बालों के विकास को कैसे प्रोत्साहित करें
क्या आपके बाल बहुत धीरे-धीरे बढ़ते हैं? कई कारण हैं जो इसका कारण बन सकते हैं बालों की बढ़वार सामान्य से अधिक धीमे रहें: तनाव से लेकर खराब आहार तक। यदि आप दिल का दौरा पड़ना दिखाना चाहते हैं, तो यह आवश्यक है कि आप उन देखभाल की श्रृंखला पर ध्यान दें जो आपके बालों को प्रचुर, हाइड्रेटेड और सही स्थिति में बनाने में मदद करेंगी। इस OneHowTo लेख में हम ऐसी टिप्स और ट्रिक्स की श्रृंखला की खोज करने जा रहे हैं जो आपको सीखने में मदद करेंगी कैसे बाल विकास को प्रोत्साहित करने के लिए स्वाभाविक रूप से और बहुत प्रभावी ढंग से।
अनुसरण करने के चरण:
जैसा कि हमने पहले ही बताया है, कई हैं कारण और कारक इससे आपके बालों की वृद्धि धीमी हो सकती है। नीचे हम उन्हें खोजेंगे ताकि आप समझ सकें कि मूल कहां से आ सकता है और इसे डाल सकता है, इस तरह, उपाय:
- की अवधि बिताएं तनाव, चिंता या घबराहट
- एक लो खराब पोषण जिसमें कुछ पोषक तत्वों के साथ वसायुक्त उत्पाद होते हैं
- पीड़ित ए खराब रक्त परिसंचरण जो खोपड़ी के छिद्रों के ऑक्सीजन की कमी को प्रेरित करता है
- गाली हानिकारक उत्पाद स्ट्रेटनर या ड्रायर्स जैसे बालों के लिए
- तंबाकू या शराब वे बालों को धीमी गति से बढ़ने का कारण भी बनते हैं क्योंकि यह विषाक्त पदार्थों को मुक्त करता है जो अच्छे रक्त परिसंचरण को रोकते हैं
पहला कदम सक्षम होने के लिए बालों के विकास को प्रोत्साहित उन उत्पादों का उपयोग करना है जो आपके बालों के उपचार में प्राकृतिक और रासायनिक मुक्त हैं। यह कुछ हद तक जटिल है, यह देखते हुए कि अधिकांश सुपरमार्केट में बेचे जाने वाले शैंपू प्रसिद्ध ब्रांडों से होते हैं जो रसायनों का उपयोग करते हैं। वैसे भी, यह चुनना सबसे अच्छा है उत्पाद जो प्राकृतिक हैं और, यदि उन्हें प्राप्त करना संभव नहीं है, तो सौंदर्य प्रसाधनों की एक पंक्ति चुनें जो आपके बालों के साथ करना है (यदि आपके पास यह सूखा, तेलयुक्त, रंगा हुआ है, आदि)।
इस मामले में जहां आप आमतौर पर अपने बालों को डाई करते हैं, वहीं OneHowTo में हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने बालों के स्वास्थ्य को सुरक्षित रखें प्राकृतिक रंग या घरेलू उपचार जो आपको मनचाहा स्वर पाने में मदद करते हैं। इस मामले में, सबसे अच्छा विकल्पों में से एक है अपने बालों को मेंहदी से रंगना, एक प्राकृतिक तत्व जो बालों को कम से कम नुकसान पहुंचाए बिना रंग करता है।
एक बहुत प्रभावी तरीका है जो आपको बालों को उत्तेजित करने में मदद करेगा कोमल बालों की मालिश हर बार जब आप स्नान करते हैं। इस तरह की मालिश खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती है और इस तरह इसकी वृद्धि को अधिक प्रभावी बनाती है। यह सिफारिश की जाती है कि आप इसे हर बार जब आप स्नान करते हैं और इसके अलावा, सप्ताह में एक बार आवश्यक तेलों का उपयोग करके इस मालिश को 5 या 10 मिनट समर्पित करते हैं, जो कि बालों के लिए इष्टतम होते हैं, जैसे कि नारियल का तेल या जैतून का तेल।
इस OneHowTo लेख में आप सबसे अच्छा खोज करेंगे बालों का तेल यह आपको हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखने में मदद करेगा।
बाल विकास को प्रोत्साहित करने के लिए एक और चाल है इसे बार-बार ब्रश करेंप्रत्येक दिन कम से कम 3 बार। ऐसा करने से, आपको रक्त प्रवाह को सक्रिय करने के लिए मिलता है और इसलिए, आप बालों की जड़ तक अधिक पोषक तत्व पहुंचाते हैं, जिससे यह मजबूत और स्वस्थ होता है। बेशक: सभी ब्रश अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं, कुछ ऐसे हैं जो बालों को नुकसान पहुंचाते हैं और इसे तोड़ सकते हैं; सबसे उपयुक्त हैं प्राकृतिक ब्रिसल ब्रश.
