कैसे घरेलू उपचार के साथ बस्ट बढ़ाने के लिए

छोटे स्तनों वाली महिलाएं वे कुछ दैनिक अभ्यासों को अंजाम दे सकते हैं जो बस्ट की दृढ़ता प्राप्त करेंगे और एक हासिल करेंगे अधिक चमकदार और स्त्री उपस्थिति। इसके विकास के लिए जिम्मेदार हार्मोन में छोटे स्तन के कारण की मांग की जानी चाहिए, इसलिए, हलचल को बढ़ाने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि कुछ घटकों को आहार में विशिष्ट पोषक तत्वों के साथ-साथ व्यायाम या मालिश में जोड़ा जाता है जो मांसपेशियों को विकसित करने में मदद करते हैं पेक्टोरल। इस OneHowTo लेख में हम आपको खोजते हैं कैसे घरेलू उपचार के साथ बस्ट बढ़ाने के लिए इसलिए आप सभी ट्रिक जानते हैं जो आपको एक चक्करदार नेकलाइन दिखाने में मदद कर सकती हैं।

अनुसरण करने के चरण:

अंडा प्राप्त करने के लिए एक आदर्श सहयोगी है स्वाभाविक रूप से हलचल को बढ़ाएं चूँकि इसमें बहुत अधिक मात्रा में प्रोटीन और विटामिन होते हैं जो छाती की त्वचा को मजबूत करने और इसे पूर्ण दिखने में मदद करेंगे; अगर हम इसे साथ जोड़ भी दें खीरा हम एक टोंड और हाइड्रेटेड त्वचा प्राप्त करेंगे। इस घरेलू उपाय को करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

1 छोटा ककड़ी
1 अंडे की जर्दी
1 चम्मच नारियल क्रीम

इसे बनाने की प्रक्रिया घर का बना क्रीम यह बहुत सरल है: आपको खीरे को मिश्रण करना होगा और फिर अंडे की जर्दी और नारियल क्रीम के साथ मिश्रण करना होगा; एक सजातीय पेस्ट बनाने के लिए सब कुछ मिलाएं। फिर आपको इसे छाती पर लागू करना होगा और इसे 30 मिनट तक काम करने देना चाहिए, इस प्रक्रिया को सप्ताह में 1 या 2 बार कुल्ला और दोहराएं। थोड़ा-थोड़ा करके आप देखेंगे कि आपकी छाती के ऊतक कैसे मजबूत और मजबूत हैं।

आप दूसरा भी बना सकते हैं स्तन वृद्धि के घरेलू उपाय जिसका मुख्य घटक है अंडे सा सफेद हिस्सा। जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, इस घटक के गुणों में पनबिजली लिपिड्स और इसकी कसैले गुणों के कारण त्वचा को नरम करने के लिए पोषण करना है।

इस उपचार को करने के लिए आपको एक अंडे की सफेदी को हरा करना होगा जब तक कि एक झागदार बनावट दिखाई न दे; आपको इसे छाती पर लगाना होगा और इसे आधे घंटे तक चलने देना चाहिए। फिर आपको प्याज के रस के साथ अपनी त्वचा को कुल्ला करना होगा और फिर कोशिकाओं को फिर से सक्रिय करने के लिए ठंडा पानी चलाना होगा।

इन होममेड क्रीमों को लागू करने के अलावा, जो आपको फर्म बनाने और आपके स्तन की मात्रा बढ़ाने में मदद करेंगे, आपको पता होना चाहिए कि हमारे लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कुछ उपयुक्त जड़ी-बूटियां भी हैं। उनके लाभों का लाभ उठाने के लिए, उनमें से किसी एक के साथ आसव तैयार करना और दिन में 1 या 2 कप पीना सबसे अच्छा है। यहाँ सबसे अच्छे हैं स्तन विस्तार करने के लिए संक्रमण:

इल्होल्वा: यह प्रभावी लोगों में से एक है बस्ट का आकार बढ़ाएं क्योंकि यह एक बड़ी मात्रा वाला पौधा है कफ, एक पोषक तत्व जो स्तन के आकार को नियंत्रित करने वाले हार्मोन को स्रावित करने में मदद करता है। इस पौधे को जलसेक के रूप में या प्राकृतिक उत्पादों की दुकान में टैबलेट खरीदकर लिया जा सकता है।

पाल्मेटो देखा: यह पौधा बेरी परिवार से है और इसे प्राप्त करता है टोन और बस्ट बढ़ाएं। कारण यह है कि टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम करता है इस प्रकार, स्तन का आकार स्वाभाविक रूप से बढ़ता है और इसे बढ़ाता है। आप इसे अपने प्राकृतिक रूप में भी बना सकते हैं, यदि आप हर्बलिस्ट के निपटान में तैयार की गई गोलियों में, आसव बनाकर या अपने प्राकृतिक रूप में ले सकते हैं।

