आदमी का जवान चेहरा कैसे रखे

चेहरा यह हमारे शरीर का वह हिस्सा है जो हमारे पास सबसे ज्यादा दिखाई देता है और बाहरी एजेंटों के लिए भी सबसे ज्यादा सामने आता है। महंगा एक व्यक्ति सबसे अधिक प्रतिनिधि छवि है और, इसके माध्यम से, बहुत सारी जानकारी प्रसारित होती है। इस कारण से, चेहरा उन हिस्सों में से एक है जिसका हमें सबसे अधिक ध्यान रखना चाहिए, इसे ख़राब मौसम से बचाएं या इसकी देखभाल करें ताकि यह बना रहे युवा और हाइड्रेटेड आदतें हैं जो दोनों पुरुषों के लिए दैनिक आधार पर किया जाना चाहिए। इस बार हम पुरुष लिंग को देखते हैं और इस अनकोमो लेख में हम आपको बताते हैं कैसे एक आदमी का युवा चेहरा रखने के लिए।

अनुसरण करने के चरण:

के लिये एक आदमी का युवा चेहरा रखो, महिला की तरह, आपको इसका दैनिक आधार पर ध्यान रखना होगा। सबसे पहले हर दिन कम से कम 7 घंटे सोना बहुत जरूरी है। नींद के दौरान वह समय होता है जब त्वचा स्वयं की मरम्मत कर रही होती है और आराम का लाभ प्राप्त करती है। इसके अलावा, अगर आसन का सामना बेहतर तरीके से किया जाता है, क्योंकि संभावित झुर्रियां उस समय के रूप में होती हैं जब हम नीचे या हमारी तरफ होते हैं।

दैनिक सफाई के लिए महत्वपूर्ण है एक आदमी का युवा चेहरा रखो। हर दिन आपको त्वचा (शुष्क, तैलीय या संयोजन) के प्रकार के लिए एक विशेष साबुन के साथ अपना चेहरा धोना चाहिए और यह तटस्थ है, बिना किसी भी इत्र या शराब के। पानी के साथ, साबुन लगाकर मालिश करें चेहरा एक मिनट के लिए गुनगुना, फिर गुनगुने पानी से कुल्ला।

धोने के बाद चेहरा, यह हाइड्रेटेड होना चाहिए। हर दिन सूरज की सुरक्षा का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। सूरज प्राकृतिक उम्र बढ़ने का एक त्वरक है और इसे गर्मियों और सर्दियों में संरक्षित किया जाना चाहिए। के प्रकार के लिए एक विशेष क्रीम का उपयोग करना सबसे अच्छा है आदमी का चेहरा और सनस्क्रीन सुरक्षा के साथ कम से कम कारक 30।

इसके अलावा, एक्सफोलिएशन का उपयोग करना महत्वपूर्ण है एक आदमी का युवा चेहरा रखो। सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएंट लगाने की सलाह दी जाती है जो आपको नम चेहरे के साथ धीरे से रगड़ना चाहिए, विशेष रूप से नाक और चीकबोन्स क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। सोने के लिए, एक विरोधी शिकन क्रीम के साथ त्वचा को हाइड्रेट करना सबसे अच्छा है, नींद के दौरान चेहरे को आराम मिलेगा और उत्पाद कम से कम 7 घंटे अभिनय करने के अलावा, छिद्रों में पूरी तरह से घुसने में सक्षम होगा।

आँख के समोच्च के लिए क्रीम का उपयोग करना भी उचित है। कई ब्रांड हैं और बस उन्हें आंखों के चारों ओर और काले घेरे में लगाने से, आप देखेंगे कि यह क्षेत्र को कैसे कम करता है, और झुर्रियों को रोकता है। यह मॉइस्चराइज़र से पहले लागू किया जाना चाहिए, या तो दिन या रात।

भोजन बनाए रखने के लिए बुनियादी है युवा चेहरा। इसलिए, आदर्श एक दिन में कम से कम दो लीटर पानी पीने के अलावा, सब्जियां, फल, चिकन या टर्की मांस, अनाज और अंडे पर आधारित दैनिक आहार खाने के लिए है। सप्ताह में एक बार वह पास्ता या चावल और वील या बीफ खाता है। बहुत चिकना खाद्य पदार्थों से बचें और खाना पकाने के लिए लोहे, ओवन या भाप के लिए जाएं।

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टिप्स

• धूम्रपान न करें, तंबाकू उम्र बढ़ने को तेज करता है और चेहरा वह है जो इसे सबसे अधिक नोटिस करता है।
• आप मौसम या मौसम के प्रत्येक परिवर्तन के साथ कायाकल्प मास्क लगा सकते हैं।