तेजी से बढ़ने के लिए बालों को पाने का एक अच्छा तरीका यह भी है कि आप हर बार शॉवर से इसे कुल्ला करें ठंडा पानी। हेयरड्रेसिंग विशेषज्ञ इसकी सलाह देते हैं क्योंकि ठंडा पानी बाल क्यूटिकल्स को सील कर देता है, ऐसा कुछ जो विकास को बहुत तेज और अधिक दिखाई देता है। इसके अलावा, यह कुल्ला भी इसे और अधिक चमक और कोमलता देगा।
बालों के लिए विशिष्ट उपचारों के अलावा, आपको पता होना चाहिए कि इसकी वृद्धि आपके आहार के साथ प्रत्येक दिन लेने वाले पोषक तत्वों पर भी निर्भर करती है; वास्तव में, वहाँ की एक संख्या है बालों के लिए विटामिन जो अत्यधिक हद तक बढ़ने के लिए इसे प्राप्त करने के लिए अत्यधिक अनुशंसित हैं। यहाँ हम उन दो विटामिनों की खोज करते हैं जो गायब नहीं होने चाहिए:
- बी 1: यह सबसे अच्छा विटामिन है जिसे आप अपने बालों के स्वास्थ्य में सुधार करने और इसके विकास को प्रोत्साहित करने के लिए ले सकते हैं। वास्तव में, कई उत्पादों को इस पोषक तत्व के साथ बनाया जाता है क्योंकि यह बालों के रोम को मोटा करने के अलावा, चमक जोड़ता है। उदाहरण के लिए, पिस्ता इस विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं।
- विटामिन सी: बालों को मजबूत बनाने और उन्हें मजबूत बनाने के लिए प्रबंधन करें ताकि आपके बाल प्रचुर मात्रा में हों। विशेष रूप से इस पोषक तत्व को उन लोगों के लिए संकेत दिया जाता है जिन्होंने बालों के विभाजन को समाप्त कर दिया है। जिस फल में सबसे अधिक विटामिन होता है वह है संतरा।
लेकिन इन दो खाद्य पदार्थों के अलावा जो हमने संकेत दिया है, आपको पता होना चाहिए कि ऐसे अन्य हैं जिन्हें संकेत दिया गया है ताकि केशिका स्वास्थ्य इष्टतम स्थिति में हो। यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि कैसे पहचानें बाल विकास को प्रोत्साहित करने के लिए अपने आहार में क्या सामग्री शामिल करें स्वाभाविक रूप से, यहां कुछ सबसे अधिक संकेत दिए गए हैं:
- अंडा: यह बायोटिन में बहुत समृद्ध है, एक घटक जो इसे मजबूत और स्वस्थ रहने के अलावा बालों के झड़ने का प्रबंधन करता है।
- हरे पत्ते वाली सब्जियां: पालक, लेट्यूस, आदि कई पोषक तत्वों वाली सब्जियां हैं जो बालों को मजबूत बनाने का काम करती हैं। वे सीबम के निर्माण में भी योगदान देते हैं और इसलिए, आपके बालों के प्राकृतिक जलयोजन के लिए।
- पागल: विशेष रूप से अखरोट बालों को मजबूत करने, घनत्व बढ़ाने और इसके विकास को बढ़ावा देने के लिए सबसे उपयुक्त सामग्री हैं। मूंगफली और बादाम भी इसे प्राप्त करने के लिए एक अच्छा विकल्प है।
OneHowTo में हम आपको बालों को मजबूत बनाने के लिए सर्वोत्तम खाद्य पदार्थों की एक अधिक व्यापक सूची देते हैं।
निम्न में से एक बालों की वृद्धि को प्रोत्साहित करने के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार दौनी है। यह पौधा बालों के झड़ने से बचने के लिए एक प्राकृतिक सहयोगी है क्योंकि यह केशिका सिंचाई को सक्रिय करने के अलावा रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। अपने बालों के लिए मेंहदी के सभी लाभों का लाभ उठाने के लिए आपको इन सामग्रियों के साथ एक उपचार तैयार करना होगा:
- एक मुट्ठी मेंहदी के सूखे पत्ते
- 1/2 गिलास जैतून का तेल
आपको मेंहदी के पत्तों के साथ मिश्रित तेल को गर्म करना होगा और इसे 10 मिनट के लिए सभी को एक साथ उबालने देना होगा। फिर, इसे ठंडा होने दें और तेल के साथ, शेष, अकेले मिश्रण को तनाव दें। जब यह एक गर्म तापमान में होता है, तो आप इसे खोपड़ी की मालिश करके और अपने गीले बालों के साथ बालों में लगा सकते हैं। इसे 20 मिनट तक चलने दें और फिर इसे सामान्य रूप से धो लें।
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