धूप के धब्बों से कैसे बचें

कई कारण हैं जो त्वचा पर धब्बे पैदा करते हैं: आनुवंशिक कारक, कुछ दवाएं, हार्मोनल परिवर्तनत्वचा पर निशान, अधिकता या खराब देखभाल जिसके परिणामस्वरूप संकेत मिलते हैं जिन्हें मिटाना बहुत मुश्किल है। और अगर ऐसा कुछ है जो परिदृश्य को खराब करता है, तो यह जोखिम है अत्यधिक सूरज की किरणों के लिए, इसीलिए OneHowTo.com में हम आपको कुछ टिप्स देते हैं ताकि आप जान सकें कैसे सूरज धब्बों से बचने के लिए और एक समान और स्वस्थ रंग है।

अनुसरण करने के चरण:

स्पॉट की उत्पत्ति के बावजूद, सूरज, स्थिति में सुधार से बहुत दूर, इसे खराब कर सकता है क्योंकि यह आमतौर पर होता है गहरा करें ये संकेत उन्हें और अधिक ध्यान देने योग्य बनाते हैं। इसके अलावा, नाजुक या बहुत सफेद त्वचा में, बिना सुरक्षा के सूरज के संपर्क में स्पॉट की उपस्थिति बढ़ जाती है।

यदि आपकी त्वचा पर धब्बे हैं, तो आप उनसे ग्रस्त हैं, आप गर्भवती हैं या रजोनिवृत्ति से गुजर रही हैं या आपके पास एक नाजुक रंग है, तो आपको इसे जारी रखना चाहिए कड़ाई से यह टिप: सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे तक सीधे धूप से बाहर रहना। दिन की इस अवधि के दौरान किरणें अधिक तीव्र होती हैं जो आपकी त्वचा को और अधिक नुकसान पहुंचाती हैं।

हमेशा अपनी त्वचा के प्रकार के लिए पर्याप्त सुरक्षा कारक के साथ सनस्क्रीन का उपयोग करें, अपने चेहरे के लिए एक और शरीर के बाकी हिस्सों के लिए एक का चयन करना भी याद रखें क्योंकि चेहरे का रंग बहुत नाजुक होता है।

सनस्क्रीन लगाएं 15 मिनटों इस तरह से अपने आप को उजागर करने से पहले, आप त्वचा को इसे अवशोषित करने और अधिक प्रभावी सुरक्षा की गारंटी देने की अनुमति देते हैं, जो आपको धब्बे की उपस्थिति से बचने में मदद करेगा।

यदि आप धूप के धब्बों से बचना चाहते हैं तो आपको हमेशा समुद्र तट पर जाना चाहिए छत्र यह आपको सबसे बड़े जोखिम के घंटों में संरक्षित करने की अनुमति देता है। उसी तरह, जब आप टहलने जाते हैं या कुछ बाहरी खेल का अभ्यास करते हैं, तो चेहरे की त्वचा को कम उजागर रखने के लिए टोपी, टोपी और धूप का चश्मा पहनना न भूलें।

अल्कोहल-आधारित उत्पादों का उपयोग न करें जब आप अपने आप को सूरज को उजागर करने की योजना बनाते हैं क्योंकि ये त्वचा पर धब्बे की उपस्थिति को बढ़ावा दे सकते हैं। इन मामलों में, और अन्य अवसरों के लिए मेकअप और इत्र से बचें सनस्क्रीन मेकअप विशेष रूप से त्वचा पर दाग से बचने के लिए बनाया गया है।

यदि आप गुजर चुके हैं लेजर उपचार हाल ही में, आपको अपनी त्वचा को दागने से बचने के लिए कुछ समय के लिए सूर्य के संपर्क से बचना चाहिए, इसलिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें और समुद्र तट, पहाड़ों आदि पर जाने वाली बाहरी गतिविधियों को करने से पहले सप्ताह का इंतजार अवश्य करें।

विशेष रूप से अत्यधिक धूप के संपर्क के दौरान, देखभाल: खूब पानी पिएं और मॉइस्चराइजिंग क्रीम को अच्छी स्थिति में रखें और विटामिन ए, सी और ई से भरपूर खाद्य पदार्थों या पूरक पदार्थों का सेवन करें।

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यदि इन युक्तियों के बावजूद आप ध्यान दें कि आपकी त्वचा पर धब्बे दिखाई देने लगे हैं तो जाएं त्वचा विशेषज्ञ पूर्ण समीक्षा के लिए।

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टिप्स

• अपनी त्वचा की देखभाल करने और इसे अधिकता से बचाने के महत्व को याद रखें ताकि यह हमेशा स्वस्थ और सुंदर दिखे