अधिक सुंदर होने के लिए 8 टिप्स

अपनी प्राकृतिक सुंदरता को बाहर लाओ! यदि आप अपने आकर्षण को बढ़ाना चाहते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी त्वचा, अपने बालों और अपने शरीर को सही स्थिति में देखने के लिए अपनी आदतों में कई बदलाव करना शुरू कर दें। लेकिन, बाहरी मुद्दों के अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि आप एक आत्मविश्वास से भरी, खुश और आशावादी महिला के रूप में खुद की छवि को प्रतिबिंबित करें क्योंकि एक पूर्ण महिला से मिलने से ज्यादा मोहक और आकर्षक कुछ भी नहीं है। इस OneHowTo लेख में हम आपको देने जा रहे हैं अधिक सुंदर होने के लिए 8 टिप्स कि आप आसानी से अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं और इस प्रकार, आप उन सभी सुंदरता को बाहर लाने में सक्षम होंगे जो आपने अपने अंदर संग्रहीत की हैं।

सूची

1. एक दिन में औसतन 8 घंटे आराम करें
2. हर दिन अपनी त्वचा की देखभाल करें
3. बाल आपके प्रलोभन का सबसे अच्छा हथियार है
4. स्वस्थ जीवनशैली की आदतों पर दांव
5. जीवन पर मुस्कान!
6. इसका अधिकतम लाभ उठाएं!
7. अपने आप को बहुत प्यार करो!

एक दिन में औसतन 8 घंटे आराम करें

नींद की जरूरत है जो शरीर को चाहिए सक्षम होने के लिए महत्वपूर्ण महत्व का है और सुंदर हो। यह सोचें कि, एक दिन के बाद, हमारे शरीर को ठीक होने की जरूरत है, आंतरिक रूप से काम करते हैं जबकि शरीर आराम करता है और इस प्रकार, हमारी कोशिकाओं को उस दिन से पुन: उत्पन्न करने और detoxify करने के लिए थोड़ा समय देता है, जिस दिन हम रहते थे। पर्याप्त आराम के बिना, हमारा शरीर प्रभावित होना शुरू हो जाएगा और इसकी वजह से, हम देख सकते हैं कि त्वचा कैसे सुस्त दिखाई देती है, बाल सुस्त और बेजान होते हैं और हमारा शरीर अधिक वसा जमा करने लगता है।

इसके अलावा, नींद की कमी भी आंतरिक परिवर्तन पैदा करती है जैसे कि, अधिक चिड़चिड़ापन, थकान की भावना, अधिक उदासी, और इसी तरह। ये सभी मानसिक अवस्थाएँ उस ऊर्जा को प्रभावित करती हैं जिसे हम विकीर्ण करते हैं, जिससे हम लगभग अदृश्य भी हो जाते हैं।

OneHowTo के इस लेख में हम आपको कुछ सुझाव देते हैं ताकि आप एक दिन में 8 घंटे सो सकें और इसलिए बेहतर स्वास्थ्य का आनंद लें।

हर दिन अपनी त्वचा की देखभाल करें

अगर तुम चाहते हो और सुंदर हो यह आवश्यक है कि अपनी त्वचा की देखभाल करें इस प्रकार, यह सही हालत में दिखाया गया है। हर दिन आपको डर्मिस को साफ और हाइड्रेट करना चाहिए ताकि यह स्वस्थ हो और इसलिए, कीमती है, लेकिन दैनिक दिनचर्या के अलावा, यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अक्सर इसे एक अधिक गहन शुद्धि और सफाई उपचार के अधीन करें। अगला हम आपको आवश्यक कुंजी देने जा रहे हैं ताकि आपका चेहरा प्राचीन हो।

दैनिक त्वचा की देखभाल

सुबह में, जब आप सोकर उठते हैं, और रात को सोने से पहले, आपको अपनी त्वचा की देखभाल करनी चाहिए, ताकि यह सही हो। ऐसा करने के लिए, आपको इस दिनचर्या का पालन करना होगा:

