चेहरे की त्वचा को कैसे आराम दें

अच्छी तरह से सोना, आराम करना और हाइड्रेटिंग कुछ ऐसी चाबियां हैं जिनकी मदद से आप स्वस्थ, देखभाल और सुंदर त्वचा पा सकते हैं। रोज का तनाव और नियमित तनाव हमारे स्वास्थ्य को खराब करते हैं और हमारे जीव को खराब करते हैं, चेहरे के मामले में, उदाहरण के लिए, वे चेहरे की लोच के नुकसान या झुर्रियों की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं। OneHowTo.com पर हम आपको अलग-अलग प्रदर्शन करना सिखाना चाहते हैं चेहरे का व्यायाम सही त्वचा दिखाने के लिए, इसीलिए हम समझाते हैं चेहरे की त्वचा को कैसे आराम दें और मिल गया। इन मांसपेशियों के व्यायाम का अभ्यास रोज करें और अपनी त्वचा पर अन्य प्रकार के पदार्थों को लगाने की आवश्यकता के बिना बहुत अधिक सुंदर दिखें।

अनुसरण करने के चरण:

खूबसूरत दिखने के लिए त्वचा का हाइड्रेशन जरूरी है। इसके लिए हम आपको चेहरे के मॉइश्चराइजर लगाने की सलाह देते हैं, ताकि आप अपने चेहरे की स्थिति को ऑक्सीजन, आराम और बेहतर बना सकें। अधिक से अधिक मांसपेशी छूट प्राप्त करने के लिए, हम आपको एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करने की सलाह देते हैं इलंग इलंग तेल। यदि आपकी क्रीम में यह सार नहीं है, तो आप कुछ बूंदें खुद जोड़ सकते हैं।

के लिए एक और मूर्खतापूर्ण विधि चेहरे की त्वचा को आराम दें कैमोमाइल या लिंडेन के जलसेक पीना है। इसके एंटीस्पास्मोडिक गुण आपकी मांसपेशियों और आपके दिमाग को भी आराम देने में मदद करेंगे। तनाव कम करने में मदद करने के लिए अपने उपयोगकर्ताओं को टकसाल या कैमोमाइल चाय देने के लिए स्पा या थर्मल जल क्षेत्रों में बहुत आम है।

चेहरे की मालिश यह तनावपूर्ण स्थितियों में करना सही है, क्योंकि यह आपको तनाव मुक्त करने में मदद करेगा और आपके चेहरे पर त्वचा को पुनर्जीवित भी करेगा। आप इसे हर दिन कर सकते हैं, क्योंकि आपको इसके लिए केवल 5 से 10 मिनट की आवश्यकता होगी। हमारे लेख में चेहरे की मालिश कैसे करें, इसके बारे में विस्तार से बताते हैं।

आराम करना शुरू करने के लिए, एक गहरी सांस लें और अपने आप को शांत करने का प्रयास करें। फिर उन्हें गर्म करने के लिए अपने हाथों को एक साथ रगड़ें और उन्हें ऊपर रखें दाब बिंदु जैसे कि आंखों, मंदिरों, माथे या नाक के आसपास। आपको इन क्षेत्रों को उत्तेजित करने और सुधारने के लिए अपने हाथों को मंडलियों में ले जाना चाहिए मांसपेशी टोन और रंग तनाव जारी करते हुए।

इन अभ्यासों के लिए धन्यवाद आप कई प्रकार की संतुष्टिदायक संवेदनाओं का अनुभव करने में सक्षम होंगे, जो हाथों की गर्मी, आंखों को बंद करते समय अंधेरा और शांत होता है। इसके अलावा, इस चेहरे की मालिश दोनों को उत्तेजित करेगी रक्त परिसंचरण प्राकृतिक कोलेजन के उत्पादन के रूप में। आप मालिश भी कर सकते हैं खोपड़ी चेहरे से तनाव को दूर करने के लिए।

जैसे विषयों का अभ्यास करें योग यह आपके चेहरे को आराम देने में आपकी मदद करेगा। इस प्रकार के व्यायाम से आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना और शांत और तनावमुक्त रहना सीखेंगे। आपको सचेत रूप से अपनी मांसपेशियों को आराम करने की कोशिश करनी चाहिए ताकि परिणाम अधिक प्रभावी हो, विशेष रूप से चेहरे पर।

अंत में, हम उपयोग करने की सलाह देते हैं चेहरे का पैच शाम के समय। बिस्तर पर जाने से पहले, पैच को अपने माथे, अपनी आँखों के बाहर और अपने होंठों के कोने पर रखें। उनके साथ आप अपने चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत और सख्त करने में मदद करेंगे।

याद रखें, अपने चेहरे और त्वचा की देखभाल करना, तनाव मुक्त करना और तनावमुक्त रहने से आपको एक अच्छा रंगत मिलेगी और झुर्रियों और झांइयों की उपस्थिति में देरी होगी। अपना ख्याल रखा करो!

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