सैगिंग स्तनों के कारण
महिलाओं को प्रभावित करने वाली मुख्य सौंदर्य समस्याओं में, हम पाते हैं चुस्त स्तनएक स्थिति जिसे स्तन पीटोसिस या बस्ट की शिथिलता के रूप में भी जाना जाता है। यह महिला शरीर की एक पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है जो समय बढ़ने के साथ होती है, हालांकि इसे कुछ कारकों के कारण समय से पहले ही झेलना पड़ सकता है जो कि हम जितनी जल्दी चाहते हैं, उसकी दृढ़ता और चिकनाई बिगड़ जाती है। अगर आप सभी जानना चाहते हैं sagging स्तनों के कारण जहां तक संभव हो, कार्य करने और रोकने के लिए, कि आपका बस्ट कम उम्र में गिरता है, निम्नलिखित OneHowTo लेख पर ध्यान दें।
अनुसरण करने के चरण:
हमारे शरीर में समय बीतना अपरिहार्य है और, जाहिर है, स्तन 40 वर्ष के बाद 20 वर्ष की उम्र में समान नहीं होंगे। ध्यान रखें कि हम उम्र के रूप में, त्वचा शरीर का अपनी स्वाभाविक दृढ़ता और लोच खो देता है, जो इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन में कमी के कारण होता है, जिससे सैगिंग और अपरिहार्य हो जाता है sagging स्तनों। यह विशेष रूप से 30 वर्ष की आयु के बाद होता है, और इसमें हमें गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव को जोड़ना चाहिए, जिससे स्तनों का वजन त्वचा को खींचता है।
यह जानते हुए, कुछ दैनिक आदतों को हासिल करना महत्वपूर्ण है जो आपको स्तनों पर उम्र बढ़ने के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं और उन्हें लंबे समय तक बनाए रख सकते हैं। उन्हें एक के बाद एक लेख 5 युक्तियों की खोज करें एक मजबूत छाती है।
और, ज़ाहिर है, सैगिंग स्तनों के कारणों के बीच हम भूल नहीं सकते आनुवंशिक घटक, क्योंकि ऐसी महिलाएं हैं जो आनुवंशिक रूप से त्वचा के ऊतक हैं जो कर्षण के लिए बहुत प्रतिरोधी नहीं हैं और परिणामस्वरूप, दूसरों की तुलना में समय से पहले या पहले स्तन गिर सकते हैं।
वजन में अचानक परिवर्तन बार-बार होने वाले मुख्य कारक हैं जो स्तनों की शिथिलता को तेज करते हैं।जब आप आहार या वजन घटाने की योजना पर चलते हैं और वजन कम होता है, तो त्वचा में दृढ़ता आ जाती है और शरीर की चर्बी काफी कम हो जाती है, दो पहलू जो छाती को बहुत तेजी से शिथिल कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्तन ग्रंथियों और वसायुक्त ऊतक से बने होते हैं, और जब बाद कम हो जाता है, स्तनों की मात्रा कम हो जाती है और वे नीचे उतरते हैं। आपके साथ ऐसा होने से रोकने के लिए, हर समय एक संतुलित आहार का पालन करना सबसे अच्छा है और इस और एक अच्छा व्यायाम दिनचर्या के माध्यम से अपने आदर्श वजन पर रहें।
के दौरान में गर्भावस्था, महिला का शरीर कई बदलावों से गुजरता है और उनमें से, स्तन वृद्धि, के रूप में वे दुद्ध निकालना के पल के लिए तैयार करते हैं। इसके अलावा, जैसा कि गर्भावस्था आगे बढ़ती है, यह बहुत संभावना है कि त्वचा पर खिंचाव के कारण स्तनों पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं। यह सब स्तनों की चिकनाई और दृढ़ता को प्रभावित करेगा, जिससे उन्हें बच्चे के जन्म और स्तनपान की अवधि के बाद समान टॉनिक नहीं होगा और थोड़ा गिर जाएगा। लेख में सलाह का पालन करने का प्रयास करें कि गर्भावस्था में स्तन की देखभाल कैसे करें हमेशा इसे स्वस्थ और सुंदर रखें।
एक अन्य चरण जिसमें महिला शरीर महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तन से गुजरती है रजोनिवृत्तिइसमें, वजन बढ़ने की प्रवृत्ति के अलावा, मांसपेशियों और त्वचा में दृढ़ता खो देते हैं, मस्तिष्क समझता है कि स्तन अब दूध के उत्पादन के लिए आवश्यक नहीं हैं और इसलिए, दूध नलिकाएं स्तनों को जगह दे रही हैं। कठोरता खोना और शिथिलता।
इसमें कोई संदेह नहीं है कि सबसे प्रभावी तरीके से फर्म और टोंड स्तनों में से एक है शारीरिक व्यायाम का नियमित अभ्यास उस क्षेत्र में मांसपेशियों को व्यायाम करने के लिए। यह, एक संतुलित और स्वस्थ आहार के साथ, एक बहुत सुंदर और चिकनी बस्ट को दिखाने के लिए महत्वपूर्ण होगा। स्तनों को बढ़ाने के लिए व्यायाम देखें जो इस लेख में अच्छे परिणाम देते हैं और यह भी मत भूलना कि चलते समय हमेशा एक अच्छा शरीर मुद्रा बनाए रखें, पीठ पूरी तरह से सीधी होने के साथ, सिर सीधा और स्तनों को ऊपर उठाया।
हालांकि अन्य कारणों से कुछ हद तक, उचित समर्थन नहीं पहने या गलत ब्रा साइज़ का चयन करना यह पहले छाती को शिथिल करने का कारण बन सकता है। ब्रा चुनते समय, हमेशा अपनी पीठ द्वारा मापी गई दोनों सेंटीमीटर और अपने स्तनों के समोच्च के माप पर ध्यान देने की कोशिश करें ताकि आपके लिए सबसे उपयुक्त मॉडल मिल सके। और, इन सबसे ऊपर, जब आप व्यायाम करने जाते हैं, तो एक स्पोर्ट्स ब्रा का उपयोग करें जो आपको उच्च स्तर का समर्थन देती है और शारीरिक गतिविधि के अनुसार आप बाहर ले जाने वाली हैं। यह sagging स्तनों से बचने के कार्य में एक और मदद होगी।
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