महत्वपूर्ण स्नान कैसे करें
आम तौर पर महत्वपूर्ण स्नानघर यह वह है जिसे हम कई बीमारियों का इलाज करने के लिए खुद को देने के लिए उपयोग किया जाता है। देने में सक्षम होना एक महत्वपूर्ण स्नान आपको एक बाथटब बाथटब या बाथटब की जरूरत है, जिसे बाथटब के अंदर रखा जाना चाहिए। एक स्नानघर जिसमें सभी आंतरिक अंगों को उत्तेजित किया जाता है, सिर, पेट, आंतों और गुर्दे को विकृत किया जाता है। इसके अलावा, शरीर की प्रतिरक्षा सक्रिय होती है और मजबूत होती है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि आपको अपने आप को कैसे देना है एक महत्वपूर्ण स्नान.
आपको की आवश्यकता होगी:
अनुसरण करने के चरण:
व्यक्ति को बाथटब, बिडेट या कंटेनर से बाहर पैरों के साथ बेंच पर बैठना पड़ता है, जो महत्वपूर्ण स्नान करने के लिए उपयोग किया जाता है। ताकि पानी का स्तर सीट के नीचे हो और नितंब गीले न हों, इसी तरह, यह बहुत महत्वपूर्ण होगा कि इसका उपयोग किया जाए ठंडा पानी; एक महत्वपूर्ण स्नान में पानी के लिए कोई विशिष्ट तापमान नहीं है, चूंकि प्रत्येक व्यक्ति की थर्मल संवेदनशीलता बदलती है, इसलिए प्रत्येक को सबसे उपयुक्त एक चुनना होगा।
हाथों में से एक के साथ आपको एक स्पंज या एक कपड़ा पकड़ना होगा जो थोड़ा मोटा है और आपको इसे पानी से भिगोना होगा।फिर आपको निचले पेट, नाभि के नीचे, जननांग और पेरिटोनियल क्षेत्र को रगड़ना होगा और यहां तक कि एक आदमी होने के मामले में, आप अंडकोष भी रगड़ सकते हैं। यहां तक कि जननांग अंगों पर कोई दबाव डाले बिना, इन घर्षणों के दौरान स्पंज को कई बार भिगोना चाहिए।
यदि घर्षण के कारण त्वचा पर कोई जलन या दाने दिखाई देते हैं, तो इसे स्नान के कारण होने वाले उन्मूलन की अभिव्यक्ति माना जाना चाहिए।
कभी-कभी यह दिलचस्प होता है कि यौन अंगों का एक हिस्सा पानी में होता है। इन मामलों में पानी का स्तर ऊपर बताए गए से अधिक होना चाहिए।
महत्वपूर्ण स्नान 5 मिनट और 60 के बीच होना चाहिए, हालांकि सामान्य बात 15 से 25 मिनट से अधिक नहीं है।
आपको दिन में दो से तीन बार स्नान करना चाहिए, लेकिन यदि आप चाहें तो व्याधि के अनुसार इसकी खुराक बढ़ा सकते हैं। यदि स्नान करने वाले व्यक्ति को स्नान की शुरुआत में एक बुजुर्ग व्यक्ति या कम जीवन शक्ति का व्यक्ति है, तो गर्म या बहुत कम ठंडे पानी का उपयोग किया जाना चाहिए, साथ ही साथ महत्वपूर्ण स्नान की अवधि को कम करना चाहिए। जबकि अगर यह एक एनीमिक व्यक्ति है, तो स्नान 5 मिनट से अधिक नहीं चलेगा।
समुद्र तट पर महत्वपूर्ण स्नान करना भी संभव है, इन मामलों में आपको समुद्र के किनारे पर बैठना होगा ताकि लहरें केवल आपके पैरों और पेट तक पहुंचें। और इस स्थिति में आपको निचले पेट को रेत के साथ रगड़ना होगा।
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टिप्स
- महत्वपूर्ण स्नान में, उपरोक्त वर्णित लोगों के अलावा किसी अन्य शरीर के क्षेत्र को गीला न करें।
- ठंडा पानी, बेहतर, और स्नान की अवधि जितनी लंबी होगी, बेहतर परिणाम प्राप्त होंगे।