियों से प्रेरित और अन्य मुक्केबाजी तकनीकों के साथ। ताकि बोर न हों।

5. जेसिका के साथ नृत्य

यदि आप उनमें से एक हैं वे नाच के बिना एक दिन भी नहीं रह सकते, इस YouTube खाते में आपका नाम है। इसमें आपको गानों की लय में कोरियोग्राफी देखने को मिलेगी स्पाइस गर्ल्स, टेलर स्विफ्ट, सिया या माइकल जैक्सन जिनके साथ आप डांस कर सकते हैं और मस्ती करते हुए फिट हो सकते हैं, तनाव मुक्त करें और एंडोर्फिन प्राप्त करें.