हवाई जहाज पर कैसे सोयें
अगर आप ए लंबी यात्रा एक विमान पर या आप बस बोर्ड पर रहते हुए जल्दी से गुजरने के लिए समय चाहते हैं, नींद एक अच्छा विकल्प है। इसके अलावा, यह आपको जेट अंतराल को रोकने में मदद करेगा और आप अपने गंतव्य के समय परिवर्तन के लिए बेहतर रूप से अनुकूलित करेंगे। यद्यपि प्रकाश, शोर और विशेष रूप से अंतरिक्ष को बोर्ड पर सोना मुश्किल हो जाता है, लेकिन विभिन्न तकनीकें और तरीके हैं जो आपकी मदद करेंगे सो जाना। OneHowTo में हम बताते हैं कैसे एक विमान पर सोने के लिए तो आप अपनी उड़ान के दौरान सपने का आनंद ले सकते हैं। अनुसरण करने के चरण: प्रयत्न खिड़की से बैठो। यह सबसे आरामदायक जगह है, क्योंकि आप दीवार के खिलाफ झुक सकते हैं और झुक सकते हैं और आप अंधे को भी बंद कर सकते हैं ताकि रोशनी प्रवेश न करें। का उपयोग करो तकिया या तकिया। आप अधिक आरामदायक होंगे और टॉरिसोलिस और खराब ग्रीवा मुद्रा से बचेंगे। यदि आप अपना नहीं ला सकते हैं, तो परिचारिकाओं से एक के लिए पूछें। यात्रा के लिए आरामदायक कपड़े लाएं। इन सबसे ऊपर, कई परतों को पहनने की कोशिश करें ताकि आप तापमान के आधार पर रख सकें या उतार सकें। तुम भी एक का उपयोग कर सकते हैं मुखौटा प्रकाश से परेशान होने से बचने के लिए। यदि आप आमतौर पर संगीत के साथ सो जाओ, आराम करने के लिए अपने डिवाइस का उपयोग करें। इस तरह, इसके अलावा, आप विमान के सामान्य शोर को सुनने से बचेंगे। यह आपके लिए उचित है खाया और पिया अच्छा न सोने से पहले, और परिचारिका को बताएं ताकि वे आपको जगाए नहीं। एक बार विमान से उड़ान भरने के बाद, आप कर सकते हैं अपनी सीट को फिर से लगाएँ आपको समायोजित करने के लिए। बाद के यात्री को परेशान न करने की कोशिश करें। यदि आपको इसकी आवश्यकता है, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि आप क्या ले सकते हैं सो जाना अधिक आसानी से, भले ही कोई पर्चे की आवश्यकता न हो। यदि आप इसी तरह के और भी लेख पढ़ना चाहते हैं हवाई जहाज पर कैसे सोयें, हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमारी यात्रा श्रेणी में प्रवेश करें।