झबरा स्तनों को छिपाने के लिए कैसे
स्तनों को सहलाते हुए जब यह हमारे आंकड़े की बात आती है, तो वे एक वास्तविक परिसर बन सकते हैं, और यह है कि कई अवसरों पर वे हमारी शारीरिक उपस्थिति के बारे में असुरक्षा उत्पन्न करते हैं या कुछ कपड़ों की वस्तुओं की पसंद को प्रभावित करते हैं। अधिक या कम हद तक गुरुत्वाकर्षण हम सभी को प्रभावित करता है, लेकिन हमेशा कुछ समाधान होते हैं जो हमें अपनी छाती की उपस्थिति को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं और इस छोटी सी समस्या को प्रभावी ढंग से छिपा सकते हैं।
क्या आप नहीं जानते कि आपके मामले में सबसे अच्छे विकल्प क्या हैं? पढ़ते रहिए क्योंकि OneHowTo.com पर हम आपको कुछ ट्रिक्स खोजते हैं कैसे छिपी स्तनों को छिपाने के लिए और अपने सभी कपड़े बहुत अच्छे लगते हैं।
सूची
- सैगिंग स्तनों के कारण
- एक अच्छी ब्रा चुनें
- सही कपड़े चुनें
- अच्छी मुद्रा बनाए रखें
- अपने सीने को मजबूती देने में मदद करें
सैगिंग स्तनों के कारण
प्रत्येक शरीर अलग-अलग होता है, इसीलिए ऐसी महिलाएं होती हैं जो अपनी गर्भावस्था के बावजूद एक मजबूत छाती दिखाती हैं और अन्य, जो बिना बच्चों के भी होती हैं, यह कमज़ोर होती हैं। यह किसके बारे में है? मुख्य sagging स्तनों के कारण हैं:
- आनुवंशिकी: इस पहलू को कभी नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, और ऐसी महिलाएं हैं जिनके पास कम फर्म त्वचा है और एक बड़े पैमाने पर झुकाव वाली छाती है, एक पहलू जो आमतौर पर उन लड़कियों में स्पष्ट होता है जिनकी युवा अवस्था से यह स्थिति होती है।
- वजन में अचानक बदलाव: बार-बार वजन बढ़ना और वजन कम होना हमारी त्वचा को प्रभावित करता है, जिससे यह अपनी प्राकृतिक दृढ़ता खो देता है और छाती जैसे क्षेत्रों में वसा की उपस्थिति को भी प्रभावित करता है, जिससे स्तन ख़त्म हो जाते हैं।
- गर्भावस्था: हम जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान स्तनों का आकार काफी बढ़ जाता है, एक बार जब हम गर्भधारण कर लेते हैं और स्तनपान करवाते हैं, तो स्तन अपने प्राकृतिक आकार में वापस आ जाते हैं, लेकिन दृढ़ता के साथ हानि होती है।
- उम्र: कोशिकाओं की उम्र बढ़ने से त्वचा में लोच और दृढ़ता का नुकसान होता है, इस कारण से जैसे हम उम्र और बच्चों के बिना भी, हम देखेंगे कि स्तन उत्तरोत्तर गिर रहा है, एक बिल्कुल सामान्य स्थिति है।
इसके अलावा, कुछ दैनिक अभ्यास इस स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं, हमारे लेख में 6 सामान्य आदतें जो स्तन सैगिंग का कारण बनती हैं, हम उन्हें आपके सामने प्रकट करेंगे।
एक अच्छी ब्रा चुनें
के समय छिपी हुई छाती यह जानना कि ब्रा का चयन कैसे करना है, इससे फर्क पड़ेगा, इसलिए सस्ते मॉडलों के बारे में भूल जाएं जो अच्छे समर्थन की पेशकश नहीं करते हैं और उन कपड़ों में निवेश करते हैं जो उन विशेषताओं को पूरा करते हैं जिनकी आपको आवश्यकता है।
एक ऐसी ब्रा चुनने के लिए जो आपको बिना कॉम्प्लेक्स के एक दरार दिखाने की अनुमति देती है, हम अनुशंसा करते हैं:
- पसंद करते हैं व्हेल मॉडल, बड़े स्तनों वाली महिलाओं के लिए आवश्यक है और उन लोगों के लिए भी जिनके स्तनों में शिथिलता है। इस प्रकार के छल्ले अच्छा समर्थन प्रदान करते हैं जो गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव को महत्वपूर्ण रूप से छिपाने में मदद करता है।
- यह महत्वपूर्ण है कि आप उचित आकार चुनें और उन मॉडलों से बचें जो आपके लिए बहुत छोटे हैं। अपनी छाती को स्क्वीज़ करने से न केवल आपको फुलाव छिपाने में मदद मिलेगी बल्कि इससे दर्द और परेशानी भी हो सकती है, इसलिए इससे बचें।
