मेरे योनि क्षेत्र की देखभाल कैसे करें

योनि क्षेत्र यह निस्संदेह हमारे शरीर का सबसे अंतरंग क्षेत्र है और सबसे नाजुक और संवेदनशील में से एक भी है। इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसका इलाज कैसे किया जाए, और वह यह है कि कभी-कभी ऐसी चीजें जो अधिक सामान्य लग सकती हैं अपने पीएच को प्रभावित करें और जलन, बेचैनी और संक्रमण के परिणामस्वरूप। इसलिए, OneHowTo.com के इस लेख में हम आपको सुझावों की एक श्रृंखला देते हैं ताकि आप जान सकें अपने क्षेत्र की देखभाल कैसे करें योनि और इष्टतम व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें।

अनुसरण करने के चरण:

अपनाने का एक मुख्य उपाय योनि क्षेत्र की देखभाल करें और कुछ संक्रमणों की उपस्थिति से बचने के लिए ध्यान देना है अंडरवियर का प्रकार हम क्या उपयोग करते हैं। सबसे उचित बात यह है कि अंडरवियर पूरी तरह से साफ है और कपास से बना है, इसके विपरीत सिंथेटिक कपड़ों से बचें। इस तरह, वायु परिसंचरण को बढ़ावा दिया जाता है और अत्यधिक गर्मी को बैक्टीरिया के उत्पादन को बढ़ावा देने और संक्रमण को जन्म देने से रोका जाता है जो अंतरंग क्षेत्र के अच्छे स्वास्थ्य से समझौता करते हैं।

इसी तरह, बहुत तंग पैंट का उपयोग करना उचित नहीं है, क्योंकि उनके पास असहज और अनुचित अंडरवियर के समान प्रभाव है। निम्नलिखित लेख में आप तंग कपड़े पहनने के लिए बुरा क्यों है, इसके बारे में अधिक जानकारी पा सकते हैं।

योनि क्षेत्र की रक्षा के लिए उपयुक्त कपड़े पहनने के अलावा, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पर्याप्त और पूरी तरह से दैनिक अंतरंग स्वच्छता करना। यह आवश्यक है कि स्नान के दौरान, एक विशिष्ट अंतरंग जेल का उपयोग करें यह सही संतुलन में इस क्षेत्र के पीएच को बनाए रखता है और यह बिल्कुल आक्रामक नहीं है। जब शरीर के लिए विशिष्ट साबुन या शॉवर जैल का उपयोग योनि क्षेत्र में भी किया जाता है, तो इसमें सूखापन, जलन और असुविधा दिखाई दे सकती है।

के उपयोग से सावधान रहें स्प्रे और डिओडोरेंट अंतरंग, उन्हें पहले प्रयास करें, क्योंकि कुछ मामलों में वे जलन पैदा कर सकते हैं और यहां तक ​​कि योनि क्षेत्र में एक मजबूत गंध प्रदान कर सकते हैं, इसलिए उनका उपयोग करने से पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

सुगंधित उत्पादों को भूल जाओचाहे वे टैम्पोन हों, दैनिक तौलिये, योनि क्षेत्र के लिए गीले पोंछे भी। इत्र पीएच को बदल सकता है जिससे आपको संक्रमण और बैक्टीरिया होने का खतरा हो सकता है, इसलिए सब कुछ खुशबू मुक्त चुनें।

एक और सरल इशारा जो इसके लिए भी आवश्यक है योनि क्षेत्र की देखभाल करें और इसे बैक्टीरिया से दूर रखने के लिए हर बार जब हम बाथरूम जाते हैं, टॉयलेट पेपर से आगे-पीछे से पोंछते हैं। और यह है कि अगर इसे उल्टा किया जाता है, तो गुदा में मौजूद कीटाणुओं को वल्वा तक पहुंचाया जा सकता है।

यदि आप नियमित रूप से या कभी-कभी उपयोग करते हैं सेक्स के खिलौने अकेले या एक जोड़े के रूप में, बैक्टीरिया और कचरे को वहां जमा होने से रोकने के लिए उन्हें हमेशा साफ रखना न भूलें।प्रत्येक उपयोग से पहले और बाद में सेक्स टॉय को धोने की सलाह दी जाती है, इसे पानी और थोड़ा तटस्थ साबुन या यहां तक ​​कि उसी अंतरंग जेल के साथ करें जो आप योनि क्षेत्र के लिए उपयोग करते हैं।

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टिप्स

• यदि गर्मियों के दौरान आप क्षेत्र वी में बहुत गर्म महसूस करते हैं, तो इसे ठंडे पानी से ताज़ा करें
• आप रेशम या फीता अंडरवियर पहन सकते हैं, लेकिन ज्यादातर समय अपनी योनि को ठंडा रखने की कोशिश करें।