• अपने चेहरे पर गहराई से मेकअप हटा दें
• इसे ठंडे या गुनगुने पानी से धोएं
• एक तटस्थ पीएच साबुन या क्लींजिंग टोनर लगाएं
• अपना चेहरा फिर से कुल्ला
• अपने छिद्रों को बंद करने के लिए सीरम लगाएं
• यदि आप उपयोग करते हैं, तो अब विरोधी शिकन क्रीम लगाने का समय है
• खत्म करने के लिए, अपनी त्वचा को अपने सामान्य मॉइस्चराइज़र से हाइड्रेट करें

साप्ताहिक त्वचा की देखभाल

सप्ताह में एक बार यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि आप अपनी त्वचा की गहराई से देखभाल करें और इसके लिए आपको कई उपचारों को जोड़ना होगा जिससे आप और अधिक सुंदर और चमकदार दिखेंगी:

• लागू करें 1 या 2 बार स्क्रब करें एक सप्ताह: परिपत्र आंदोलनों के साथ, आप त्वचा में एम्बेडेड किसी भी अशुद्धियों या गंदगी को हटा सकते हैं
• मॉइस्चराइजिंग मुखौटा: जलयोजन कभी भी हमारी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाता है, इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि सप्ताह में एक बार आप इसके लिए विशेष मास्क के साथ डर्मिस की सभी परतों को गहनता से पोषण दें। यदि आप इसे स्वयं तैयार करना पसंद करते हैं, तो हम इस अन्य OneHowTo लेख को मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क बनाने के तरीके को पढ़ने की सलाह देते हैं।

बाल आपके प्रलोभन का सबसे अच्छा हथियार है

जिस तरह अपनी खुद की अधिक सुंदर छवि पाने के लिए अपनी त्वचा की देखभाल करना आवश्यक है, उसी तरह आपको अपने बालों पर भी विशेष ध्यान देना होगा क्योंकि यह सबसे आकर्षक महिला भागों में से एक है। यह महत्वपूर्ण है कि अपने बालों की देखभाल की जरूरत है, अर्थात्, आप उनकी विशेषताओं और आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त उत्पादों का उपयोग करते हैं: यदि आपने बाल रंगे हैं, तो इस प्रकार के बालों के लिए विशेष शैंपू और कंडीशनर प्राप्त करें, यदि आप घुंघराले, सूखे, क्षतिग्रस्त, तैलीय बाल आदि हैं।

सही उत्पादों का उपयोग करने के अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बालों को गहराई से पोषण करें, इस कारण से, सप्ताह में एक बार आपको एक प्रदर्शन करना चाहिए हाइड्रेटिंग हेयर मास्क यह आपके बालों की गहराई से मरम्मत करेगा और इसे और अधिक जीवन शक्ति, रेशमी और चमकीला बना देगा। इस अन्य लेख में हम विभिन्न मॉइस्चराइजिंग हेयर मास्क का प्रस्ताव करते हैं।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु जो आपको अपने बालों को सही रखने के लिए ध्यान में रखना चाहिए कि आप उत्पादों का दुरुपयोग न करें जैसे कि लोहा, कर्लर, डाई, ड्रायर, आदि। वे सभी हमारे बालों को नुकसान पहुंचाते हैं और इससे चमक कम हो सकती है, विभाजन समाप्त हो सकता है और सामान्य रूप से अस्वस्थ दिखते हैं।

स्वस्थ जीवनशैली की आदतों पर दांव

अगर हम अंदर से स्वस्थ नहीं हैं, तो हम शायद ही बाहर से सुंदर होंगे। यह ऐसा ही है। अगर हम अपने शरीर की देखभाल करते हैं, तो इसकी आवश्यकता है, हमारे शरीर के कामकाज के लिए स्वस्थ और इष्टतम आदतों पर दांव लगाते हुए, हम बेहतर स्थिति, मजबूत बालों और, एक परिपूर्ण सिल्हूट में एक त्वचा प्राप्त करेंगे। यदि, दूसरी ओर, हम बुरी आदतों को ले जाने का विकल्प चुनते हैं, तो हमारे अंदर विषाक्त पदार्थ जमा हो जाएंगे और इसलिए, शरीर को ठीक से काम करने से रोकेंगे, कुछ ऐसा जो तुरंत बाहर की तरफ देखा जाएगा।

