ठीक लाइनों को रोकने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम
अभिव्यक्ति लाइनें वे स्वस्थ चेहरे की उम्र के साथ एक चेहरा बना सकते हैं। वे समय बीतने का परिणाम हो सकते हैं और इसलिए, हमें उन्हें स्वीकार करना चाहिए; लेकिन कई मौकों पर वे दैनिक तनाव की एक और अभिव्यक्ति हैं। हालांकि उन्हें पूरी तरह से खत्म करना मुश्किल है, लेकिन सच्चाई यह है कि इसकी दिनचर्या के साथ चेहरे का व्यायामअच्छी हाइड्रेशन के साथ मिलकर हम इन भद्दे छोटे झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकते हैं। OneHowTo.com पर हम विस्तार से बताते हैं ठीक लाइनों के खिलाफ सबसे अच्छा अभ्यास क्या हैं.
अनुसरण करने के चरण:
हमें इस विचार से शुरू करना होगा कि सामान्य रूप से स्वस्थ त्वचा के लिए हमें बहुत सारा पानी पीना होगा। इसके अलावा, इससे पहले कि आप करना शुरू करें ठीक लाइनों को कम करने के लिए व्यायाम, हमें पूरे चेहरे और गर्दन को हाइड्रेट करना होगा।
हम माथे से शुरू करेंगे। चेहरे के इस क्षेत्र में केंद्रित हैं झुर्रियों यह तनाव का परिणाम हैं। व्यायाम अधिक उपयुक्त होते हैं भ्रूभंग और प्राकृतिक स्थिति में लौटने के लिए, पांच सेकंड के लिए स्थिति को पकड़ो। इस तरह, हम उन मांसपेशियों को आराम करेंगे जो अनुबंध करते हैं जब हम बहुत केंद्रित होते हैं या यहां तक कि क्रोधित होते हैं।
के लिये ठीक लाइनों को रोकने आंखों के चारों ओर वह रूप, हम एक बना सकते हैं व्यायाम हाथ की दो उंगलियों की मदद से बहुत सरल। हम उन्हें पलकों पर लगाने के लिए उपयोग करेंगे, आँखों को बंद करने के साथ, हल्का दबाव बनाएंगे। समय में, हम भौहें बढ़ाने की कोशिश करेंगे।
इसे पूरा करने के लिए व्यायामअंत में हम पलकों पर हल्की मालिश करेंगे, उन्हें बाहर की तरफ खींचेंगे।
पहले से ही गाल के लिए, सबसे अच्छा में से एक ठीक लाइनों को रोकने के लिए व्यायाम इसमें गालों को हवा से भरना और उन्हें कुछ सेकंड के लिए वहां रखना होता है, और फिर हवा को थोड़ा-थोड़ा छोड़ना होता है। इस प्रकार, हम चेहरे के इस क्षेत्र को फैलाएंगे, जो कि बहुत ही थका हुआ और वृद्ध होने पर उपस्थिति देता है।
विशेष रूप से ऊपरी गाल क्षेत्र के लिए, हम निम्नलिखित कर सकते हैं व्यायाम। मुंह बंद होने के साथ, लेकिन ज्यादा दबाव के बिना, हम वैकल्पिक रूप से पहले बाईं ओर और फिर दाईं ओर मुंह ऊपर उठाने की कोशिश करते हैं।
गालों के निचले हिस्से को काम करने के लिए, मुंह बंद करने के साथ, हम यथासंभव मुस्कुराहट बनाने की कोशिश करते हैं। इन सरल इशारों के साथ, हम मदद करेंगे ठीक लाइनों को कम गाल क्षेत्र में, डबल चिन के अलावा।
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