सौंफ: यह एक जड़ी बूटी है फाइटोएस्ट्रोजेन में समृद्ध इसलिए यह हमारे स्तनों को बड़ा दिखाने के लिए जिम्मेदार हार्मोन के काम को प्रोत्साहित करता है। OneHowTo के इस लेख में हम आपको बताते हैं कि आप अपने बस्ट को बढ़ाने के लिए सौंफ का उपयोग कैसे करें।

यह भी महत्वपूर्ण है कि हम अपने जीवन में दैनिक आहार का पालन करें। एक प्राकृतिक बस्ट वृद्धि प्राप्त करने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने आहार में सामग्री जोड़ें फाइटोएस्ट्रोजेन में समृद्ध चूंकि वे स्तन वृद्धि को बढ़ावा देने में सक्षम होंगे। इन खाद्य पदार्थों में से निम्नलिखित निम्नलिखित हैं:

साबुत अनाज: भोजन के साथ स्तन बढ़ाने के लिए जई, जौ, ब्राउन राइस आदि की सलाह दी जाती है।

एवोकाडो: यह अमीनो एसिड से भरपूर भोजन है जिससे हमें स्तनों को बढ़ाने में मदद मिलेगी।

एस्ट्रोजेन से भरपूर फल: स्ट्रॉबेरी, सेब, संतरा, नाशपाती, प्लम, आड़ू, चेरी, कीवी, पपीता या अंगूर। इस OneHowTo लेख में हम आपको बताते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ एस्ट्रोजेन को बढ़ाते हैं ताकि आप जान सकें कि आप अपने आहार में किन चीजों को शामिल कर सकते हैं।

स्वस्थ वसा: इस प्रकार के वसा को हमारे आहार में जोड़ना भी महत्वपूर्ण है क्योंकि स्तन मुख्य रूप से वसायुक्त ऊतक से बने होते हैं। इसलिए, जैतून का तेल, अखरोट, सन बीज, तिल का तेल, आदि जोड़ें। हमेशा सावधानी बरतते हुए अपने शॉट को ज़्यादा न करें क्योंकि यह हमें अपना आंकड़ा खो सकता है।

यह भी सिफारिश की जाती है कि आप अभ्यास करके स्तन वृद्धि को प्रोत्साहित करें प्रशिक्षण जो कि पेक्टोरल मांसपेशियों को बढ़ाने का प्रबंधन करता है। यहां 3 अच्छे अभ्यास हैं जो आपको फुलर छाती दिखाने में मदद करेंगे:

व्यायाम 1: चटाई पर लेट जाइए और a डम्बल प्रत्येक हाथ से। अपनी बाहों को फैलाएं और उन्हें अपनी छाती के ऊपर रखें, कंधे की ऊंचाई तक नीचे जाएं, फिर से ऊपर जाएं। इस अभ्यास को 10 बार दोहराएं और क्षेत्र को मजबूत करने के लिए 3 सेट करें।

व्यायाम 2: पुश अप उन्हें यह मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए भी मिलता है। ऐसा करने के लिए हमें अपने हाथों के सहारे जमीन पर उतरना होगा और जब तक हथियार नहीं बढ़ेंगे तब तक हमें उठना पड़ेगा। धीरे-धीरे ऊपर जाएं और अपनी पीठ को सीधा रखें। इस अभ्यास को 10 बार किया जाना चाहिए और 2 श्रृंखला दोहराएं।

व्यायाम 3: अन्य स्तन वृद्धि व्यायाम इसमें सीधा होना और दोनों हाथों को अपनी छाती के सामने रखना शामिल है। आपको छाती को मजबूर करने के लिए, दोनों हाथों को, एक दूसरे के साथ, प्रेस करना होगा। 10 बार दोहराएं और अपने स्तनों को बढ़ाने के लिए 3 सेट करें।

पाने का दूसरा तरीकाr वृद्धि स्वाभाविक रूप से लगाने से है छाती क्षेत्र में मालिश। इसके लिए आपको गुलाब के तेल का उपयोग करना होगा और, यदि आपके पास नहीं है, तो आप जैतून के तेल का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि उद्देश्य इस क्षेत्र को मालिश करने के लिए पैंतरेबाज़ी को सुविधाजनक बनाने के लिए है।

अब आपको आवक परिपत्र आंदोलनों के साथ एक स्तन की मालिश करके शुरू करना होगा, ध्यान रखें कि उंगलियों को पूरे क्षेत्र से गुजरना होगा और इसे 15 मिनट तक लंबा करना होगा; फिर स्तन बदलें और मालिश दोहराएं। यह प्रक्रिया बिस्तर पर जाने से पहले दैनिक रूप से की जानी चाहिए और थोड़ा-थोड़ा करके आप देखेंगे कि वे कैसे अधिक चमकदार दिखाई देते हैं।

इस OneHowTo लेख में हम आपको बताते हैं कि मालिश के साथ अपने बस्ट को कैसे बढ़ाया जाए ताकि आप इस जानकारी तक विस्तार से पहुंच सकें।

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