पहली चीज जो आपको करनी चाहिए वह है अपना आहार बदलना और एक पर दांव लगाना संतुलित, पौष्टिक और स्वस्थ आहार। वसा के साथ खाद्य पदार्थों की खपत को कम करना या संसाधित करना महत्वपूर्ण है ताकि शरीर में अतिरिक्त काम को कम करने के लिए यह बेहतर हो सके; लेकिन यह भी महत्वपूर्ण होगा कि आप अपनी आदतों में फल और सब्जियां, कई पोषक तत्वों वाले खाद्य समूह और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद शामिल करें। इस अन्य लेख में हम आपको स्वस्थ आहार खाने का तरीका बताते हैं।

का अभ्यास शारीरिक व्यायाम यदि आप अधिक सुंदर बनना चाहते हैं तो यह महत्वपूर्ण होगा। क्यों? न केवल इसलिए कि यह हमें अतिरिक्त कैलोरी को जलाने में मदद करता है जिसे हम भोजन के साथ निगलना चाहते हैं, लेकिन शारीरिक व्यायाम हमारे शरीर को मजबूत बनाने में मदद करता है, अधिक समय तक युवा रहता है और, वजन को भी नियंत्रण में रखता है। इसके अलावा, कार्डियोवस्कुलर स्पोर्ट रक्त के पम्पिंग को भी सक्रिय करता है, कुछ ऐसा जो रक्त के प्रवाह को शरीर के अधिक हिस्सों तक पहुंचने की अनुमति देता है और सभी कोशिकाएं ऑक्सीजन युक्त होती हैं।

यह भी महत्वपूर्ण है कि हम स्वास्थ्य के लिए हानिकारक आदतों को कम करना शुरू करें क्योंकि वे हमारे इंटीरियर को नुकसान पहुंचाते हैं और इसलिए, यह बाहर की तरफ परिलक्षित होगा। शराब, तंबाकू, दवाओं और दवाओं का सेवन कम करें हमारे लिए देदीप्यमान होना और दुनिया को खुद का सर्वश्रेष्ठ संस्करण दिखाने में सक्षम होना आवश्यक है।

जीवन पर मुस्कान!

प्रत्येक व्यक्ति की सुंदरता में दृष्टिकोण भी एक निर्धारित कारक है। निश्चित रूप से आपने कभी किसी को सड़क पर देखा है जिसकी ऊर्जा को आपने अस्वीकृति महसूस की है, है ना? इसका कारण यह है कि हमारी आंतरिक स्थिति परिलक्षित होती है, भले ही हम बाहरी रूप से, इस कारण से, यदि आप अधिक सुंदर नहीं होना चाहते हैं, तो यह महत्वपूर्ण होगा कि आप अपना दृष्टिकोण बदलें और अधिक आशावादी जीवन की ओर बढ़ें, तनाव, बुरे मूड से दूर रहें और आप समस्याओं को उनके उचित महत्व के साथ संभालें।

एक अच्छा तरीका है अधिक सकारात्मक रहें जीवन में हमारे पास एक सबसे शक्तिशाली उपकरण का लाभ उठाना है: हँसी। हंसने से हम एंडोर्फिन रिलीज करने का प्रबंधन करते हैं, हार्मोन जिसे "खुशी" कहा जाता है और, इसके अलावा, हम तनाव को कम करते हैं, जीवन को बेहतर और बेहतर महसूस करते हैं। इसलिए, हंसने का अभ्यास करें! अपने दोस्तों के साथ मिलो, विनोदी फिल्मों पर रखो या एक हँसी चिकित्सा सत्र में जाओ, आप देखेंगे कि यह आपको कितना अच्छा लगता है!

