गर्दन की झुर्रियों से कैसे बचें
गर्दन की त्वचा और नेकलाइन बहुत संवेदनशील और नाजुक होती है, जो कुछ ऐसा करती है जो इसे समय और उम्र बढ़ने के प्रभाव के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है। यह सामान्य है कि जैसे-जैसे वर्ष बीतते हैं, यह अपनी लोच और प्राकृतिक दृढ़ता का हिस्सा खो देता है, लेकिन अगर हम यह नहीं चाहते हैं कि इसे उच्चारण किया जाए, तो यह आवश्यक होगा कि आप अपनी दैनिक देखभाल की मरम्मत करें और आपको जो कुछ भी चाहिए वह प्रदान करें छोटे और चिकने दिखें। यदि आप नहीं चाहते हैं कि उस क्षेत्र में झुर्रियाँ समय से पहले दिखाई दें और किसी भी पोशाक या ब्लाउज को एक नेकलाइन के साथ बर्बाद कर दें जिसे आप पहनना चाहते हैं, तो जानने के लिए नीचे दिए गए OneHowTo सुझावों पर ध्यान दें गर्दन की झुर्रियों से कैसे बचें.
अनुसरण करने के चरण:
गर्दन की त्वचा का ख्याल रखें। ज्यादातर समय हम गर्दन की त्वचा की देखभाल करना भूल जाते हैं और केवल चेहरे पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और यह एक गलती है कि हमें बचना चाहिए अगर हम चाहते हैं कि हमारी गर्दन और रंग भी सिर्फ युवा और बिना झुर्रियों के दिखें। इसलिए इसकी उपस्थिति से बचने के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अपनी सामान्य फेशियल क्रीम को फैलाते समय आप इसे ऊपर की ओर ले जाते हुए गर्दन पर भी लगाएं। आपकी त्वचा के प्रकार और साथ के लिए उपयुक्त क्रीम का अधिग्रहण करना सबसे अच्छा है मजबूती गुणों क्षेत्र में चिकनाई और दृढ़ता बनाए रखना। इसी तरह, बहुत कम त्वचा दिखाने के लिए कोलेजन युक्त लोशन भी बढ़िया विकल्प हैं।
साप्ताहिक छूट। सभी मृत कोशिकाओं को हटाने और त्वचा को पूरी तरह से क्रीम में सभी पोषक तत्वों को अवशोषित करने के लिए प्राप्त करने के अलावा, हम गर्दन पर लागू होते हैं, सप्ताह में एक बार इस क्षेत्र को एक्सफोलिएट करने से इसके युवाओं को संरक्षित करने में मदद मिलेगी। और यह है कि जब हम त्वचा पर एक्सफ़ोलिएंट लगाते हैं, तो माइक्रोकिरकुलेशन सक्रिय हो जाता है और ऊतकों के ऑक्सीकरण का पक्ष लिया जाता है, एक मजबूत त्वचा को प्राप्त करने और भद्दा झुर्रियों की उपस्थिति से बचने के लिए कुछ आवश्यक है।
हम आपको लेखों से परामर्श करने की सलाह देते हैं कि एक्सफ़ोलीएटिंग क्रीम का उपयोग कैसे करें और इस कार्य को सफलतापूर्वक करने के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक एक्सफ़ोलीएन्ट क्या हैं।
आंतरिक रूप से अपना ख्याल रखें। के लिए सबसे अच्छा उपाय गर्दन की झुर्रियों से बचें और किसी भी क्षेत्र में, यह संतुलित और स्वस्थ आहार होता है। याद रखें कि आपकी त्वचा की उपस्थिति में पोषण संबंधी कमियों को तुरंत प्रतिबिंबित किया जाएगा और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में तेजी आएगी।इसलिए, एंटी-एजिंग गुणों वाले फलों, सब्जियों, खाद्य पदार्थों पर केंद्रित स्वस्थ आहार का पालन करना और प्राकृतिक रस, जलसेक आदि के साथ संयुक्त रूप से 2 लीटर पानी पीने से पूरी तरह से हाइड्रेटेड रहना आवश्यक है।
खुद को धूप से बचाएं। गर्दन की त्वचा सूर्य की किरणों के प्रतिकूल प्रभाव के कारण बेहद नाजुक और कमजोर होती है। इस क्षेत्र को रोज़ाना सनस्क्रीन के साथ एक उच्च कारक के साथ संरक्षित करने के लिए मत भूलना, इसलिए झुर्रियों के गठन को रोकने के अलावा, आप त्वचा पर काले धब्बे दिखाई देने से रोकेंगे।
प्रशिक्षण। गर्दन की लोच और लचीलेपन को बनाए रखने के लिए, आप क्षेत्र में मांसपेशियों को व्यायाम करने और सैगिंग को रोकने के लिए कुछ स्थानीय अभ्यास भी कर सकते हैं। निम्नलिखित आंदोलन अच्छी तरह से काम करते हैं:
- अपने हाथों को सिर्फ गर्दन के नप पर रखें, अपने सिर को वापस लाने की कोशिश करते हुए अपनी भुजाओं को आगे की ओर करें।
- अपनी पीठ और सिर को सीधा रखकर, अपने हाथों को अपने माथे पर रखें और अपने सिर को आगे लाने की कोशिश करते हुए बल का प्रयोग करें।
- एक और सरल व्यायाम एक व्यापक, बहुत ही अतिरंजित मुस्कान को मजबूर करना है जब तक कि आप अपनी गर्दन की मांसपेशियों को कसने का अनुभव न करें।
प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन। और, निश्चित रूप से, गर्दन, डेकोलेट और चेहरे पर झुर्रियों को रोकने के लिए कुछ प्राकृतिक अवयवों के कायाकल्प और एंटी-एजिंग गुणों का लाभ लेना हमेशा संभव होता है। और यह घर का बना मास्क इस उद्देश्य के लिए सबसे प्रभावी हैं:
- एवोकैडो और नींबू का रस मुखौटा।
- अंडा और शहद का मास्क।
- ककड़ी और विटामिन ई मास्क।
- गाजर का मास्क।
लेख दर्ज करें झुर्रियों के लिए एक घर का बना मुखौटा कैसे करें यदि आप यह देखना चाहते हैं कि आपको उनमें से प्रत्येक को कैसे तैयार करना चाहिए और उन्हें कैसे लागू करना चाहिए।
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