- की ओर देखें ब्रा की पट्टियों की लंबाई। उन्हें उठाने में आपकी मदद करने के लिए कम होना चाहिए और एक ही समय में अधिक आरामदायक होना चाहिए, बहुत लंबी पट्टियाँ उस प्रभाव की पेशकश नहीं करती हैं जिसकी हम तलाश कर रहे हैं।
- प्रकार का ब्रा पुश अप वे आपके लिए एक अच्छा विकल्प हैं क्योंकि उनके पास एक छोटी गद्दी है जो स्तनों के आकार में सुधार करती है और उनके उत्थान और दृढ़ता की पक्षधर है।
- मोर्चे पर जकड़ने वाले मॉडल बस्ट को उठाने के साथ-साथ उन्हें एक साथ जोड़ने और एक आकर्षक क्लीवेज प्रदान करके एक अधिक उग्र प्रभाव प्रदान कर सकते हैं। वे कोशिश करने लायक हैं।
ब्रा चुनने में समय बिताएं, उपयुक्त कपड़ों में निवेश करें और याद रखें कि एक अच्छा अधोवस्त्र आपकी शारीरिक उपस्थिति का आधार होगा।
सही कपड़े चुनें
एक बार जब आप अपने लिए सही ब्रा चुन लेते हैं, तो यह पता लगाने का समय आ जाता है कि आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं पहनना चाहिए छिपी हुई छाती, यही कारण है कि हम अनुशंसा करते हैं:
- बहुत स्पष्ट नेकलाइन्स और वी-आकार के मॉडल को छोड़ दें क्योंकि ये ध्यान केंद्रित करते हैं जहां हम इसे नहीं चाहते हैं। गोल नेकलाइन्स, स्वीटहार्ट या हाई नेकलाइन्स की सिफारिश की जाती है, जो आपको शानदार और बिना कॉम्प्लेक्स दिखेगी।
- कपड़े, शर्ट या शर्ट के वे सभी मॉडल जिनमें आप ब्रा नहीं पहन सकते, त्याग दिए जाते हैं। पर्याप्त समर्थन के बिना, इस क्षेत्र में दृढ़ता की कमी बहुत स्पष्ट होगी।
- ऐसे कपड़े या सामान न पहनें जो छाती पर ध्यान केंद्रित करते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि इस क्षेत्र पर ध्यान न देने वाले प्रिंट या डिजाइन वाले कपड़ों का सहारा लेना चाहिए। उसी तरह, गर्दन की ऊंचाई जो छाती की ऊंचाई पर है, से बचें, दूसरे बिंदु पर टकटकी को विचलित करने के लिए छोटी या लंबी डिज़ाइन चुनें।
अच्छी मुद्रा बनाए रखें
यह केवल हमारे कपड़ों को ठीक से चुनने के बारे में नहीं है, हम जिस स्थिति को अपनाते हैं उसका ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है ताकि समस्या का कोई और उच्चारण न करें। इसीलिए चलने और बैठने की सलाह दी जाती है हमेशा एक सीधी पीठ के साथ और पेट अंदर की ओर, स्लाउचिंग से बचना ताकि स्तनों को और भी अधिक डरावना न लगे।
एक अच्छा आसन आपको समस्या को बिगड़ने से रोकने में भी मदद करेगा, इसलिए इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।
अपने सीने को मजबूती देने में मदद करें
अब जब आप जानते हैं कि आपके सीने में लचीलेपन का क्या नुकसान हुआ है और इसे प्रभावी ढंग से कैसे छिपाना है, यह समय है कि खोए हुए स्वर को फिर से हासिल करें और मजबूत स्तन प्राप्त करें। संतुलित आहार खाने, वजन में अचानक बदलाव से बचने और शारीरिक व्यायाम करने से बहुत मदद मिलेगी।
विशेष रूप से, पेक्टोरल व्यायाम वे ऐसे हैं जो आपको इस क्षेत्र को बेहतर बनाने में मदद करेंगे, इसलिए आपको उन्हें अपनी प्रशिक्षण सूची में शामिल करना चाहिए। जिम जाने के बिना हमारे लेख में हम आपको कुछ अच्छे विकल्प देते हैं। यदि आप प्रभाव वाले खेल जैसे कि टेनिस चलाना या खेलना, के साथ पूरक होना चाहते हैं, तो एक अच्छी स्पोर्ट्स ब्रा पहनने के महत्व को याद रखें, जो समर्थन प्रदान करती है और आपको छाती को रखने में मदद करती है, इससे लोच में और कमी आएगी।
अन्य प्राकृतिक समाधान भी हैं, हमारे लेख में sagging स्तनों के लिए घरेलू उपचार हम आपको कुछ समाधान देते हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं।
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