इसका अधिकतम लाभ उठाएं!

जानने के उन कपड़ों का चयन करें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हों यह आपकी सुंदरता को बढ़ाने और पहले से कहीं अधिक सुंदर महसूस करने के लिए आवश्यक है। कई बार आलस, बोरियत या आत्मसम्मान की कमी के कारण, हम जो कुछ भी अलमारी में रखते हैं, उसे पहन लेते हैं। ऐसा न करें! यह महत्वपूर्ण है कि आप अपना ख्याल रखें, कि आप अपना लाभ उठाएं और आप उस सुंदरता को देखें जो आप में है क्योंकि, यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो क्या आपको लगता है कि कोई और करेगा?

अपनी कोठरी में कपड़े के माध्यम से जाओ और जो कुछ भी तुम्हें पता है उसे फेंक देना चाहिए। आपके पास मौजूद कपड़ों के साथ आउटफिट बनाना शुरू करें और यदि आप कर सकते हैं, तो अपने भौतिक गुणों को उजागर करने वाले नए मॉडल खरीदें। फैशन पत्रिकाओं को ब्राउज़ करें, पता करें कि क्या पहना जा रहा है, अपने कपड़े गठबंधन करना सीखें और इस प्रकार, आप अपनी छवि को नवीनीकृत करने और शानदार होने में सक्षम होंगे।

मेकअप के लिए वही जाता है: आपको सही तरीके से मेकअप लगाना सीखना चाहिए और रंगों का उपयोग करें जो आपकी त्वचा और आंखों के रंग के साथ सबसे अच्छा काम करते हैं। यह एक मेकअप कोर्स में भाग लेने के लिए चोट नहीं करता है जो आपको दिखाएगा कि आप में से सबसे अच्छा कैसे प्राप्त करें या, साथ ही, आप कई युक्तियों का लाभ उठा सकते हैं जो आपको नेट पर मिलेंगे जिसके साथ आप एक प्राकृतिक और निर्दोष परिणाम प्राप्त करेंगे । धोया हुआ चेहरा मेकअप आजकल सबसे लोकप्रिय में से एक है क्योंकि वे एक सरल, प्राकृतिक महिला के साथ एक रंग पर शर्त लगाते हैं जो लगता है कि बस धोया गया है।

अपने आप को बहुत प्यार करो!

सुंदरता कुछ व्यक्तिपरक है, हम सभी जानते हैं कि। यद्यपि क्लासिक सुंदरता के कुछ कैनन हैं, जिसका मतलब यह नहीं है कि हर किसी का स्वाद समान है, यह संभव है कि आप देखें कि कोई व्यक्ति सुंदर या सुंदर है, लेकिन वे आपको बिल्कुल आकर्षित नहीं करते हैं। और यह ठीक है कि आकर्षण है कि हमें भी खेती करनी चाहिए क्योंकि अधिक सुंदर होने के लिए, यह केवल हमारी शारीरिक उपस्थिति नहीं है जो मायने रखता है, लेकिन यह यह भी कि हम क्या देते हैं.

यदि आप एक असुरक्षित, निराशावादी या कम आत्मसम्मान वाली महिला हैं, तो सुनिश्चित करें कि लोग शायद ही नोटिस करेंगे कि आप उनके सामने से गुजरते हैं। हालाँकि, यदि आप खुद से प्यार करते हैं, तो अपना ख्याल रखें और जीने की इच्छाशक्ति से भरपूर हैं, आप ऊर्जा के बवंडर की तरह होंगे और आप सभी को पसंद नहीं करेंगे (बेशक!) लेकिन आप किसी का ध्यान नहीं भटकाएंगे।

OneHowTo में हम आपको कुछ टिप्स देते हैं जो आपको खुद से और अधिक प्यार करना सिखाएंगे।

यदि आप इसी तरह के और भी लेख पढ़ना चाहते हैं अधिक सुंदर होने के लिए 8 टिप्स, हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमारे सौंदर्य और व्यक्तिगत देखभाल श्रेणी में प्रवेश करें।