बायोटिन के साथ बाल कैसे उगाएं

बालों की देखभाल करना ताकि यह एक स्वस्थ दिखे और अच्छी तरह से पौष्टिक हो, जड़ों से लेकर छोर तक, एक स्वस्थ तरीके से इसकी वृद्धि के साथ, दो सौंदर्य संबंधी चिंताएं हैं जो आज बहुत मौजूद हैं। लंबे और चमकदार बाल रखने के लिए, या गर्मियों में धूप और समुद्र तट का आनंद लेने में सक्षम होने के बिना बालों के परिणाम भुगतने के लिए, आपको यह जानना होगा कि अपने बालों को कैसे पोषण दें।

बाल जिसमें सभी पोषक तत्वों की पर्याप्त आपूर्ति होती है, वे साफ और स्वस्थ दिखेंगे और इसके अलावा, यह मजबूत और चमकदार हो जाएगा। एक विटामिन जो नाखून और त्वचा के अलावा बाल विकास से निकटता से संबंधित है, बायोटिन है। इसके उपयोग के बारे में संदेह को स्पष्ट करने के लिए, एक HOWTO में हम बताते हैं बायोटिन के साथ बाल कैसे उगाएं।

सूची

1. बायोटिन क्या है
2. बालों के लिए बायोटिन के फायदे
3. बायोटिन पर बाल कैसे उगायें

बायोटिन क्या है

बायोटिन एक है पानी में घुलनशील विटामिन, शरीर में मौजूद है, जिसे विटामिन एच, बी 7 और बी 8 जैसे अन्य नाम भी मिलते हैं। शरीर में इसकी क्रिया बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह निकटता से संबंधित है कोशिका विकासफैटी एसिड, कार्बोहाइड्रेट और अमीनो एसिड के चयापचय में एक मौलिक भूमिका होने के अलावा।

विशेष रूप से, यह विटामिन कोशिकाओं से ऊर्जा के लिए प्राप्त ग्लूकोज को त्वचा, नाखून और बालों के सेल पुनर्जनन में मदद करने के लिए जिम्मेदार होता है। इस कारण से, शरीर में बायोटिन का पर्याप्त स्तर होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसकी कई संरचनाओं को स्वस्थ रखना और चयापचय की कुछ प्रतिक्रियाओं के लिए आवश्यक है।

बालों के लिए बायोटिन के फायदे

विशेष रूप से, बायोटिन मजबूत, चमकदार और स्वस्थ बाल दिखाने के लिए एक मौलिक विटामिन है, क्योंकि इसके मुख्य कार्यों में से एक निरंतर मदद करना है बालों की कोशिकाओं का पुनर्जनन। इस विटामिन की पर्याप्त आपूर्ति से बाल मजबूत होते हैं और अधिक स्वस्थ उपस्थिति होती है।

इसके विपरीत, शरीर में बायोटिन की काफी कमी विपरीत प्रभाव का कारण बनेगी, अर्थात्, बाल (नाखून और त्वचा के साथ) नेत्रहीन रूप से प्रभावित होंगे, भंगुर समाप्त होने के साथ एक बहुत सुखाने वाला, सुस्त रूप दिखाते हुए। यहां तक ​​कि उन मामलों में जहां कमी बहुत चिह्नित है, आंशिक रूप से बालों का झड़ना हो सकता है।

इसलिए, शरीर में बायोटिन के पर्याप्त स्तर को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप चाहते हैं बाल स्वस्थ बढ़ते हैं, अधिक मोटाई, गति और चमक के साथ। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह खालित्य का मुकाबला करने में मदद नहीं करता है, लेकिन यदि आप एक साफ, मजबूत और स्वस्थ बाल बनाए रखते हैं, तो इसे रोकने की कोशिश करना संभव है। इसके अलावा, शरीर में अतिरिक्त बायोटिन की एक तस्वीर पेश करना मुश्किल है क्योंकि, पानी में घुलनशील विटामिन होने के कारण, यह मूत्र में समाप्त हो जाता है।

आप हमारे लेख बालों के लिए बायोटिन के लाभ से परामर्श करके इस जानकारी का विस्तार कर सकते हैं।

बायोटिन पर बाल कैसे उगायें

बालों के विकास के लिए बायोटिन की विशेषताओं और लाभों को देखते हुए, कई प्रकार के बाल उपचार हैं जो इस विटामिन को अपने सूत्रों में शामिल करते हैं, जैसे कि शैंपू, कंडीशनर और मास्क। वास्तव में, सबसे लोकप्रिय में से एक घोड़ा शैम्पू है, जो बायोटिन में उच्च है। पहले स्थान पर, कई विशेषज्ञ इस प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों के प्रभावों पर चर्चा करते हैं, जबकि अन्य कहते हैं कि वे बालों को अधिक विकास और चमक प्रदान करते हैं। दूसरे, पेशेवरों की सलाह है कि, यदि आप बायोटिन के साथ शैंपू का उपयोग करना चुनते हैं, तो आपको हमेशा मनुष्यों के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए का उपयोग करना चाहिए। घोड़ों के लिए बने शैंपू के उपयोग से एलर्जी और लंबे समय तक बाल सूख सकते हैं।

कई विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बालों पर लगाए जाने वाले विशिष्ट हेयर ट्रीटमेंट का उपयोग करने या न करने के अलावा, बायोटिन का सेवन बढ़ा हुआ हैया तो इस विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों की बढ़ी हुई खपत के माध्यम से, या बायोटिन कैप्सूल के अंतर्ग्रहण द्वारा। यदि आप दैनिक आहार में विटामिन एच के साथ उत्पादों की उपस्थिति बढ़ाने के लिए चुनते हैं, तो यह जानना सुविधाजनक है कि इस पोषक तत्व की उच्च सामग्री वाले अंडे, अंग मांस, तैलीय मछली और शराब बनाने वाले का खमीर है।

मामले में आप के उपयोग के साथ पूरक करना चाहते हैं बायोटिन कैप्सूल, आपको पहले एक डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। उन्हें किसी भी हर्बलिस्ट या पैराफ़ार्मेसी पर खरीदा जा सकता है।

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