एक बाल विशेषज्ञ हमें बताता है कि कैसे वह बालों के झड़ने को रोकने में कामयाब रही

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प्रतिभाशाली टीम @edenbyedensassoon के साथ सहयोग करने और इसे शीर्ष पर लाने के लिए, मुझे एक ऐसी महिला के साथ काम करने का मौका मिला, जिसने मुझे उद्योग में पहले दिन से प्रेरित किया है "ज्ञान आत्मविश्वास पैदा करता है" @traceyhughesedu अपना ज्ञान साझा करने के लिए धन्यवाद! #वेलएजुकेशन #वेलहेयर

कैरेरा अल्वारेज़ (@carreracolor) का एक साझा प्रकाशन

इस साल जुलाई के अंत में किए गए एक सर्वेक्षण में पाया गया कि कोरोनावायरस की शुरुआत के बाद से पांच में से एक महिला ने बालों के झड़ने में वृद्धि का अनुभव किया है. एक अन्य अध्ययन में यह भी कहा गया है कि पांच में से दो अमेरिकियों (39%) ने अनुभव किया है संगरोध के तनाव के परिणामस्वरूप बालों का झड़ना. शोध से यह भी पता चलता है कि ४८% सहस्त्राब्दी और 42% Gen Xers के बालों के झड़ने की संभावना . की तुलना में अधिक होती है बेबी बूमर्स.

मेरा व्यक्तिगत अनुभव इस अर्थ में यह है कि इस समस्या को दूर करने में मुझे किस चीज़ ने सबसे अधिक मदद की है यह बालों के झड़ने को रोकने, मेरी जीवन शैली को बदलने और एक समर्थन नेटवर्क खोजने के लिए सही उत्पाद ढूंढ रहा है। मैं आपको सब कुछ नीचे बताऊंगा।

मेरे बालों के झड़ने का इलाज

मैंने अपने बालों के झड़ने के इलाज के लिए Nioxin का उपयोग करना शुरू कर दिया और यह मेरी यात्रा का एक महत्वपूर्ण मोड़ था। मैंने इस्तेमाल करना शुरू किया मेरे सामान्य उत्पादों के बजाय शैम्पू और कंडीशनर, फिर मैंने खोपड़ी के उपचार को अपनी दिनचर्या में शामिल कर लिया। मैंने हर दिन इसका उपयोग करने के बाद पहले महीने में परिणाम देखा, लेकिन समय अलग-अलग हो सकता है। मैंने इसका उपयोग करना बंद नहीं किया है प्रगतिशील रंगे बालों के झड़ने के लिए Nioxin 3-चरणीय उपचार (30.95 यूरो)।

बालों के झड़ने से निपटने के लिए जीवनशैली में बदलाव

बालों के झड़ने के साथ, सामयिक उपचार निश्चित रूप से सहायक होते हैं, लेकिन यह भीआपको समस्या के स्रोत का पता लगाने की जरूरत है और मेरे मामले में यह तनाव था। मैंने अपने तनाव को प्रबंधित करना सीखा स्वस्थ आदतों का अभ्यास करना जैसे दौड़ना और ध्यान लगाना. यह, भीतर से बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए पोषण पर एक नया ध्यान देने के साथ-साथ मेरी यात्रा में महत्वपूर्ण रहा है। मैंने अपने आहार से मांस, लस और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को खत्म करने की कोशिश की है, और मैं अपने बालों को मजबूत करने के लिए प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं।

समर्थन मांगें

जब मैंने अपने बालों के झड़ने की समस्या के बारे में बात करना शुरू किया, मैं उन मित्रों, परिचितों और लोगों की संख्या से प्रभावित हुआ, जिन्होंने भी इसे चुपचाप सहा था. किसी को भी अपनी समस्याओं का सामना करने के लिए अकेला महसूस नहीं करना चाहिए, इसलिए यदि आप असामान्य बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं जो आपको चिंतित करता है, दोस्तों और विशेषज्ञों के साथ इसके बारे में बात करने में शर्म न करें. इसे वर्जित न बनाएं।

अगर आप इन टिप्स को फॉलो करते हैं, मैं आपसे वादा करता हूं कि अच्छे दिन आएंगे.