बालों के झड़ने को रोकने और इलाज कैसे करें

बाल झड़ना यह पुरुषों और महिलाओं द्वारा अपने जीवन में कुछ बिंदु पर अनुभव किया जाता है। बालों का झड़ना तनाव, स्कैल्प इन्फेक्शन, खराब आहार, हार्मोनल विकार और प्राकृतिक उम्र बढ़ने के कारण हो सकता है। एंड्रोजेनिक खालित्य और खालित्य areata बालों के झड़ने के सबसे आम रूप हैं। अच्छी खबर यह है कि कुछ मामलों में, बालों के झड़ने को रोकने का एक तरीका है।

अनुसरण करने के चरण:

स्वस्थ आहार खाएं। एक आहार जिसमें साबुत अनाज, फल, सब्जियां और लीन मीट शामिल होते हैं, आपके शरीर को सभी विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड प्रदान करता है। सुनिश्चित करें कि आप अच्छी तरह से तंग आ चुके हैं यह सुनिश्चित करेगा कि आपका बाल स्वस्थ और मजबूत रहें।

अच्छे रक्त प्रवाह और उचित स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित व्यायाम करें। इससे आपको कुछ बीमारियों को रोकने में भी मदद मिलेगी जो पैदा कर सकती हैं बाल झड़ना।

अपने बालों के प्रकार के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों का उपयोग करें। आपको पता होना चाहिए कि किस प्रकार के बाल हैं, प्राकृतिक रूप से बालों के झड़ने को रोकने या उनका इलाज करने में। स्वस्थ होने पर सीधे बाल चमकदार और चिकना दिखते हैं। लहराती बालों को ठीक, मध्यम और मोटे या मोटे बालों के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। मध्यम घुंघराले बालों में तीन बनावट हैं: ढीले कर्ल, तंग और अधिक लहराती कर्ल।

अपने चिकित्सक से परामर्श करें, यदि आप पीड़ित हैं बाल झड़ना बीमारी के परिणामस्वरूप। कुछ बीमारियां, जैसे कि ल्यूपस या डायबिटीज, के कारण लोगों के बाल झड़ सकते हैं। इसके अतिरिक्त, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस), रजोनिवृत्ति या गर्भावस्था जैसी स्थिति भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती है।

हेयर स्टाइल पहनने से बचें जो आपके बालों को खींचते हैं क्योंकि ये कर्षण खालित्य का कारण बन सकते हैं। आमतौर पर इस बीमारी का कारण बनने वाले हेयर स्टाइल ब्रैड्स और टाइट पोनीटेल हैं।

उन रसायनों के उपयोग से बचें जो आपके बालों के लिए हानिकारक हैं। ये उत्पाद खोपड़ी को नुकसान पहुंचा सकते हैं और कर्षण अलोपिका का कारण बन सकते हैं। कुछ मामलों में खोपड़ी इतनी क्षतिग्रस्त हो जाती है कि की वृद्धि बाल यह असंभव है। कठोर रसायनों जैसे कि रिलैक्सर्स, पर्म और हेयर डाई का उपयोग करने से यह समस्या हो सकती है। एक स्टाइलिस्ट के पास जाना बुद्धिमान है, जिसे आपके बालों के प्रकार के साथ काम करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, रसायनों को लागू करने के लिए।

अगर आप अपने बालों को हर दिन धोना चाहते हैं तो एक माइल्ड शैम्पू का चयन करें। तैलीय बालों वाले लोगों को विशेष रूप से अपने बालों के प्रकार के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों का उपयोग करना चाहिए। इन उत्पादों का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए, जैसा कि वे कर सकते हैं अपने बालों को नुकसान। घुंघराले या लहराते बालों वाले लोग सीधे बालों वाले लोगों की तुलना में अधिक क्षति और सूखापन का अनुभव करते हैं। घुंघराले या लहराते बालों वाले लोगों को गर्मी के उत्पादों से बचना चाहिए, क्योंकि वे बालों के टूटने का कारण बन सकते हैं।

अपना रखो साफ और सूखे बाल। रिंगवर्म जैसे खमीर संक्रमण नम या गंदे बालों पर प्रसार कर सकते हैं। आपको अपने बालों और खोपड़ी को साफ और सूखा रखकर इस बीमारी से बचना चाहिए।

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