चेहरे की सैगिंग का मुकाबला कैसे करें
चेहरे की शिथिलता यह एक लक्षण है जो समय के साथ दिखाई देता है क्योंकि हमारी त्वचा लोच और कोलेजन खो देती है जैसे हम बड़े हो जाते हैं। फिर भी, अन्य कारण भी हैं जो चेहरे की त्वचा को दिखाना शुरू करते हैं समय से पहले sagging के संकेत जैसे कि खराब आहार, गतिहीन जीवन का नेतृत्व करना, सूरज की अधिकता या तनाव या अवसाद जैसे अन्य कारक। OneHowTo पर हम आपको कुछ सलाह देना चाहते हैं सामना करने के लिए कैसे तो आप अपनी त्वचा में उम्र बढ़ने की प्रगति को धीमा कर सकते हैं और युवा और अधिक उज्ज्वल दिख सकते हैं।
अनुसरण करने के चरण:
चेहरे की समय से पहले sagging का मुकाबला करने के लिए एक महान सहयोगी निस्संदेह हमारे मन की स्थिति है। जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, चेहरे पर भावनाएं प्रतिबिंबित होती हैं और तनाव या चिंता की स्थिति त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। इस प्रकार, आराम से, खुश और जीवन शक्ति के साथ यह युवा रहने और दीप्तिमान दिखने के लिए त्वचा के लिए एक अच्छी चिकित्सा है।
व्यायाम और चेहरे की मालिश। अपने चेहरे की मांसपेशियों को व्यायाम करना सैगिंग का मुकाबला करने और आपकी त्वचा को मजबूत और मजबूत बनाने का एक शानदार तरीका है। अपनी दिनचर्या में चेहरे की कसरत और मालिश करने की एक श्रृंखला शामिल करें चेहरे की फिर से पुष्टि करें, हम आपको कुछ प्रस्ताव छोड़ते हैं:
- सबसे पहले, एक आवेदन करें मॉइस्चराइजिंग लोशन व्यायाम करते समय झुर्रियों को चिह्नित होने से रोकने के लिए चेहरे पर।
- एक व्यायाम यह है कि आप अपने मुंह को खुला रखें सभी स्वरों का उच्चारण करें प्रत्येक बार 10 बार, इसे बल के साथ करना महत्वपूर्ण है लेकिन बिना आवाज किए। आपको अपने चेहरे की मांसपेशियों को कसाव महसूस करना चाहिए।
- करना व्यापक मुस्कुराहट प्रत्येक दिन तीन मिनट के लिए अपने चेहरे की मांसपेशियों को टोन करने का एक अच्छा तरीका है।
- अभ्यास के बाद प्रयास करें चेहरे की मालिश। धीरे से अपनी अंगूठी, मध्य और तर्जनी उंगलियों को माथे, गाल, आंखों के समोच्च, ठोड़ी और निचली नाक पर टैप करें।
सही सौंदर्य प्रसाधनों का चयन भी चेहरे की शिथिलता का मुकाबला करने के लिए महत्वपूर्ण है। सबसे उपयुक्त हैं कायाकल्प करने वाली क्रीम यह इलास्टिन और कोलेजन जैसे प्राकृतिक त्वचा पदार्थों के उत्पादन के पक्ष में है। इस कारण से, विटामिन सी, विटामिन ए, रेटिनॉल या कोलेजन से भरपूर सौंदर्य प्रसाधन एक चिकनी और अधिक लचीली त्वचा दिखाने के लिए आदर्श हैं।
अच्छी तरह से साफ त्वचा पर क्रीम लागू करें और हमेशा मांसपेशियों को व्यायाम करने के लिए नीचे से आंदोलनों के साथ और गुरुत्वाकर्षण बल से लड़ें। उदाहरण के लिए, गाल या ठोड़ी के केंद्र से मंदिरों तक।
प्राकृतिक फर्मिंग मास्क वे चेहरे की शिथिलता का मुकाबला करने के साथ-साथ इसे रोकने के लिए महान हैं। कुछ जो अच्छे परिणाम देते हैं वे हैं दलिया, दही और शहद आधारित मास्क। उन्हें साफ त्वचा पर लागू करें और उन्हें लगभग 20 मिनट तक अभिनय करने के लिए छोड़ दें।
ए सही खिला यह त्वचा की उपस्थिति के लिए आवश्यक है। इस मामले में, चेहरे की शिथिलता का मुकाबला करने के लिए, एंटीऑक्सिडेंट खाद्य पदार्थ बहुत अच्छे होते हैं, जो विटामिन सी और विटामिन ई से भरपूर होते हैं। अपने आहार में ताजा सब्जियां, दूध और वनस्पति तेल, साबुत अनाज और मछली शामिल करें। वे सभी के लिए आदर्श हैं त्वचा को पोषण दें और अपनी दृढ़ता में सुधार करें।
चेहरे की त्वचा की चिकनाई बनाए रखने के लिए धूप में ज्यादा एक्सपोजर फायदेमंद नहीं है। यदि आप धूप सेंकने जा रहे हैं, तो आपको अपनी त्वचा की अच्छी तरह से रक्षा करनी चाहिए सौर किरणें इन के बाद से उम्र बढ़ने में तेजी लाना और समय से पहले झुर्रियों की उपस्थिति के पक्ष में है।
अंत में, ध्यान रखें कि एक अच्छा ब्रेक त्वचा का बेहतर दिखना बहुत जरूरी है। यदि आप अपने घंटों और लंबे समय तक सोते हैं, तो आपकी त्वचा इसे प्रतिबिंबित करेगी और यह अधिक चमकदार और ताजा होगी।
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