ईवा लोंगोरिया ने वजन प्रशिक्षण और योग के साथ अपना फिगर ठीक किया

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हम सभी माताओं के लिए एक छोटा सा #MondayMotivation। दिन में 30 मिनट - हम इसके लायक हैं देवियों! #पॉवरथ्रू

ईवा लोंगोरिया बास्टन (@evalongoria) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट

सभी महिलाओं की तरह, लोंगोरिया, जो 1.57 मीटर लंबी है, को अपनी गर्भावस्था के दौरान एक महान शारीरिक परिवर्तन का सामना करना पड़ा, 43 साल की उम्र में पहली बार, व्यवसायी जोस बास्टोन से उसकी तीसरी शादी का परिणाम था। एक शरीर का विकास जिसे हम हर समय और स्वाभाविक रूप से देख सकते थे, क्योंकि अभिनेत्री सामाजिक नेटवर्क पर बिना मेकअप के, स्वाभाविक रूप से, जीवन की तरह दिखने के मानक वाहकों में से एक है।

ईवा लोंगोरिया का योग और भार प्रशिक्षण

उसी समय, अभिनेत्री ने किसी भी सबसे महत्वपूर्ण रेड कार्पेट को याद नहीं करने की कोशिश की, जिसमें उन्हें अपनी गर्भावस्था के दौरान आमंत्रित किया गया था, उस परिस्थिति में किसी भी रेड कार्पेट ड्रेस को अपनाना। एक खुशी का समय जिसमें उन्हें हॉलीवुड वॉक ऑफ फ़ेम पर अपने स्टार से सम्मानित किया गया, जो उन्हें उनके दोस्त विक्टोरिया बेकहम के साथ मिला। हस्तियाँ

लेकिन वजन और आयतन में वृद्धि के बाद, यह उसके पतले शरीर को उसके मूल आकार के निकटतम संभव माप में लौटाने के लिए बनी हुई है। और इसके लिए वह एक कठिन प्रशिक्षण में डूबी हुई है जिसमें वजन भी शामिल है, जैसा कि हमने ऊपर उसके वीडियो में देखा है। "सभी माताओं के लिए थोड़ा #MondayMotivation। दिन में 30 मिनट - हम इसके लायक हैं महिलाओं!" लोंगोरिया अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में अपने व्यायाम के बारे में लिखती हैं।

एक खेल प्रयास जिसे उसके कुछ दोस्तों ने सोशल नेटवर्क पर सराहा है, जैसे कि अभिनेत्री रीज़ विदरस्पून, गायिका अनास्तासिया या टेनिस खिलाड़ी सेरेना विलियम्स।

लेकिन आपकी व्यायाम योजना केवल वज़न कम करने के बारे में नहीं है। और यह वह दिन है जब एक और पोस्ट अपलोड की गई थी जिसमें हमने उसे योग का अभ्यास करते देखा था। ऐसा लगता है कि लोंगोरिया ने प्राचीन भारतीय शारीरिक और मानसिक अनुशासन के अभ्यास द्वारा प्रदान की गई लोच और नियंत्रण के साथ भार प्रशिक्षण को संयोजित करने का विकल्प चुना है।