टेरेरे: वह अर्क जो आपकी त्वचा में चमक लाता है और मुंहासों को खत्म करने में मदद करता है

डिस्कवर करें कि यह कैसे तैयार किया जाता है, आपको किन सामग्रियों की आवश्यकता होती है, आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए इसमें कौन से गुण हैं और यह अब इसे लेने के लिए भुगतान क्यों करता है जब हम कोरोनावायरस के लिए संगरोध में हैं।

कोरोनावाइरस संगरोध वह हमें व्यक्तिगत स्तर पर बेहतरीन चीजें दे रहे हैं। शायद हमारे पास खुद का पूरी तरह से अध्ययन करने का समय है (हालांकि निश्चित रूप से इस संबंध में काम किया जाना है), यह बहुत संभव है कि हमने सीख लिया है कुछ नई रेसिपी तैयार करें और शायद हमारे पास मौका था हर दिन घर पर प्रशिक्षण की दिनचर्या प्राप्त करें, से ध्यान लगाना या से चेहरे की उचित सफाई करें. वे कहते हैं कि कोई बुराई नहीं है कि अच्छाई नहीं आती और सकारात्मक रहना हमेशा सफलता की कुंजी है. 

इस लेख में हम उन तीन चीजों को मिलाने जा रहे हैं जो हमने इस कारावास में सीखी हैं: खाना बनाना, सुंदरता और आत्म-सम्मान।. इसलिए हम बात करने जा रहे हैं मैं टेरर करूंगा. एक परागुआयन जलसेक जिसे आप त्वचा की चमक बहाल करने के लिए घर पर तैयार कर सकते हैं। निशाना साधो!

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टेरेरे क्या है?

"कई जगहों पर, कोई भी जड़ी-बूटी जिसके साथ जलसेक बनाया जाता है, उसे मेट कहा जाता है, लेकिन यह पराग्वे, अर्जेंटीना और दक्षिणी ब्राज़ील में है जहाँ हम कह सकते हैं कि असली साथी का सेवन किया जाता है," एंटोनियो गैलान डे मेरा हमें समझाते हुए शुरू करते हैं। "मेट ठंडा या गर्म है और यह पराग्वे में है जहां" टेरे "शब्द का प्रयोग उस साथी को संदर्भित करने के लिए किया जाता है जो ठंडा हो जाता है", हमें स्पष्ट करता है। यह हमें बताता है कि, जैसे अर्जेंटीना में मेट शब्द का प्रयोग पेय के तापमान की परवाह किए बिना सामान्य तरीके से किया जाता है, पराग्वे में एक भेद किया जाता है।

बेहतर साथी या टेरे?

अब जब हम जानते हैं कि मेट और टेरे में क्या अंतर है, तो हम खुद से पूछते हैं: कौन सा बेहतर है: मेट हर्ब को गर्म जलसेक के रूप में लें या (जैसा कि छवि में है) कोल्ड ड्रिंक के रूप में लें? गैलन डी मेरा के अनुसार "साथी को गर्म पीने की सलाह दी जाती है क्योंकि इसमें बहुत अधिक टैनिन होता है". टैनिन फेनोलिक यौगिक होते हैं जिनमें कसैले और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, इसलिए, वे दस्त या गैस्ट्रोएंटेराइटिस के खिलाफ बहुत उपयोगी होते हैं। इसके अलावा, उनके पास एंटीऑक्सीडेंट कार्रवाई है। इसका मतलब है कि वे कोशिकाओं को मुक्त कणों से बचाते हैं और अपक्षयी रोगों के जोखिम को कम करते हैं। हालांकि, हमें टैनिन से भरपूर खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि अत्यधिक मात्रा में, वे आयरन या प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों के अवशोषण को कम कर सकते हैं। वैसे भी, मेट हर्ब का गर्म सेवन करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि जैसा कि हमारे विशेषज्ञ कहते हैं, "आप सुनिश्चित करते हैं कि इसके गुण बने रहें".

मैट त्वचा के लिए अच्छा क्यों है?

इसके अलावा क्योंकि इसमें है एंटीऑक्सीडेंट, जो, जैसा कि हमने बताया है, मुक्त कणों के संचय के खिलाफ हमारी रक्षा करता है और हमारी त्वचा को अधिक चमकदार बनाता है, मैट भी है सैपोनिन्स, कड़वे यौगिकों में है विरोधी भड़काऊ गुण और कोलेस्ट्रॉल कम करना। ये विरोधी भड़काऊ गुण कारावास के समय में विशेष रूप से दिलचस्प हैं और यहां हम आपको बताते हैं कि क्यों।

त्वचा की सूजन के परिणाम क्या हैं?

तनाव त्वचा की सूजन को बढ़ावा देता है जैसा कि अनुचित आहार करता है। इसके प्रत्यक्ष परिणाम हैं लाली, स्केलिंग, मुंह और कई मामलों में एटोपिक डार्माटाइटिस, एक्जिमा और सोरायसिस की उपस्थिति. इस कारण से, मेट जैसे खाद्य पदार्थ हमारी त्वचा के स्वास्थ्य और उपस्थिति में काफी सुधार करते हैं। तो नींबू या पपीता करें।

मुझे साथी कहां मिल सकता है और कौन सा सबसे अच्छा है?

स्पेन में कई जड़ी-बूटियों में मेट बेचा जाता है और कुछ अभी भी कोरोनोवायरस के कारण संगरोध के इन दिनों खुले हैं। गैलन डी मेरा के अनुसार, एक अच्छा साथी चुनने के लिए हमें उसके मूल को देखना होगा। "जड़ी बूटी साथी यहां अर्जेंटीना से खरीदा जा सकता है", विशेषज्ञ हमें बताता है। और यह मूल रूप से वह आवश्यकता है जिसे आपको पूरा करना है।

मैं साथी को कैसे तैयार करूं? और टेरेरे?

यदि आपके पास मेट के लिए विशिष्ट कंटेनर नहीं है, तो आप ढक्कन के साथ कांच के जार का उपयोग कर सकते हैं। आपको जो करना है वह भरना है मैट घास कंटेनर का तीसरा भाग, ढक दें, हिलाएं और फोड़े को चलने दें, कंटेनर के साथ एक ऊर्ध्वाधर गुहा का निर्माण थोड़ा झुका हुआ है। उस छोटे से छेद में आपको गर्म पानी (लगभग 50 डिग्री पर) डालना है। फिर, एक स्ट्रॉ डालें और छोटे घूंट में पिएं। आप जब चाहें और गर्म पानी डाल सकते हैं।

अगर आप तैयारी करना चाहते हैं मैं टेरर करूंगा, जिस फल को आप सबसे ज्यादा पसंद करते हैं उसका रस और एक जग में बर्फ डालें। उपयोग करने से पहले सुनिश्चित करें कि यह बहुत ठंडा है। यर्बा मेट के साथ एक गिलास आधा भरें। फिर भूसा डालें। जूस को गिलास में डालें और स्वादिष्ट का आनंद लें मैं टेरर करूंगा.