वजन कम करने के लिए मेंहदी की चाय कैसे पीयें
मेंहदी एक सुगंधित पौधा है जो हमारे व्यंजनों को एक उत्कृष्ट स्वाद प्रदान करता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हम इसका उपयोग वजन कम करने और वजन कम करने के लिए भी कर सकते हैं? दौनी के गुणों के बीच हम न केवल एक विशिष्ट और स्वादिष्ट स्वाद पाते हैं, बल्कि यह वसा जलने की स्थिति में भी हमें लाभ प्रदान करता है।
जाहिर है, दौनी चाय सब कुछ नहीं है, संतुलित आहार का पालन करना और सक्रिय रहना आवश्यक है, लेकिन यह उन अतिरिक्त पाउंड को खोने में हमारी मदद करने के लिए एक अतिरिक्त धक्का नहीं देता है। निम्नलिखित एक लेख में हम आपके बारे में बात करेंगे वजन कम करने के लिए मेंहदी की चाय कैसे पीयें, ताकि आज से आप इस शानदार पौधे के लाभों का लाभ उठा सकें।
सूची
- वजन कम करने के लिए मेंहदी चाय के गुण
- वजन कम करने के लिए मेंहदी की चाय कैसे तैयार करें
- वजन कम करने के लिए मेंहदी की चाय कैसे पीयें
- वजन कम करने के लिए मेंहदी चाय के मतभेद
वजन कम करने के लिए मेंहदी चाय के गुण
इसकी संरचना के कारण, दौनी चाय वजन कम करने के लिए एक महान सहयोगी बन सकती है। वजन कम करने के लिए इसे अपने आहार में शामिल करना आपके लक्ष्य में बहुत मदद करेगा, लेकिन साथ ही, इस पौधे से आप अपने शरीर के लिए अन्य लाभ भी प्राप्त कर सकते हैं। यहाँ हम वजन कम करने के लिए मेंहदी चाय के गुणों को विस्तार से बताते हैं:
पाचन में सुधार करता है
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो अच्छा पाचन आवश्यक है। यदि आप अपने भोजन को अच्छी तरह से पचाने का प्रबंधन करते हैं, तो आपका शरीर भोजन में सभी पोषक तत्वों को बेहतर तरीके से अवशोषित करने में सक्षम होगा, बेकार को खत्म करेगा और एक बार और सभी कष्टप्रद पाचन, पेट फूलना और लगातार पेट दर्द के लिए भूल जाएगा।
रोज़मेरी में कार्मिनिटिव गुण होते हैं, यानी यह पाचन तंत्र में जमा होने वाली गैसों को खत्म करने में मदद करता है। भोजन के बाद मेंहदी की चाय पीना पेट फूलने के इलाज में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला उपचार है।
चिंता से लड़ो
यदि आप आहार पर हैं, तो आपको पता होगा कि चिंता आपके सबसे बुरे दुश्मनों में से एक है। जब हम घबराए या परेशान होते हैं, तो हमारा शरीर हमें इस भावनात्मक असंतुलन के लिए शक्कर और संदिग्ध मूल के खाद्य पदार्थों के साथ बनाने के लिए कहता है। मेंहदी एक प्राकृतिक आराम है जो आपको हर बार फ्रिज से बाहर चलने से रोकने में मदद करेगा।
चयापचय को सक्रिय करता है
एक धीमी चयापचय कई अधिक वजन का मुख्य कारण है और यही कारण है कि कभी-कभी उन अतिरिक्त पाउंड को खोना इतना मुश्किल होता है। अच्छी खबर यह है कि इस स्थिति को उलटना और इसे अपने पक्ष में मोड़ना हमारी शक्ति में है। 5 अनुशंसित भोजन खाने, व्यायाम करने और रोज़मेरी चाय जैसे उत्पादों को लेने से हमें पूरे दिन वसा जलाने के लिए चयापचय में तेजी लाने में मदद मिलेगी।
निम्नलिखित लेख में हम गहराई से समझाते हैं कि दौनी के गुण क्या हैं।
वजन कम करने के लिए मेंहदी की चाय कैसे तैयार करें
वजन कम करने के लिए मेंहदी की चाय तैयार करना बहुत सरल है, बहुत ही कम समय में आप घर पर इस शानदार पेय को बना सकते हैं जो आपको वजन कम करने, चिंता को शांत करने और पाचन में सुधार करने में मदद करेगा। सामग्री के आपको निम्नलिखित की आवश्यकता होगी:
- दौनी जड़ी बूटी का 1 बड़ा चम्मच
- 1 कप पानी
जब आपके पास ये सामग्री पहले से ही है, तो आपको इसका पालन करना चाहिए अगले कदम:
- पानी उबालें।
- जब यह उबलते बिंदु तक पहुंचता है, तो वजन कम करने के लिए चम्मच मेंहदी जड़ी बूटी को पानी में डालें और इसे 5 मिनट तक उबलने दें।
- उस समय के बाद, पानी बंद कर दें और इसे 10 मिनट तक आराम करने दें जब तक कि मेंहदी पूरी तरह से जल न जाए।
- किसी भी अतिरिक्त जड़ी बूटी को हटाने के लिए झरनी के माध्यम से तरल पास करें और तरल को ठंडा करने की अनुमति दें।
- इसे स्वाद के लिए लें, यदि आप चाहें तो स्वाद को मीठा करने के लिए इसमें थोड़ा शहद या स्टीविया मिला सकते हैं।
यदि आप चाहते हैं, तो इस एक लेख में हम बताते हैं कि कैसे घर पर मेंहदी बोना है ताकि आपके हाथ में हमेशा यह उत्पाद रहे।
वजन कम करने के लिए मेंहदी की चाय कैसे पीयें
यदि आप रोज़मेरी चाय के स्लिमिंग गुणों का पूरा लाभ उठाना चाहते हैं, तो हम आपको इसे लेने की सलाह देते हैं आप सुबह उपवास करते हैं। जब आप उठते हैं, तो आपका शरीर कई घंटों तक बिना कुछ खाए-पिए रहता है, इसलिए आप जो पहली चीज खाते हैं वह ज्यादा बेहतर अवशोषित होती है। इस तरह, आप इसके गुणों का अधिक से अधिक उपयोग करेंगे, लेकिन आप दिन भर में एक अच्छा पाचन भी कर पाएंगे।
आप प्रत्येक भोजन के बाद इस मेंहदी जलसेक का एक कप भी ले सकते हैं, पाचन में सुधार करने और इसे भारी होने से रोकने के लिए, कॉफी जैसे अन्य अपचनीय पेय की जगह ले सकते हैं।
वजन कम करने के लिए मेंहदी चाय के मतभेद
वजन कम करने के लिए मेंहदी की चाय पीते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए, यदि आप उन जोखिम समूहों में से हैं जिनके लिए इस प्रकार के पेय का संकेत नहीं दिया जाता है।
- महिलाओं गर्भवती जितना हो सके आपको मेंहदी लेने से बचना चाहिए। हालांकि यह वास्तव में केवल बड़ी मात्रा में प्रभावित करता है, यह सॉरी की तुलना में सुरक्षित होना बेहतर है, क्योंकि रोसमेरी तेल किन स्थितियों के आधार पर विकृतियों का कारण बन सकता है।
- किसी भी अन्य उत्पाद की तरह, यदि हम लंबे समय तक बहुत अधिक मात्रा में इसका सेवन करते हैं तो हम दुख को समाप्त कर सकते हैं जहर पार्किंसंस या मिर्गी जैसे तंत्रिका संबंधी रोग।
- जाहिर है, वे लोग जो हैं दौनी से एलर्जी।
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